تذكروا هذه قبل أن نبدأ 😁🌿

- بينما أنت الآن تلهو و تضيع وقتك ..
- أحدهم يضعَ لك امتحاناً يعلَّمك به
كيف تلهو مرةً ثانية 🙂

مع اقتراب الامتحانات أحببنا تذكيركم 😑

من 9:25 ← 10:25

انتهينا من ساعة بفضل من اللّٰـه 💖🍀

الآن سنتوقف هنا..
أكملوا ساعاتكم وما عليكم
ولا تستلموا بتاتاً لفتور الهمَّة

#نذكركم: -ركعتين قيام اللَّيل واطلبوا من اللّٰـه ما شئتم ما شئتم هو قادر مقتدر على كل شيء
حتى أبسط الأمور .. وكل أمر تظنوه مستحيل اطلبوه من اللّٰـه وواللّٰـه لا يخيب إنسان سبحانه..

-أذكار النوم..

استودعناكم اللّٰـه ✨
سُبْحَانَكَ اللّٰـهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ🤍🌿

أصحاب #لم #ننجز #شيء
و #نلحق #بكم ..

انتظروا كلام مهم بخصوصكم بإذن اللّٰـه..

نسأل اللّٰـه أن يوفِّقنا وإيَّاكم ويفتح علينا وعلى جميع المسلمين🍀✨

_

حيَّاكُم اللّٰـه طُلابنا الكرام 💛🌿

اليوم كان نهاية الرِّباط الأُسبوعي المُنجز
فهنيئاً لمن اغتنم أوقاته وأنجز والعقبى لمن لم يحرك ساكناً وكان يضع ( نلحق بكم ) ولم يلحق .. والعقبى لمن يقف مكتوف الأيدي ولا يقبل على العلم ليرفع الجهل عن نفسه وأمَّته ..

لكن هلّا نسأل أنفسنا..

إلى متى سنبقى نؤجل؟
إلى متى سنبقى نسوّف؟
إلى متى سنبقى في نفس المكان؟


هل خُلقنا من أجل راحتنا ولنعيش بنفس الرُّوتين القاتل والممل والَّذي لا ينفعنا لا في الدُّنيا ولا في الآخرة..؟!


كان وقع ( لم أنجز شيء ) شديداً على قلوبنا..بل كان يحطمنا عندما نرى نسبة كبيرة وفائقة لم تنجز

علمنا سلاحنا صدقاً باللّٰـه

كيف سنرفع هذه الأُمَّة؟!
كيف سنعلي من شأنها؟!


الدِّراسة هي الحياة بأكملها

نبدأ بالابتدائي ومن ثُمَّ
الإعدادي ومن ثُمَّ
الثَّانوي ومن ثُمَّ
الجامعة ومن ثم
دراسات عُليا ..

ونبقى ندرس طوال العمر حتَّى الموت

ومن يُخلص للّٰـه في دراسته يرفعه اللّٰـه ويرفع اسمه حتَّى بعد موته

ويبقى اسمه مخلداً إلى أبدِ الآبدين

هنالك الكثير ممن تتوفر لهم الدِّراسة وبأبسط ما يكون وموجودون بمدارس أو بمعاهد أو جامعات ولا يقدمون بإخلاص أو تكون نتائجهم سيئة، لماذا؟
الجواب:
1- اتخاذ الدِّراسة لهو ولعب
2- فتور الهمَّة
3- الشَّتات
4- السلبيَّة القاتلة
5- والسبب المدمر أكثر
هو مواقع التَّواصل التِّي تسرق أوقاتهم ..
ويا حسرتاه على هذا الحال ..

وهنالك من يتمنى تمني أن يحصل على مكانه ليجلس في مدرسة أو جامعة ويتعلم!
هنالك من يحمل مسؤوليات ولا يجد فرصة ليدرس!

أمَّا من يسر اللّٰـه لهم هذه النِّعمة
ماذا أصابكم!
هل الفتور سيبقى ملتصقاً بكم ليميت قلوبكم ولا يعد يحييها!

