الإنسان خلق من طين بس هالطين مجبول بطاقات فظيعة وقدرات عالية ..
لاتخلي مشاكلك تكون العائق اكسر هالعقبات واركض بقوة لحلمك 💙
هاد حلم ومانك أكرم من رب المستحيل 💙
وإذا كان حلمك فعلاً ف انت رح تنهض كرمالو 💙
بتقدر 💙 شو ماكانت ظروفك .. ماتتخلى عن حلمك لو كلفك عمرك كلو💙
لسا الوقت ما خلص 💙 انتَ قادر تبدا هلا 💙 من هاللحظة💙 قادر تعمل كل شي 💙 قادر توصل لهدفك💙 بس اتعب كرمالو 💙
وخلي ايمانك وثقتك برب العالمين دائمًا💙 ولا تتغافل عن حلم حياتك ساعة وتضيعو من ايدك وتعيش العمر كلو بندم💙
اسعى ورا حلمك صدقني هو ناطرك💙
انت بس اوقف ع رجليك وادعس على كل شي بيعترض طريقك 💙🌸
لاتخلي مشاكلك تكون العائق اكسر هالعقبات واركض بقوة لحلمك 💙
هاد حلم ومانك أكرم من رب المستحيل 💙
وإذا كان حلمك فعلاً ف انت رح تنهض كرمالو 💙
بتقدر 💙 شو ماكانت ظروفك .. ماتتخلى عن حلمك لو كلفك عمرك كلو💙
لسا الوقت ما خلص 💙 انتَ قادر تبدا هلا 💙 من هاللحظة💙 قادر تعمل كل شي 💙 قادر توصل لهدفك💙 بس اتعب كرمالو 💙
وخلي ايمانك وثقتك برب العالمين دائمًا💙 ولا تتغافل عن حلم حياتك ساعة وتضيعو من ايدك وتعيش العمر كلو بندم💙
اسعى ورا حلمك صدقني هو ناطرك💙
انت بس اوقف ع رجليك وادعس على كل شي بيعترض طريقك 💙🌸
بما إنه أيام الامتحان قربت وحلمكم اللي رسمتوا واشتغلتوا عليه كتير من بداية السنة قرب يوصل جبتلكم شوية نصائح📚 😍
_أعزائي الطلبة عند اقتراب موعد الامتحانات يجب أن تكونوا على هبة من الاستعداد أن تكون متقناً لأسلوب الدراسة الناجحة،وأنا أقول لك إنّ الامتحان عبارة عن موقف من المواقف التي تواجهك بحياتك قد يكون صعباً وتجتازه بسهولة عن طريق الإرادة والتصميم على النجاح..
وإذاشعرت بالقلق والتوتر والخوف الشديد من الامتحان،لتصل إلى مرحلة لا تستطيع فيها التفكير،فعليك التغلب على هذه المرحلة،وأن تضع في ذهنك بأنك متمكن من الامتحان،وأن الأسئلة وضعت من قبل لجان مختصة فمن الطبيعي أن تكون قد #راعت الفروق بين الطلاب👌🏻😍
#أسباب_خوف_الطلاب :
_أن يرسخ في ذهن الطالب أنّه قد نسي ما درسه للامتحان.
_الخوف من نوعية الأسئلة التي قد تأتي بالامتحان.
_عدم ثقة الطالب من نفسه.
_معاناة الطالب من ضيق الوقت للامتحان.
#خطوات_الاستعداد_للامتحان:
_حافظ على الصلاة💭🌸
_تغلّب على القلق والتوتر الذي يرافقك قبل الامتحان💪🏻😌
_احرص على تناول غذائك بشكل جيد🍏🍫🥛
_عليك الاطلاع على موعد الامتحان بدقة🗓
_احرص على النوم باكراً ليلة الامتحان😴
_خصّص وقتاً محدداً لكل إجابة⏰
_عندما تنتهي من تقديم امتحان مادة ما هيّئ نفسك للمادة التي تليها📝
#إرشادات_ونصائح :
هناك مجموعة من الإرشادات والنصائح يجب الأخذ بها قبل الامتحانات..
_عليك بوضع جدول زمني لمذاكرتك؛ لأنّ الجدول يستطيع أن يحافظ على وقتك من الضياع📊
_قبل البدء بالمذاكرة عليك التأكد من طبيعة الجو حولك،فالأفضل أن يمتاز بالهدوء💭
_امتنع عن تناول الوجبات الخفيفة أثناء مذاكرتك،بل احرص على تناول الخضار الطازجة🥒🥦🍇
_عليك التأكد من أدوات الامتحان قبل الذهاب إلى قاعة الامتحان📘✏📏
_تخلّص من الأفكار السلبية التي قد تسيطر عليك في الامتحان✊🏻😍
وهيك صاروا طلاب قناتنا جاهزين للامتحان وأكيد انتو قدا وبتقدروا😌💙
ناطرين يوم النتائج على نار وبدنا نشوف نتائجكم الحلوة ومعدلكم يزين قناتنا🎉💪🏻
ويكون رمز فخر ودفعة كبيرة إلنا لنستمر معكم ونقدم كلشي بنحسن عليه لنحقق مع بعض أحلامنا سوا🤗🥺
كل التوفيق للجميع يارب قلوبنا ودعواتنا معكم بكل وقت بالشهر الفضيل🥺♥
_أعزائي الطلبة عند اقتراب موعد الامتحانات يجب أن تكونوا على هبة من الاستعداد أن تكون متقناً لأسلوب الدراسة الناجحة،وأنا أقول لك إنّ الامتحان عبارة عن موقف من المواقف التي تواجهك بحياتك قد يكون صعباً وتجتازه بسهولة عن طريق الإرادة والتصميم على النجاح..
