Это Я, образца десятилетней давности. 94 килограмма тотального пиздеца.

Гимнастика, взрывная физкультура, аэробика, дисциплина и честность перед самим собой - это все что помогло мне видоизмениться в того Диму, которым я сейчас есть.

Будьте Здоровы

Синк Эбаут

Бонжорно тутті.

На ранок вівторку з'явилося місце для персонального тренування. Пишіть..хто хоче спробувати.

Всім здорового хребта))

Тело - это мой храм. Тело - аватар данный мне в пользование на неизвестный срок.

Я жив, когда даю своему телу любовь и внимание.

Тело самый близкий друг и соратник, мой самый лучший советник.

Тело никогда не подведет, если я буду к нему относиться с уважением и давать должное внимание.

Тело=Священный Храм

Будьте здоровы

Завтра в 8:30 по Киеву проведем групповую тренировку, здесь в канале.
Всех приглашаю🙏

Доброе утро 8:30 стартуем групповую тренировку.

Доброе утро. Будьте здоровы и не забывайте работать со своим телом, оно у вас одно, как и жизнь.

При длительном практиковании, ум успокаивается и достигается состояние расслабленной концентрации. Концентрация у нас связывается с напряжением, которое приводит к усталости. При концентрации без напряжения, системы связанные со стрессом не активируются, энергия не растрачивается напрасно. Это делает тайцзи методом номер 1 среди бизнесменов востока.

Концентрация без напряжения - это база здорового человека.

Поясница ‐ управитель тела.
Если вам удасться расслабить поясницу, обе ноги будут иметь силу, и основание будет устойчивым.
Изменения тела происходят от вращения поясницы, поэтому говорят, что в ней источник жизненной силы
❗️❗️❗️

Доброго всім дня. Завтра відкрите тренування тут в каналі, приєднуйтесь до трансляціїї. 8:00

Доброго ранку, через 30 хвилин стартуємо.

Здоров'я і недуга попадають в організм людини, одним шляхом - через рот. Відслідковуйте ретельно, що ви туди кладете.

Все вирішується через здоров'я нашого тіла і хребта.

Якщо там напруга, зажатість і біль, то це діван, сумнівна їжа, передчасне старіння.

Сінк Єбаут

А вы заземляетесь?
Делайте...хотя бы 10 минут 2-3 раза в неделю, с улыбкой на лице, глядя на Солнышко. Спина не будет болеть...Отвечаю

Вітаю всіх моїх людей. Завтра збираю всіх бажаючих на 8:00 по Києву. Будемо тренуватися тут в трансляціїї. Приєднуйтеся будь ласка, щоб не бути сутулими і відкрити сердце.