الفتور إن أخذ أكثر من حده يميت النَّفس
ويميت القلب وسيكون علاجه من أصعب ما يكون ..فاحذروا واستدركوا يكفينا ما فاتنا ويكفينا جلوسنا وضعف أنفسنا وضعف أمَّتنا بضعفنا ..

ماذا قدمنا؟
ماذا أعددنا؟

نرى الكثير في بداية أعمارهم خطفهم الموت بسرعة فائقة ومع ذلك بقي عملهم العظيم يرفع من اسمهم ويُذكرون في كل مكان وزمان والدُّعاء لا يُتوقف لهم

شتان بين من يقدم بصدق وتكون حياته أشبه بالنادرة
وبين من يجعل حياته تافهة لا قيمة لها!


نصحيتنا لكم
اعملوا وجدُّوا واجتهدوا واتعبوا على أنفسكم ليأتي يوم ونفتخر بكم، ليأتي يوم ويرفع اللّٰـه من شأنكم..

من هو مقصر فلينهض ويبدأ
الحياة قصيرة لنغتنمها بما هو مفيد ونافع لنا ولأُمَّتنا العظيمة

من لم يبدأ فليبدأ..

لا تنتظروا الأوقات الجميلة
والظروف الرائعة
والواقع المبهج

فالإنسان يسعى ويعمل حتَّى في أسوأ ظروفه ..
من كان همه العليا سيصل لا محال
ومن كان همه السفلى سيبقى ينحدر حتى يُدمر حياته ولا يحصّل من هذه الدُنيا مقدار ذرة واللّٰـه المستعان وهو أعلى وأعلم


#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

سُمو الهدف يعني عُلو النتيجة 😍
ارفع سقف أهدافك دائماً.. فهذا سيعود عليك بنتائج فوق المتوقعة ومرضية أكثر 😇
أما إذا فعلت العكس.. فالعكس!
كلما تدنَّى مستوى أهدافك انحدر مستوى النتائج التي ستحصل عليها☹️

فاختر لنفسك هدفاً يسمو بك ويعلو لا ينحدر ويدنو..
✨👇🏻
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=430774112118587&id=101968658332469

#زاد_الطلبة_الأحرار
💛 🖇 T.me/things_important

بوت خاص بملفات #تقنيات_الحاسوب
👇🏻👇🏻👇🏻
@Computer_Baccalaureate_bot

_

ونصل لأوقات لم نكن نتخيل خيالاً
أننا سنتذوقها..
وهي مكابدة التعب والعناء للوصول إلى أهدافنا ..

وبين ساعات للدِّراسة وفترات استراحة
نُجهز منشوراً ظريفاً لطيفاً لعائلتنا الكريمة (زاد الطَّلبة الأحرار) مُنذ أربع أيام ..

والَّذي سيكون الكلام به هاام جداً
نسأل اللّٰـه التَّيسير، شاهدتم كيف نستغل الوقت لنا ولكم 👀

وفَّقنا اللّٰـه وإيَّاكُم وفتح اللّٰـه علينا وعليكم
وعلى جميع المسلمين..

#هامش: نكتب المنشورات على أوراق
ونرتب الأفكار، ونستخدم الورق في كل أمر وكل فكرة، فيجب على كل شخص أن يبقى معه ورقات بيضاء أو دفتر صغير..يدون به كل فكرة تصل لذهنه وحتَّى لا ينساها..!
وأيضاً غالباً تخطر لنا أفكار مبهرة ونقول لن ننساها ويقدر اللّٰـه أن ننساها بلمح البصر وهذا لأننا لم ندونها على ورقة أو في دفترنا الخاص.. معلومة مهمة لعلها تفيدكم 😋💕

#استعدوا_لشيء_مهم_ويفيدكم_في_دراستكم 👀📃📚
#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

إنَّها المعـالي، تحتاج المُكابَدَة ..! 💫📚

_

س: كيف أدرس؟
ج: ↓

تعَال تعَال!
تعَال أبو الشَّباب
غصباً عنّك الآن تجلس، بلا لِعب ولهو👀
.
.
.
هذا هو الحلّ🙂 بسيط جداً 😁🌿

الشَّيخ أحمد السّيِّد -حفظه اللّٰـه-

#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

_


‏-بس أنا ضيعت وقت، ما ح لحق أنجح!