وإذاشعرت بالقلق والتوتر والخوف الشديد من الامتحان،لتصل إلى مرحلة لا تستطيع فيها التفكير،فعليك التغلب على هذه المرحلة،وأن تضع في ذهنك بأنك متمكن من الامتحان،وأن الأسئلة وضعت من قبل لجان مختصة فمن الطبيعي أن تكون قد #راعت الفروق بين الطلاب👌🏻😍
#أسباب_خوف_الطلاب :
_أن يرسخ في ذهن الطالب أنّه قد نسي ما درسه للامتحان.
_الخوف من نوعية الأسئلة التي قد تأتي بالامتحان.
_عدم ثقة الطالب من نفسه.
_معاناة الطالب من ضيق الوقت للامتحان.
#خطوات_الاستعداد_للامتحان:
_حافظ على الصلاة💭🌸
_تغلّب على القلق والتوتر الذي يرافقك قبل الامتحان💪🏻😌
_احرص على تناول غذائك بشكل جيد🍏🍫🥛
_عليك الاطلاع على موعد الامتحان بدقة🗓
_احرص على النوم باكراً ليلة الامتحان😴
_خصّص وقتاً محدداً لكل إجابة⏰
_عندما تنتهي من تقديم امتحان مادة ما هيّئ نفسك للمادة التي تليها📝
#إرشادات_ونصائح :
هناك مجموعة من الإرشادات والنصائح يجب الأخذ بها قبل الامتحانات..
_عليك بوضع جدول زمني لمذاكرتك؛ لأنّ الجدول يستطيع أن يحافظ على وقتك من الضياع📊
_قبل البدء بالمذاكرة عليك التأكد من طبيعة الجو حولك،فالأفضل أن يمتاز بالهدوء💭
_امتنع عن تناول الوجبات الخفيفة أثناء مذاكرتك،بل احرص على تناول الخضار الطازجة🥒🥦🍇
_عليك التأكد من أدوات الامتحان قبل الذهاب إلى قاعة الامتحان📘✏📏
_تخلّص من الأفكار السلبية التي قد تسيطر عليك في الامتحان✊🏻😍
وهيك صاروا طلاب قناتنا جاهزين للامتحان وأكيد انتو قدا وبتقدروا😌💙
ناطرين يوم النتائج على نار وبدنا نشوف نتائجكم الحلوة ومعدلكم يزين قناتنا🎉💪🏻
ويكون رمز فخر ودفعة كبيرة إلنا لنستمر معكم ونقدم كلشي بنحسن عليه لنحقق مع بعض أحلامنا سوا🤗🥺
كل التوفيق للجميع يارب قلوبنا ودعواتنا معكم بكل وقت بالشهر الفضيل🥺♥
_
لا تستسلم.. كلما تعثّرت انهض، وكلما
أخطأت صحّح، وكلما فشلت حاول،
وكلما أصرّت الأيام على أن تجعلك
عبوسًا ابتسم رغمًا عنها، جدّد أملَك بالله..^^
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
لا تستسلم.. كلما تعثّرت انهض، وكلما
أخطأت صحّح، وكلما فشلت حاول،
وكلما أصرّت الأيام على أن تجعلك
عبوسًا ابتسم رغمًا عنها، جدّد أملَك بالله..^^
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
#مشكلات_المذاكرة
⚫ اولآ_ الشرود :
🔅الشرود هو انتقال التفكير من الموضوع الأساسي الهامِّ الذي يفكر فيه ؛ إلى موضوع آخر جانبي أقل أهمية.
🔸فالتفكير عند المذاكرة في المشكلات العائلية والعاطفية والاجتماعية نوع من الشرود.
🔹والتفكير عند المذاكرة في المستقبل واحتمالات النجاح والرسوب نوع من الشرود.
▪وأحلام اليقظة نوع من الشرود..
♻ ويكثر الشرود في الشهور الأخيرة التي تسبق الامتحانات ؛ نظراً للقلق الذي يعتري الطلاب قبيل الامتحانات.
🔅وقد ثبت أن هناك علاقة ارتباطية موجبة بين القلق والشرود ؛ فإذا ضَعُفَ القلقُ قلَّ الشرود ُ، والعكس بالعكس..
⁉ولكن كيف يتجنب الطلابُ الشرود الذي يضيع وقتهم، وقد يتسبب في رسوبهم؟
♻ لعلاج هذه المشكلة :
▪لا بد من معرفة أسبابها ؛ فينبغي أن نعرف الأسباب أولاً حتى نصل إلى العلاج.
💦 أسباب الشرود :
1⃣ أسباب شخصية : تتعلق بالشخص نفسه ؛ فقد يكره الطالبُ المدرسَ الذي يدرسه مادة معينة ! لسبب من الأسباب ، وسرعان ما تنتقل هذه الكراهية من المدرس إلى المادة الدراسية نفسها.
🔹ولعلاج هذه الحالة ينبغي أن يفصِلَ الطالبُ بين المادة ومدرسها.
🔅كما ينبغي أن يبحث عن جذور هذه الكراهية ، ويضع في اعتباره أنه لا توجد مادة سيئة ومادة غير سيئة ، ويواجه هذه الكراهية بشجاعة.
🔸وقد يكون سبب الشرود انشغالُ الطالب - خاصة في مراحل المراهقة - بأمور أخرى ، كالتفكير في الجنس الآخر مثلاً.
