Добрый вечер всем. Завтра в 8:30 утра по Киеву тренируемся. Ставьте огонь кто будет.

Ваша психика и нервная система скажет вам СПАСИБО, а кроме того:

Мы повысим гибкость тела

Укрепим суставы

Укрепим иммунную и сердечно-сосудистую систему

Запустим лимфодренаж

Повысим качество умственной деятельности

И улучшим координацию движений

Погнали⚡️⚡️⚡️

30 мин и начинаем🫁🫀❤️

Изучаю литературу.

Мастер Гэ Хун (281–341 гг.), известный фармацевт и алхимик, описал большое разнообразие упражнений, включая мышечное расслабление, достижение состояния покоя сознания через дыхание, лимфодренаж, гибкость, пластичность позвоночника, пластичность суставов и сухожилий.

Завтра 8:30 по Києву проведу группове тренування, приєднуйтеся та будьте здорові🙏

Доброго всім ранку. 8:30 приєднуйтесь до трансляції.
Будемо качати енергію⚡️

Привіт. Ось вам декілька простукувань у подарунок.
Будьте здорові. Ці точки дуже важливі в нашій системі координат.

Сьогодні було классне групове тренування. Прекрасні жінки, дякую вам❤️🙏

Есть несколько мест на персональные занятия. Особенно на выходных с утра. Пишите в личку, если есть желание практиковать.

Групповые занятия

350

Персональная тренировка

1000

Завтра в 8:45 по Киеву проведу групповую тренировку. Присоединяйтес чтобы не ходить сутулым.