= المُسلم في أيّ وقتٍ إذا استدرك فهو يستدرك عند كريمٍ، و اللّٰـهُ عزّ وجلَّ لو رأىٰ منك خيراً أعانَك، إذا أريتَه من قلبِك صدق النية يسَّر لك أسباب الاستقامة و يسّرها عليك، في أيّ وقتٍ إذا تمّ منك سحب ورقة الإجابة فانتَ ستُحاسَب علىٰ النِّيَّة..‏
انوِ الخيرَ فإنَّك بخيرٍ ما نويتَ الخير..

-المُهندس أيمن عبدالرحيم .

ما تأخَّر من بدأ..! ✨
ستنجح رغم التَّقصير، فقط قُل يا رب ..!✨


#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

_

بِسْمِ اللّٰـه ..

ممَّا نشاهده في واقعنا والَّذي يُعاني منه الأغلبيَّة من الخلق ..ونخص الطُّلاب والطَّالبات في شتى المراحل سواء (مدرسة، معهد، جامعة)

وهو صعوبة الدِّراسة نتيجة عدة أمور ..
نجد كثيرين يقولون
( أدرس بكثرة ولكن تركيزي منعدم، وإرهاق دائم، وبذل جهد زائد ومع ذلك لا نتيجة مرضية، أو لا نستطيع الدِّراسة في بعض الأوقات من التَّعب المُرهق وخمول العقل )

طيِّب طيِّب ..

فكرنا بهذا الأمر
كيف لنا من حل لهذه الأمور
- الرَّاحة مثلاً؟
- النوم مثلاً؟

لا لا.. يوجد شيء يجعل الإنسان يواجه جميع هذه الأمور التِّي يمر بها..

وهو عدم تنظيم غذائه ..😁🍀

يا سلام وجدنا الحل ..
لنعلم ما هو يا أفاضل ..😋💕🌱

نقص الغذاء ..
وللأسف معظمنا يهمل ما يتطلب جسده من فيتامينات وبروتينات ولا يهتم لهذا الأمر، بل لا يخطر لذهنه بتاتاً..

وصلنا لفكرة أننا فعلاً ندرس بطريقة خاطئة..بذل الجهد بالدِّراسة يسبب التَّعب ويأخذ من صحة الإنسان فـ بالتالي يجب أن نعوض ما ينقصنا ونعطي جسدنا كامل ما يتطلب حتَّى يعطينا عقلنا التَّركيز والرُّسوخ والفهم والحفظ..

لنضع بذهننا..
-أنا عندما أتمم الفيتامينات بكامل جسدي
ستكون دراستي أفضل
-وعندما أتجه نحو الأشياء الصحيَّة ستكون دراستي أفضل


ستقولون كيف؟
تمام، مثلاً:

نستيقظ في الصباح عند الفجر وبعد الصَّلاة
نأكل تمر ويجب أكله بالأعداد المُفردة على السُّنَّة ( تمرة واحدة، أو 3 تمرات، أو 5 تمرات، وهكذا.. )

وللتمر فوائد ولا تعد سبحان اللّٰـه
فالتَّمر يساعد في تقوية الذَّاكرة وزيادة من سرعة ونشاط الدِّماغ وتحسين تركيزه لاحتوائه على فيتامينات مهمَّة، مثل: فيتامين B6 وفيتامين ج


بعدها نتوجه لفنجان قهوة☕
ومن فوائد القهوة:

• تقوية الذَّاكرة
• تقلل من الاكتئاب
• تزيد النَّشاط الدِّماغي الذِّهني
• تزيد من عناصر غذائيَّة مُفيدة، مثل:

- المغنيسيوم
- البوتاسيوم
- وبعض الفيتامينات

لكن! هذا لا يعني ( نغلي طنجرة قهوة ونشربها، شه -_- 😂🌱 )

فنجان واحد فقط عند الصباح بلا إفراط ولا تفريط..!