💠 علاج هذه الحالة : ينبغي لعلاج هذه الحالة ما يلي :
- اختيار المواد الدراسية التي تساعد في التركيز وترك الشرود.
- القراءة بصوت مرتفع. - الجِدُّ والاجتهاد.
2⃣ أسباب عائلية :
▪وقد يحدث الشرود نتيجة المشكلات العائلية ، فتكون النتيجةُ فشلَ الطالب.
🔅ولعلاج هذه الحالة :
▪ينبغي أن يدرك الوالدان ما عليهما من مسؤولية تجاه ابنهم أو ابنتهم ، ولْيعلما أن عليهما عبئاً كبيراً في توفير جو أسري هادئ خال من المشكلات ؛ من أجل الأبناء.
3⃣ أسباب موضوعية :
فقد تكون أسباب الشرود موضوعية ؛ تتصل بطبيعة المادة ، أو طريقة مذاكرتها. فكثيراً ما يحدث الشرود عند مذاكرة المواد الصعبة ، ويتلاشى عند مذاكرة المواد السهلة.
♻ علاج هذه الحالة :
🔸لعلاج هذه الحالة ينبغي أن يبدأ الطالب مذاكرة المادة الصعبة بعد راحة كافية ، تمنحه قدراً من الصفاء الذهني ، ويُفَضَّلُ أن تكون مذاكرتُها فجراً ، بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
🔹وقد يحدثُ الشرودُ بسبب طريقة المذاكرة الخاطئة ؛ كأن يذاكر مادة تحتاج إلى الفهم بصوت مرتفع !!
♻ والعلاج هو أن يتبع الطالبُ طريقةً مناسبةً في مذاكرة كل مادة على حسب طبيعتها.
💦 التخلص من الشرود :
▪إن الشرود من المشكلات التي يسهل علاجها والتخلص منها ؛ شريطة أن يتبع المتعلمُ التوجيهاتِ والإرشاداتِ التي تساعده في التخلص من الشرود.
🔅لا بد أن يصاحب المذاكرةَ نشاطٌ ما تقوم به ؛ كوضع خطوط تحت الأفكار ، أو تلخيص بعض الأفكار بلغتك الخاصة ، أو كتابة القانون أو القاعدة التي يراد حفظها مرة أو مرتين ، أو تدوين بعض الملاحظات في الهوامش..
⚫ ثانياً- الملل :
🔹ينتج الملل عن العمل التكراري الرتيب ، الذي يسير على نمط واحد لا تغير فيه.
🔘 ويعود الملل إلى عدة أسباب لعل من أبرزها :
- ضعف الدافع إلى المذاكرة.
- غموض الهدف من المذاكرة.
- أساليب المذاكرة الخاطئة ؛ كالقراءة بدون فهم ، أو في حالة الاضطرابات النفسية الحادة.
- فقدان الثقة بالنفس ، وبالقدرة على الفهم.
♻ علاج مشكلة الملل :
من أجل القضاء على الأسباب السابقة ؛ يجب:
1. تحديد الأهداف من المذاكرة وتنظيمها.
2. الصبر والمثابرة.
3. التنويع في المذاكرة ؛ لتنشيط الذهن ، ومقاومة الملل.
4. عدم مذاكرة مادتين صعبتين في وقت واحد.
5. الراحة بعد كل وقت مذاكرة.
6. تغيير مكان المذاكرة بين وقت وآخر.
7. مراجعة الدروس مع الزملاء.
8. الترفيه عن النفس، مدة محدودة.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
#مشكلات_المذاكرة
⚫ اولآ_ الشرود :
🔅الشرود هو انتقال التفكير من الموضوع الأساسي الهامِّ الذي يفكر فيه ؛ إلى موضوع آخر جانبي أقل أهمية.
🔸فالتفكير عند المذاكرة في المشكلات العائلية والعاطفية والاجتماعية نوع من الشرود.
🔹والتفكير عند المذاكرة في المستقبل واحتمالات النجاح والرسوب نوع من الشرود.
▪وأحلام اليقظة نوع من الشرود..
♻ ويكثر الشرود في الشهور الأخيرة التي تسبق الامتحانات ؛ نظراً للقلق الذي يعتري الطلاب قبيل الامتحانات.
🔅وقد ثبت أن هناك علاقة ارتباطية موجبة بين القلق والشرود ؛ فإذا ضَعُفَ القلقُ قلَّ الشرود ُ، والعكس بالعكس..
⁉ولكن كيف يتجنب الطلابُ الشرود الذي يضيع وقتهم، وقد يتسبب في رسوبهم؟
♻ لعلاج هذه المشكلة :
▪لا بد من معرفة أسبابها ؛ فينبغي أن نعرف الأسباب أولاً حتى نصل إلى العلاج.
💦 أسباب الشرود :
1⃣ أسباب شخصية : تتعلق بالشخص نفسه ؛ فقد يكره الطالبُ المدرسَ الذي يدرسه مادة معينة ! لسبب من الأسباب ، وسرعان ما تنتقل هذه الكراهية من المدرس إلى المادة الدراسية نفسها.
🔹ولعلاج هذه الحالة ينبغي أن يفصِلَ الطالبُ بين المادة ومدرسها.
🔅كما ينبغي أن يبحث عن جذور هذه الكراهية ، ويضع في اعتباره أنه لا توجد مادة سيئة ومادة غير سيئة ، ويواجه هذه الكراهية بشجاعة.
🔸وقد يكون سبب الشرود انشغالُ الطالب - خاصة في مراحل المراهقة - بأمور أخرى ، كالتفكير في الجنس الآخر مثلاً.
