Поясница ‐ управитель тела.
Если вам удасться расслабить поясницу, обе ноги будут иметь силу, и основание будет устойчивым.
Изменения тела происходят от вращения поясницы, поэтому говорят, что в ней источник жизненной силы
❗️❗️❗️

Доброго всім дня. Завтра відкрите тренування тут в каналі, приєднуйтесь до трансляціїї. 8:00

Доброго ранку, через 30 хвилин стартуємо.

Здоров'я і недуга попадають в організм людини, одним шляхом - через рот. Відслідковуйте ретельно, що ви туди кладете.

Все вирішується через здоров'я нашого тіла і хребта.

Якщо там напруга, зажатість і біль, то це діван, сумнівна їжа, передчасне старіння.

Сінк Єбаут

А вы заземляетесь?
Делайте...хотя бы 10 минут 2-3 раза в неделю, с улыбкой на лице, глядя на Солнышко. Спина не будет болеть...Отвечаю

Вітаю всіх моїх людей. Завтра збираю всіх бажаючих на 8:00 по Києву. Будемо тренуватися тут в трансляціїї. Приєднуйтеся будь ласка, щоб не бути сутулими і відкрити сердце.

А я в лісі тренувався..єднання з природою то є сила💪💫❤️‍🔥

Доброго всім ранку.
Через 15 хвилин розпочинаємо💪🙏

Я очень рад своим успехам в служении людям. Персональные работают во благо.

У парня было все зажато, прям камень.

Мощно🔥🔥🔥

Гімнастика і здоров'я вашого хребта це базова база. Сучасна людина так гвалтує свій хребет, що це катастрофа (лежачі, сидячі, заліпаючі у телефон).... Йому треба давати життя в практиках. Це навіть написано в дитячіх книжках. А ще лімфа....але це вже інша історія.

В бокалі холоднесенький Шу Пуєр...і завтра я всіх запрошую на практику о 8:00.
А ще звільнилося 1 місце для персональних тренувань.
Пишіть, приєднуйтеся і прокидайтеся❤️

26 років книжці. Реліквія. Вчусь бути ніндзя...щоб у вас спина не боліла. Будьте здорові❤️