بعدها وجبة الفطور الأساسيَّة وأنصح بعدم إلغائها فالكثير يُلغيها أو يؤخرها إلى وقت متأخر جداً فلا تعد تنفع ولا يكون جسده تغذى بالمفيد في الوقت المُناسب ..

أوَّلاً: نُركز على البروتين في وجبة الفُطور
والبروتين يوجد بالبيض والجبنة واللبنة والحليب .. 🥚🧀🥛

ثانياً: ننتقل لشيء يكون أساسي في وجبة الفطور ونسبة قليلة لا تهتم به

وهو زيت الزيتون والزعتر حيثُ أثبتت الدِّراسات أنَّهُ يقوي الذَّاكرة ويساعد على الاستيعاب ويعمل على تحسين إفراز هرمون السنتروبين والدوبامين وفي نفس الوقت لا يزيد من الوزن..

ونصيحتنا لكم 😁🌿
( سووا سندويش زيت وزعتر ومعها شرائح الخضار الذي ترغبون به " بندورة، بقدونس، نعنع " وكذا مذا شكلسوا أمور السندويشة ع كيفكم لتكون مفيدة ) وبالتَّالي تعطي قيمة غذائيَّة گبيرة..👌🏻😋✨

أيضاً الزَّيتون الأخضر 🫒 فوائده:

تعد ثمرة الزَّيتون مغذيَّة وغنيَّة بالمعادن الضَّروريَّة مثل: الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد و الفوسفور والكبريت والنحاس واليود.

يحتوي على الفيتامينات والأحماض، الأمينية الضرورية.

يحتوي على مضادات أكسدة قوية نظراً لاحتوائه على فيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين هـ.

يحتوي على حمض الأوليك، وهو من الأحماض الدهنيَّة الأحاديَّة المفيدة والضروريَّة للجسم والذي له خصائص مفيدة لحماية القلب.

وآخراً ..
الزيتون يساعد على تحسين مستوى الذَّاكرة..😌🌸

ونصحوا أكثر الأطباء بتناول 7 زيتونات كل يوم! ولكم الخيال في فوائدها وأثرها على جسم الإنسان ..

ثالثاً: الخضروات والفواكه:

تحتوي الخضروات والفواكه على العناصر الغذائيَّة الضروريَّة لتحسين القدرات الذِّهنيَّة

الخضروات: إن تناول طبق السلطة🥗 بشكل يومى يساعد على حماية الطَّالب من الإصابة بالأنيميا كما ينصح دائما بوضع معلقة من زيت الزيتون على السَّلطة لأنه من المعروف أنها تقلل من الكولسترول بالدَّم وتهدئ الأعصاب، وبالتَّالى يرفع من نسبة تركيز الطَّالب لدى المذاكرة ..
والخضروات الورقيَّة تحتوي على فيتامين ج

الفواكه: بعض الفواكه تساعد على تقويَّة الذَّاكرة والاحتفاظ بالمعلومات مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال🍊 والأناناس🍍 والتفاح🍏 والعنب🍇 والتوت والفراولة🍓

وجميعها تقوم بتحسين وظائف الذَّاكرة ..

ننوه على فاكهة مهمَّة وهي التفاح ..🍎🍏

يحتاج الإنسان إلى عنصر الحديد بالدَّم، فبالإضافة إلى أنه عنصر أساسي لنقل الأوكسجين إلى الدَّم فإنَّه يمنح المخ القدرة على التَّركيز والتَّذكر الدَّائم

والحديد موجود بمادة التفاح سبحان اللّٰـه الخالق من يظن أنَّ فاكهة بسيطة بها فوائد لا تعد ..

رابعاً: الماء:💧
شرب الماء يساعد على الاستيعاب
فهناك دراسة تقول أن الطُّلاب الَّذين لديهم نسبة الماء عالية تكون نتائجهم في الامتحانات عالية جداً على عكس الطلاب الذين لا يشربون الماء بشكل كاف ..

خامساً: الأشياء التِّي تهدئ وتسكن من روع التَّوتر ..

اليانسون والنعناع تعمل على تهدئة الحالة النَّفسيَّة التِّي تساعد على استرخاء الأعصاب وتقلِّل من التوتر ولمن لا يحب اليانسون أو النعناع يمكن أن يشرب لبن ..