💠 علاج هذه الحالة : ينبغي لعلاج هذه الحالة ما يلي :
- اختيار المواد الدراسية التي تساعد في التركيز وترك الشرود.
- القراءة بصوت مرتفع. - الجِدُّ والاجتهاد.
2⃣ أسباب عائلية :
▪وقد يحدث الشرود نتيجة المشكلات العائلية ، فتكون النتيجةُ فشلَ الطالب.
🔅ولعلاج هذه الحالة :
▪ينبغي أن يدرك الوالدان ما عليهما من مسؤولية تجاه ابنهم أو ابنتهم ، ولْيعلما أن عليهما عبئاً كبيراً في توفير جو أسري هادئ خال من المشكلات ؛ من أجل الأبناء.
3⃣ أسباب موضوعية :
فقد تكون أسباب الشرود موضوعية ؛ تتصل بطبيعة المادة ، أو طريقة مذاكرتها. فكثيراً ما يحدث الشرود عند مذاكرة المواد الصعبة ، ويتلاشى عند مذاكرة المواد السهلة.
♻ علاج هذه الحالة :
🔸لعلاج هذه الحالة ينبغي أن يبدأ الطالب مذاكرة المادة الصعبة بعد راحة كافية ، تمنحه قدراً من الصفاء الذهني ، ويُفَضَّلُ أن تكون مذاكرتُها فجراً ، بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
🔹وقد يحدثُ الشرودُ بسبب طريقة المذاكرة الخاطئة ؛ كأن يذاكر مادة تحتاج إلى الفهم بصوت مرتفع !!
♻ والعلاج هو أن يتبع الطالبُ طريقةً مناسبةً في مذاكرة كل مادة على حسب طبيعتها.
💦 التخلص من الشرود :
▪إن الشرود من المشكلات التي يسهل علاجها والتخلص منها ؛ شريطة أن يتبع المتعلمُ التوجيهاتِ والإرشاداتِ التي تساعده في التخلص من الشرود.
🔅لا بد أن يصاحب المذاكرةَ نشاطٌ ما تقوم به ؛ كوضع خطوط تحت الأفكار ، أو تلخيص بعض الأفكار بلغتك الخاصة ، أو كتابة القانون أو القاعدة التي يراد حفظها مرة أو مرتين ، أو تدوين بعض الملاحظات في الهوامش..
⚫ ثانياً- الملل :
🔹ينتج الملل عن العمل التكراري الرتيب ، الذي يسير على نمط واحد لا تغير فيه.
🔘 ويعود الملل إلى عدة أسباب لعل من أبرزها :
- ضعف الدافع إلى المذاكرة.
- غموض الهدف من المذاكرة.
- أساليب المذاكرة الخاطئة ؛ كالقراءة بدون فهم ، أو في حالة الاضطرابات النفسية الحادة.
- فقدان الثقة بالنفس ، وبالقدرة على الفهم.
♻ علاج مشكلة الملل :
من أجل القضاء على الأسباب السابقة ؛ يجب:
1. تحديد الأهداف من المذاكرة وتنظيمها.
2. الصبر والمثابرة.
3. التنويع في المذاكرة ؛ لتنشيط الذهن ، ومقاومة الملل.
4. عدم مذاكرة مادتين صعبتين في وقت واحد.
5. الراحة بعد كل وقت مذاكرة.
6. تغيير مكان المذاكرة بين وقت وآخر.
7. مراجعة الدروس مع الزملاء.
8. الترفيه عن النفس، مدة محدودة.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
تقبّل الله طاعتكم وكلّ عامٍ وأنتم بخير
أسرة تجمع الطلبة الأحرار تهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🌷
#تجمع_الطلبة_الأحرار
أسرة تجمع الطلبة الأحرار تهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🌷
#تجمع_الطلبة_الأحرار
_
#نصائح_دراسية
1⃣ #نية_كبيرة.. إن النوايا الكبيرة🤲 تدفع أصحابها لبذل مجهود أكبر 😊 من قدراتهم الأصلية فاذا أردت أن تنفجر طاقتك الكامنة💪 فأجعل لنفسك نية كبيرة في المذاكرة😋
2⃣ #همة_عالية.. فالهمة العالية 🤷🏻♀ قرار نتخذه وتصر عليه فتجد نفسك تدريجيآ قادر على تنفيذه🌚
3⃣ #ذاكر_في_الجو_الهادئ.. ابتعد عن كل ما يدول دون التركيز🧠 واتفق مع اهلك👨👩👧👧 على توفير هذا الجو الهادئ☁️
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
#نصائح_دراسية
1⃣ #نية_كبيرة.. إن النوايا الكبيرة🤲 تدفع أصحابها لبذل مجهود أكبر 😊 من قدراتهم الأصلية فاذا أردت أن تنفجر طاقتك الكامنة💪 فأجعل لنفسك نية كبيرة في المذاكرة😋
2⃣ #همة_عالية.. فالهمة العالية 🤷🏻♀ قرار نتخذه وتصر عليه فتجد نفسك تدريجيآ قادر على تنفيذه🌚
3⃣ #ذاكر_في_الجو_الهادئ.. ابتعد عن كل ما يدول دون التركيز🧠 واتفق مع اهلك👨👩👧👧 على توفير هذا الجو الهادئ☁️
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
