☆ Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Usia Dini

Kesehatan mental atau mental health pada anak tidak hanya berarti mencegah terjadinya gangguan mental, namun juga mencakup kemampuan anak dalam berpikir, mengontrol emosi, dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya sesuai dengan usianya.

Anak dengan kondisi mental yang baik cenderung memiliki karakter yang positif, seperti tidak mudah marah, lebih mudah beradaptasi, mampu berkomunikasi dengan baik, serta bisa bangkit dari keadaan yang sulit. Hal ini menjadi bekal yang penting untuk menjalani kehidupannya ketika ia beranjak dewasa di kemudian hari.

Itulah sebabnya, menjaga kesehatan mental anak adalah salah satu tugas orang tua yang tidak boleh diabaikan. Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk menjaga kesehatan.

Anak dengan kondisi mental yang baik cenderung memiliki karakter yang positif, seperti tidak mudah marah, lebih mudah beradaptasi, mampu berkomunikasi dengan baik, serta bisa bangkit dari keadaan yang sulit. Hal ini menjadi bekal yang penting untuk menjalani kehidupannya ketika ia beranjak dewasa di kemudian hari.

Itulah sebabnya, menjaga kesehatan mental anak adalah salah satu tugas orang tua yang tidak boleh diabaikan. Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk menjaga kesehatan.

1. Membangun Kepercayaan Diri Anak

Membangun kepercayaan diri merupakan hal utama yang perlu dilakukan untuk mewujudkan mental yang sehat pada anak. Hal ini bisa dilakukan dengan memberikan pujian atau apresiasi kepada anak saat mereka berhasil melakukan hal baru atau mencapai prestasi tertentu.

Selain itu, cara membangun kepercayaan diri anak lainnya adalah dengan membantu anak menentukan tujuan hidup, mengajari anak bersikap jujur dan mampu mengakui kesalahan, serta menghindari ucapan atau perilaku yang membuat anak merasa tertekan dan menjadi tidak percaya diri.

2. Mendorong Anak Bersosialisasi

Menjaga kesehatan mental anak juga bisa dilakukan dengan mengajarkan anak untuk bersosialisasi dengan teman sebayanya. Hal ini akan membuat anak lebih mudah mengenali serta menghargai kelemahan dan kelebihan dirinya sendiri.

Bersosialisasi juga bisa menjadi ajang bagi anak untuk hidup berdampingan dengan orang lain. Agar bisa bertemu dengan banyak teman, orang tua bisa mengajak anak mengunjungi lingkungan sekitar, sekolah, atau tempat bermain.

3. Memberikan Perhatian Penuh

Gangguan mental pada anak sering kali dipicu oleh pola asuh orang tua yang tidak tepat, misalnya kurang perhatian terhadap anak. Sehingga, salah satu cara menjaga kesehatan mental anak bisa dilakukan dengan memberikan kasih sayang penuh kepada si kecil.

Tunjukkan bentuk kasih sayang yang dapat diterima dengan baik oleh mereka, seperti menciumnya saat akan tidur, memeluknya ketika pergi berangkat sekolah, atau menanyakan kegiatannya di sekolah.

4. Mendekatkan Diri dengan Anak

Cara menjaga kesehatan mental anak berikutnya adalah menjaga hubungan baik antara orang tua dan anak. Hal ini bisa dilakukan dengan menjalani aktivitas menyenangkan bersama, misalnya membaca buku, bermain, atau aktivitas lainnya yang dapat mempererat hubungan anak dan orang tua.

Membangun hubungan yang baik juga dapat membangun rasa kepercayaan anak dengan orang tua. Hal ini penting untuk dicapai agar anak selalu merasa aman ketika berada di dekat orang tuanya. Dengan begitu, ia pun akan merasa memiliki tempat bersandar.

5. Mengajarkan Anak Cara Meredakan Stres

Sebagai orang tua, penting untuk memberikan validasi terhadap perasaan anak dan menjelaskan bahwa perasaan sedih, khawatir, dan stres merupakan hal yang wajar. Kemudian, ajarkan anak untuk mengatasi perasaan yang sedang ia alami tersebut.

Misalnya, ketika anak sedang berselisih dengan temannya dan merasa sedih, maka yang bisa dilakukan orang tua adalah memberikan validasi dan saran untuk mengatasi perselisihan tersebut agar rasa sedihnya bisa hilang.

6. Memberikan Kritikan yang Membangun

Jika anak melakukan kesalahan, usahakan memberikan kritik yang membangun, sehingga ia bisa menerimanya dengan baik dan memperbaiki atau tidak mengulangi kesalahannya. Hindari menyalahkan atau menghakimi anak, karena hal ini justru dapat menyebabkan kesehatan mentalnya terganggu.

Nah, jadi itu caranya Menjaga Kesehatan Mental Anak. Hal ini juga berlaku loh untuk kalian member #𝐕𝐈𝐂𝐈𝐎𝐔𝐒 yang punya adek masih kecil, siapa sih kakak yang gamau adik nya sehat secara mental dan fisik? pasti kalian yang punya adek mau dong adek nya sehat secara mental dan fisik. Oke, itu saja yaa yang Arin dan Alin bahas di #KONTEN𝐕𝐂Ø kali ini, kita berdua berharap kalian suka dengan pembahasan hari ini, next time kita bakal bahas yang lebih seru lagi❗️pantengin terus yaa, see uuu😆👋🏻👋🏻

ㅤㅤ
ㅤ──┼ 𝗨𝗥𝗣𝗪 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗘𝗦

𝐓his collaboration is a form of introduction of t.me/untoldrpw with many squads in the roleplayer world. This collaboration brings together many parties to become an important foundation in building better and more sustainable relationships.

𝐖e would like to express our deepest gratitude to all parties who have agreed to attend this event. Without the contribution of all parties, this big collaboration event certainly would not have been able to be carried out properly.

ㅤㅤⓘ 102 ◟ t.me/arsipurpw/169

𝐇opefully through this collaboration, we can strengthen synergy, increase innovation, and present beneficial results, both for all parties involved and other parties out there that are even wider.
ㅤㅤ