اليانسون يُغلى ويُحلى بقليل من السُّكر وننصح بشربه أكثر شيء
كما أنَّهُ يعالج ألم الصداع بنسبة فاائقة
ويكون أفضل من المُسكنات بكثيير ..

سادساً: احذروا المنبهات!
المنبهات وهْمٌ كبير يتناوله الطُّلاب بشراهة في أيام الامتحانات مثل: القهوة والنسكافيه والشَّاي؛ والَّذي يسبب شربه بعد الأكل مباشرةً صعوبةً في امتصاص الحديد من الغذاء؛ لذلك إن كان لا بد منه فيكون بعد الأكل بحوالي ساعتين على الأقل

وينصح بعدم شرب أي شيء من المنبهات قبل أربع ساعات من النوم!


سابعاً: إن تناول الكثير أو القليل من الطَّعام يمكن أن يتعارض مع تركيزك، فقد تجعلك الوجبة الثَّقيلة تشعر بالتَّعب، في حين أن القليل من السعرات الحراريَّة يمكن أن يؤدي إلى تشتيت آلام الجوع.

استفد من عقلك: حاول اتِّباع نظام غذائي متوازن مليء بمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحيَّة.

ثامناً: ننصحكم بشراء فيتامين يكون متمم غذائي ويكون به الفيتامينات الكاملة لمن يشعر أن عنده نقص كبير فتعوض له الأدويَّة الفمويَّة بشكل سريع أو فوار المُتعارف به عندنا ..

وانتبهوا لما تعانون منه..

- الإرهاق العادي من تارة لأُخرى = نقص مغنيسيوم

- التَّعب والإرهاق المُزمن = نقص فيتامين D

- مضاد للنِّسيان ويزيد الطَّاقة والنَّشاط= تأخذوا فيتامين B3

- قلة التَّركيز = نقص الحديد ونقص فيتامين B12


ثامناً: وأخيراً: نصيحة لطيفة ظريفة خفيفة:

إلى الطُّلاب « تهادوا تحابوا»

( بمناسبة اقتراب الامتحانات، أهدوا بعضكم كيلو تفاح، شوية تمر، شوية فيتامينات، تلحلحوا يرحمكم اللّٰـه اعتبروها صدقة 😁🍀 )

يعني اخسرولكم شوية مالها محرزة ..🤭🌱


والحمد للّٰـه ربِّ العالمين
هذه أفضل النَّصائح والمعلومات ولربما نقول في نظرنا هذا أفضل منشور مُفيد قد كتباه، نسأل اللّٰـه التَّوفِّيق لنا ولكم لما يُحب ويرضى

#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

المنشور طويل نعلم..
لكن اقرؤوه كاملاً فربما معلومة واحدة تحل مشكلة لديكم ..!

_

لا تحقرنَّ من خطوات النَّجاح شيئاً، ولو أن تسعى نحوه كلِّ يومٍ أقلَّ من شبرٍ، والعملُ، مهما يكن قدرُه، خيرٌ من القعود والتَّسويف والكسل.. 👌🏻💛

• مُحمَّد موسى كمارا

#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 https://www.facebook.com/101968658332469/posts/433781868484478/

_

ابدأ ...... تنتهي!


اجعلوه شعاركم في أي شيء لديكم
في دراسة في عمل..

ابدؤوا وستنهوه أكيد.. أياً كان أياً كان!


راق لنا ~ شعار جديد نضيفه إلى قاموسنا
احفظوه معنا ومارسُوهُ دائماً.. 😋💕🌱


#زاد_الطلبة_الأحرار
💛🖇 T.me/things_important

تخيل لو أن في خطتك الأسبوعية (حفظ صفحتين ونصف من كتاب الله تعالى بواقع نصف صفحة يومياً ، وقراءة خمسة وعشرين صفحة من كتاب بواقع خمس صفحات يومياً ، وحفظ عشرة أبيات من رصين الشعر بواقع بيتين يومياً) ، والجمعة والسبت للمتعة والتعويض !
من أنت بعد ثلاثة أشهر أو بعد عام ؟