4⃣ #تنظيم_الوقت 🕑 فاجعل لنفسك جدول مذاكرة📝 بالأيام والساعات وحدد فيه ما الذي تريد أن تنجزه واجعله واقعيآ متوازنآ ويشمل أوقات الراحة✅ والترويح عن النفس😊
5⃣#الترفيه.. اجعل وقت للترفيه🤭 .اجعل الترويح عن النفس 🌷له نصيب من وقتك ولكن بشكل مقنع ومحدد بحيث لا تفقد تركيزك 🧠ويضيع يومك
6⃣ #قرائة_الكتب_المقدسة. . اقرأ في الكتب المقدسة كـ (القرآن الكريم)😍 ولو لصفحات قليلة فالكتب المقدسة تمنحك طاقة نفسية هائلة💪 ويمدك بطاقة ربانية🤲 تعينك على التركيز وتدفع فيك الامل😌
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
4⃣ #تنظيم_الوقت 🕑 فاجعل لنفسك جدول مذاكرة📝 بالأيام والساعات وحدد فيه ما الذي تريد أن تنجزه واجعله واقعيآ متوازنآ ويشمل أوقات الراحة✅ والترويح عن النفس😊
5⃣#الترفيه.. اجعل وقت للترفيه🤭 .اجعل الترويح عن النفس 🌷له نصيب من وقتك ولكن بشكل مقنع ومحدد بحيث لا تفقد تركيزك 🧠ويضيع يومك
6⃣ #قرائة_الكتب_المقدسة. . اقرأ في الكتب المقدسة كـ (القرآن الكريم)😍 ولو لصفحات قليلة فالكتب المقدسة تمنحك طاقة نفسية هائلة💪 ويمدك بطاقة ربانية🤲 تعينك على التركيز وتدفع فيك الامل😌
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
7⃣#التركيز👀 لا تتوتر مهما حدث فلن يفيدك التوتر 🤦🏻♀ بل يفقد القدرة على التركيز ولكن ما دمت تذاكر 🌺فتعلم معنا التوكل على الله 🤲
8⃣ #الرياضة🏃♀ مارس رياضة المشي🚶♀ ولو نصف ساعه يوميآ فالمشي تنشيط للنفس ورياضة مفيدة للبدن
9⃣#الدعاء 🤲جعل لنفسك دعاء يومي بالنجاح والتفوق😋 يجب ان توقن ان الله😊 سيستجيب الدعاء ويعطيك الأمل ويحفزك لمزيد من بذل الجهد😍
🔟#اغلق_جهازك أثناء_المذاكرة📝
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
7⃣#التركيز👀 لا تتوتر مهما حدث فلن يفيدك التوتر 🤦🏻♀ بل يفقد القدرة على التركيز ولكن ما دمت تذاكر 🌺فتعلم معنا التوكل على الله 🤲
8⃣ #الرياضة🏃♀ مارس رياضة المشي🚶♀ ولو نصف ساعه يوميآ فالمشي تنشيط للنفس ورياضة مفيدة للبدن
9⃣#الدعاء 🤲جعل لنفسك دعاء يومي بالنجاح والتفوق😋 يجب ان توقن ان الله😊 سيستجيب الدعاء ويعطيك الأمل ويحفزك لمزيد من بذل الجهد😍
🔟#اغلق_جهازك أثناء_المذاكرة📝
#نصائح_لدراسة_أفضل
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
#تحذير ⚠️
يفصلك عن الامتحان مايقارب الشهر فقط..🗓
الوقت ضيق والعمل كثير
فاحرص على أن تستغل ماتبقى من وقت أفضل استغلال
نظم وقتك 🕙
ضع خطتك 📝
اكتب هدفك 🎯
اترك هاتفك 📵
وامسك كتبك 📚
هي أيامٌ قلائل.. فلا بأس بأن تتعب فيها قليلاً
ففرحة النجاح ولذته 🥇🎉
ستنسيك كل هذا التعب
أنت لها 💪🏻
#زاد_الطلبة_الأحرار
يفصلك عن الامتحان مايقارب الشهر فقط..🗓
الوقت ضيق والعمل كثير
فاحرص على أن تستغل ماتبقى من وقت أفضل استغلال
نظم وقتك 🕙
ضع خطتك 📝
اكتب هدفك 🎯
اترك هاتفك 📵
وامسك كتبك 📚
هي أيامٌ قلائل.. فلا بأس بأن تتعب فيها قليلاً
ففرحة النجاح ولذته 🥇🎉
ستنسيك كل هذا التعب
أنت لها 💪🏻
#زاد_الطلبة_الأحرار
_
نصيحة للدراسة 😌..
كل مااستصعبت عليك درساً اقرأ صفحة من القرآن لأن القرآن مازاحم شيئاً إلا باركه ولا ضيقاً إلا وسعه ولا ظلمة إلا أنارها ❤🤗
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
نصيحة للدراسة 😌..
كل مااستصعبت عليك درساً اقرأ صفحة من القرآن لأن القرآن مازاحم شيئاً إلا باركه ولا ضيقاً إلا وسعه ولا ظلمة إلا أنارها ❤🤗
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
@ نصائح مهمة للطلبة والطالبات @
1 ـ حافظ على الصلاة في وقتها ومع الجماعة
فالصلاة مفتاح كل خير .
2 ـ اكسب رضا والديك ولا تعصهما فهما
سر نجاحك .
3 ـ اترك المعاصي وابـتعد عـنـها
وتذكر قول الإمام الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيعِ سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرنـي بأن العلم نـور
ونـور الله لا يهدى لعاصي
4 ـ أكثر من الدعاء والتضرع إلى الله
سبحانه وتعالى واسأله التوفيق .
