А вот и те самые древние записи.

Это все мы с вами делаем на тренировках... иногда это выглядит даже комично.

Но это База.

Вход в практику происходит мягко и естественно. Когда начинаешь заниматься, мозг сразу воспринимает изменения, а тело уже начинает работать по-другому и ощущать эффект:
скелет и внутренние органы приходят в движение и принимают правильное положение благодаря специальному дыханию и активным ассанам;
связки и суставы укрепляются и растягиваются постепенно;
позвоночник становится более гибким за счет скручиваний и отклонений.

Вот так ...

Будьте здоровы и живите долго.

Завтра занятие в 8:30
Присоединяйтесь пожалуйста🫀🫁🧠

Китайская гимнастика - это мост между видимым и невидимым, между материальным и духовным. Это ключ к раскрытию безграничного здоровья человеческого существа.» Брюс Ли

Друзья с понедельника групповые практики на 8:30 утра. Донат, благодарность.

Присоединяйтесь, будем двигаться вместе.

Персональные тренировки (по вашему графику). Запись в личные сообщения.

3 минуты и понеслась. Доброе утро.

Доброе утро мирные воины⚡️⚡️⚡️ включайтесь, зажигайте, не пропускайте утренний ритуал. Это должно быть как зубы почиститить или как утренний стакан чистой теплой воды.
Будьте здоровы. Братья из Казахстана спасибо что пришли сегодня. Салам😁

Доброе утро. Не забывайте трусить себя. А кто еще вас раструсит? Дисциплина и ответственность.

Завтра на 8:30 собираемся⚡️🫀🫁🧠

Доброе утро. 5 минут собираемся на зарядную практику🦿🦾