5 ـ أكثر من ذكر الله تعالى والصلاة والسلام
على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم.
6 ـ ركّز على المذاكرة والحفظ والفهم وعليك
بالجد والإجـتهاد الآن وابعد عن الملهيات
والتجـمعـات وسهـرات الشـباب
( فما أحلاها خصوصاً في هذه الأوقات )
وفكّر في مستقبلك بجدية.
7 ـ نظّم وقتك وضع جدولاً للمذاكرة أمامك
والتزم به مع وضع ساعة بمنبه أمامك .
8 ـ جـدّد نشاطك وغـيّر وضعك أثناء المذاكرة
( خمس دقائق كل ساعة ) لـكـي لا تـمـلّ
المذاكرة ( فإن القلوب إذا ملّت كلّت ) .
9 ـ ضـع عـبـارات تـشـجـيـعية وحماسية
أمامك مثل : ( لكل مجتهد نصيب ، ألف مبروك
على النجاح يافلان ….. الخ ) .
10 ـ ذاكر بهمّة وأنت متفائل غير متشائم ،
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
1 ـ حافظ على الصلاة في وقتها ومع الجماعة
فالصلاة مفتاح كل خير .
2 ـ اكسب رضا والديك ولا تعصهما فهما
سر نجاحك .
3 ـ اترك المعاصي وابـتعد عـنـها
وتذكر قول الإمام الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيعِ سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرنـي بأن العلم نـور
ونـور الله لا يهدى لعاصي
4 ـ أكثر من الدعاء والتضرع إلى الله
سبحانه وتعالى واسأله التوفيق .
5 ـ أكثر من ذكر الله تعالى والصلاة والسلام
على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم.
6 ـ ركّز على المذاكرة والحفظ والفهم وعليك
بالجد والإجـتهاد الآن وابعد عن الملهيات
والتجـمعـات وسهـرات الشـباب
( فما أحلاها خصوصاً في هذه الأوقات )
وفكّر في مستقبلك بجدية.
7 ـ نظّم وقتك وضع جدولاً للمذاكرة أمامك
والتزم به مع وضع ساعة بمنبه أمامك .
8 ـ جـدّد نشاطك وغـيّر وضعك أثناء المذاكرة
( خمس دقائق كل ساعة ) لـكـي لا تـمـلّ
المذاكرة ( فإن القلوب إذا ملّت كلّت ) .
9 ـ ضـع عـبـارات تـشـجـيـعية وحماسية
أمامك مثل : ( لكل مجتهد نصيب ، ألف مبروك
على النجاح يافلان ….. الخ ) .
10 ـ ذاكر بهمّة وأنت متفائل غير متشائم ،
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
-
ثق بالله ثم بقدراتك .. حتماً ستصل مهما طالت🙊🌸
Trust in God, then your abilities..You will definitely arrive no matter how long.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
ثق بالله ثم بقدراتك .. حتماً ستصل مهما طالت🙊🌸
Trust in God, then your abilities..You will definitely arrive no matter how long.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
لا بأس بالتعب ان كان لأجل الحلم✊🏻📚.
It 's okay to get tired if it' s for the dream.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
لا بأس بالتعب ان كان لأجل الحلم✊🏻📚.
It 's okay to get tired if it' s for the dream.
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
أكبر انجاز يمكن أن تحققه في حياتك! هو، أن تتغلب على مخاوفك، فبتغلك عليها لن يقف في طريقك شيء، ولن تستصعب شيء، وستكون في المكان الذي يريده يوماً ما بإذن الله..
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
أكبر انجاز يمكن أن تحققه في حياتك! هو، أن تتغلب على مخاوفك، فبتغلك عليها لن يقف في طريقك شيء، ولن تستصعب شيء، وستكون في المكان الذي يريده يوماً ما بإذن الله..
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
رزقتَنا الطُموح وَ وهَبتَنا الأحلَام ، فلا تحرِمنا الشّجاعَة الكَافية لوصولِها يا ألله "
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
رزقتَنا الطُموح وَ وهَبتَنا الأحلَام ، فلا تحرِمنا الشّجاعَة الكَافية لوصولِها يا ألله "
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
_
📋 كيفية تنظيم الوقت 📋
هل تعاني من صعوبة إنهاء الأمور في الوقت المحدد لها ؟
وتريد تنظيم الوقت بشكل أفضل ؟
هل تواجه صعوبة في كتابة تقارير العمل في الوقت المحدد لها ؟
هل أنت قادر علي تحقيق ما تريد القيام به قبل المواعيد النهائية ؟
هل تتمكن من إدارة وقتك بشكل مناسب ؟
كل هذه الأمور يجب أن تكون في ذهنك لكي تتعرف إذا كان لديك إمكانيات تنظيم الوقت بشكل فعال لزيادة إنتاجية العمل وتحقيق التوازن في حياتك .
إذا كان لديك جواب ” لا ” علي اي من الأسئلة التالية المذكوره أعلاه، هذا يعني أنك لا تستطيع إدارة وقتك بالطريقة التي تريديها . فالوقت كالمال يجب أن تتحكم في الوقت وكيفية إنشاء بيئة عمل منتجة ومربحة. وإذا لم تقم بذلك، يمكنك قضاء حياتك العملية في الجري مشغولاً بالقيام بمهمة معينة . هذه بعض النصائح التي تساعدك في إدارة الوقت وتساعدك في زيادة إنتاجيتك وتحقيق التوازن في العمل والحياة العامة . إتبع هذه النصائح لتعزيز مهارتك في إدارة الوقت .
لأن تعلم مهارة إدارة الوقت، يحررك من ضغوط مواعيد العمل والإجهاد الذي تتعرض له . عليك أن تكون أكثر إنتاجية وتقليل التسويف للحصول علي المزيد من الوقت للراحة وتقليل الضغط والتوتر .
تنظيم الوقت بأسلوب صحيح ؟
1.عمل خطة يومية : يمكنك كتابة خطة يومية لما ستقوم به في الصباح لتقسيم وتنظيم الوقت طوال اليوم . تساعدك هذه الخطة في وضع لمحة وتصور عن كيف سيكون يومك وما هي المهام المطلوبة منك وتحديد وقت النوم والراحة ؟ إذا كنت ترغب في تحقيق توازن في الوقت يمكنك التمسك بهذه الخطة والقيام بها علي أفضل وجه .خطوات وضع خطة :
تحديد المهام التي تساعدك في تحقيق أهدافك وتخيص وقت لتنفيذها .
التخلص من المهام الصغيرة الغير مهمة .التعرف جيدا علي ما تحتاج القيام به كل يوم .تقسيم المهام بحيث يتم إنجازها في اليوم المحدد .
2. تحديد مهلة زمنية لكل مهمة : يجب أن تكون واضح جداً عند وضع خطة يومك بتحديد مهلة زمنية لكل مهمة مثلاً المهمة أ من 10 – 3 لأن ذلك يسمح لك بعدم قضاء مهمة علي الأخري وتناول الطعام في الوقت المحدد وأيضاً القيام بالأنشطة الأخري .
3. كافئ نفسك علي أي إنجاز : في حالة القيام بأي إنجاز، حاول الإحتفال به . طريقة مكافأة نفسك أمر متروك لك لكي تحفز نفسك علي الإلتزام بخطة اليوم التالي . تساعدك في زيادة مهاراتك في إدارة الوقت بجانب سهولة تنفيذ المهام الأخري .
4. إستخدام التقويم : يساعدك وجود التقويم في إدارة الأنشطة اليومية. فمثلاً يمكنك إستخدام الملاحظات أو البريد الإلكتروني أو الهاتف المحمول أو مفكرة كبيرة لكي يساعدك في تنظيم الجدول الزمني لك .
5. عمل قائمة أهداف طويل : تعمل قائمة الأهداف طويلة المدي في تنظيم مشارعيك وخططك اليومية وكيفية تقسيم وقتك .
6. حدد المواعيد النهائية : أهم شئ لتنظيم وقتك هو أن تتعرف جيداً علي متي تحتاج إلي إنهاء المهمة الخاصة بك ؟ وكتابة المواعيد النهائية بوضوح في التقويم الخاص بك بطريقة منظمة حتي تعرف متي تحتاج الإنتهاء منها ؟
7. تعلم قول ” لا ” : تجنب الإنحراف عن الخطة اليومية التي تقوم بوضعها في الصباح لأنك قد تواجه إغراءات للقيام بالأنشطة الأخري لمنع تعدد المهام وضرورة القيام الأنشطة المهمة أولاً حتي لا تقوم بتأجيل أي من المهام في فترة لاحقة .
8. إنهاء هدفك في وقت مبكر : عندما تستهدف أن تنهي المهمة أو الهدف في وقت محدد . البعض قد يكون بعد وقت متأخر لإنهاء المهمة ولكن عند تحديد وقت مبكر لإنهاء المهمة تتمكن من إنجازها في الوقت المحدد .
9. تخصيص وقت للأنشطة : يمكنك تحديد وقت للأنشطة المختلفة مثل نصف ساعة للقراءة أو ممارسة تمرين رياضي مفضل لك، تنفيذ هواية خاصة بك .
10. إحرص علي إمتلاك ساعة بجوارك طوال الوقت : قبل أن تبدأ تنفيذ أي مهمة، قم بتجهيز ساعة بجوارك . لأنك قد تكون منهك جداً في العمل وتفقد مسار وقتك. في حالة وجود ساعة ضخمة أمامك لكي تظهر لك الوقت المحدد .
11. عمل تذكير علي الهاتف المحمول قبل 15 دقيقة من إنهاء الهمة : من أهم وظائف التقويم لها هي التذكير . فإذا كان لديك إجتماع هام لكي تحضره، يمكنك ضبط هذا التذكير قبل 15 دقيقة .
12. التركيز : نقصد به عدم تعدد المهام والتركيز علي أداء مهمة واحدة في وقت محدد ثم الإنتقال إلي مهمة أخري وأهم شئ هو التركيز علي مهمة رئيسية واحدة . يفضل إغلاق جميع التطبيقات التي لا تستخدمها والمتصفحات ومواقع التواصل الإجتماعي المختلفة مثل الفيس بوك لتركيز إنتباه علي ما تفعله فقط وتنفيذه بكل كفاءة..
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important
📋 كيفية تنظيم الوقت 📋
هل تعاني من صعوبة إنهاء الأمور في الوقت المحدد لها ؟
وتريد تنظيم الوقت بشكل أفضل ؟
هل تواجه صعوبة في كتابة تقارير العمل في الوقت المحدد لها ؟
هل أنت قادر علي تحقيق ما تريد القيام به قبل المواعيد النهائية ؟
هل تتمكن من إدارة وقتك بشكل مناسب ؟
كل هذه الأمور يجب أن تكون في ذهنك لكي تتعرف إذا كان لديك إمكانيات تنظيم الوقت بشكل فعال لزيادة إنتاجية العمل وتحقيق التوازن في حياتك .
إذا كان لديك جواب ” لا ” علي اي من الأسئلة التالية المذكوره أعلاه، هذا يعني أنك لا تستطيع إدارة وقتك بالطريقة التي تريديها . فالوقت كالمال يجب أن تتحكم في الوقت وكيفية إنشاء بيئة عمل منتجة ومربحة. وإذا لم تقم بذلك، يمكنك قضاء حياتك العملية في الجري مشغولاً بالقيام بمهمة معينة . هذه بعض النصائح التي تساعدك في إدارة الوقت وتساعدك في زيادة إنتاجيتك وتحقيق التوازن في العمل والحياة العامة . إتبع هذه النصائح لتعزيز مهارتك في إدارة الوقت .
لأن تعلم مهارة إدارة الوقت، يحررك من ضغوط مواعيد العمل والإجهاد الذي تتعرض له . عليك أن تكون أكثر إنتاجية وتقليل التسويف للحصول علي المزيد من الوقت للراحة وتقليل الضغط والتوتر .
تنظيم الوقت بأسلوب صحيح ؟
1.عمل خطة يومية : يمكنك كتابة خطة يومية لما ستقوم به في الصباح لتقسيم وتنظيم الوقت طوال اليوم . تساعدك هذه الخطة في وضع لمحة وتصور عن كيف سيكون يومك وما هي المهام المطلوبة منك وتحديد وقت النوم والراحة ؟ إذا كنت ترغب في تحقيق توازن في الوقت يمكنك التمسك بهذه الخطة والقيام بها علي أفضل وجه .خطوات وضع خطة :
تحديد المهام التي تساعدك في تحقيق أهدافك وتخيص وقت لتنفيذها .
التخلص من المهام الصغيرة الغير مهمة .التعرف جيدا علي ما تحتاج القيام به كل يوم .تقسيم المهام بحيث يتم إنجازها في اليوم المحدد .
2. تحديد مهلة زمنية لكل مهمة : يجب أن تكون واضح جداً عند وضع خطة يومك بتحديد مهلة زمنية لكل مهمة مثلاً المهمة أ من 10 – 3 لأن ذلك يسمح لك بعدم قضاء مهمة علي الأخري وتناول الطعام في الوقت المحدد وأيضاً القيام بالأنشطة الأخري .
3. كافئ نفسك علي أي إنجاز : في حالة القيام بأي إنجاز، حاول الإحتفال به . طريقة مكافأة نفسك أمر متروك لك لكي تحفز نفسك علي الإلتزام بخطة اليوم التالي . تساعدك في زيادة مهاراتك في إدارة الوقت بجانب سهولة تنفيذ المهام الأخري .
4. إستخدام التقويم : يساعدك وجود التقويم في إدارة الأنشطة اليومية. فمثلاً يمكنك إستخدام الملاحظات أو البريد الإلكتروني أو الهاتف المحمول أو مفكرة كبيرة لكي يساعدك في تنظيم الجدول الزمني لك .
5. عمل قائمة أهداف طويل : تعمل قائمة الأهداف طويلة المدي في تنظيم مشارعيك وخططك اليومية وكيفية تقسيم وقتك .
6. حدد المواعيد النهائية : أهم شئ لتنظيم وقتك هو أن تتعرف جيداً علي متي تحتاج إلي إنهاء المهمة الخاصة بك ؟ وكتابة المواعيد النهائية بوضوح في التقويم الخاص بك بطريقة منظمة حتي تعرف متي تحتاج الإنتهاء منها ؟
7. تعلم قول ” لا ” : تجنب الإنحراف عن الخطة اليومية التي تقوم بوضعها في الصباح لأنك قد تواجه إغراءات للقيام بالأنشطة الأخري لمنع تعدد المهام وضرورة القيام الأنشطة المهمة أولاً حتي لا تقوم بتأجيل أي من المهام في فترة لاحقة .
8. إنهاء هدفك في وقت مبكر : عندما تستهدف أن تنهي المهمة أو الهدف في وقت محدد . البعض قد يكون بعد وقت متأخر لإنهاء المهمة ولكن عند تحديد وقت مبكر لإنهاء المهمة تتمكن من إنجازها في الوقت المحدد .
9. تخصيص وقت للأنشطة : يمكنك تحديد وقت للأنشطة المختلفة مثل نصف ساعة للقراءة أو ممارسة تمرين رياضي مفضل لك، تنفيذ هواية خاصة بك .
10. إحرص علي إمتلاك ساعة بجوارك طوال الوقت : قبل أن تبدأ تنفيذ أي مهمة، قم بتجهيز ساعة بجوارك . لأنك قد تكون منهك جداً في العمل وتفقد مسار وقتك. في حالة وجود ساعة ضخمة أمامك لكي تظهر لك الوقت المحدد .
11. عمل تذكير علي الهاتف المحمول قبل 15 دقيقة من إنهاء الهمة : من أهم وظائف التقويم لها هي التذكير . فإذا كان لديك إجتماع هام لكي تحضره، يمكنك ضبط هذا التذكير قبل 15 دقيقة .
12. التركيز : نقصد به عدم تعدد المهام والتركيز علي أداء مهمة واحدة في وقت محدد ثم الإنتقال إلي مهمة أخري وأهم شئ هو التركيز علي مهمة رئيسية واحدة . يفضل إغلاق جميع التطبيقات التي لا تستخدمها والمتصفحات ومواقع التواصل الإجتماعي المختلفة مثل الفيس بوك لتركيز إنتباه علي ما تفعله فقط وتنفيذه بكل كفاءة..
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important