Clubhouse 预告：中老年 PM 专场：toB SaaS 领域有大厂优势吗？链接：https://www.joinclubhouse.com/event/PGXXq8ap
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中老年 PM 专场：toB SaaS 领域有大厂优势吗？
Tuesday, February 9 at 10:00pm CST with Lillian Li, Pass Luo, Shawn Gong. 谈谈海螺电台的新节目
Clubhouse 预告：生活和工作需要平衡吗？有一位朋友和主播聊聊这个话题，欢迎各位在后半段参与互动：https://www.joinclubhouse.com/event/xevn0woG
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生活和工作需要平衡吗？
Wednesday, February 10 at 7:00pm CST with Shawn Gong, Xiang Li. 海螺电台的长节目，这次想在录制过程中邀请听众一起互动，前半段主要是主播和嘉宾沟通，后半段开放听众提问。
2015 年读到 Paul Graham 的 Cities and Ambition 一直心有戚戚焉，在播客刚开始的第六期就邀请了两位好友分享城市迁移的经历：https://thespiral.fm/episodes/6 ，这几年间国内城市的变化让人惊讶，重新聊起这个话题，我们分别谈了彼此熟悉的地方，也分享了各自选择城市的考量因素，嘉宾是两位老朋友 Passluo 和 Lillian，还有初次来玩的播客界老熟人 Rio 老师，本次节目较长，此次放出下期：
上期：https://thespiral.fm/episodes/29
下期：https://thespiral.fm/episodes/30
上期：https://thespiral.fm/episodes/29
下期：https://thespiral.fm/episodes/30
海螺电台🐚
006. 市井雄心：你听到城市发出的信息了吗？
Paul Graham 在文章中提到：城市会通过几百种方式向你传递信息，比如纽约会告诉你，你要赚更多的钱；波士顿会告诉你，你应该更加聪明；硅谷告诉你，你应该更加的强大。你觉得一个城市会发出这种声音吗？ 从上海到杭州，从硅谷到波士顿，从上海到...
推荐一下这期节目，任宁和枪枪在「枕边风」节目分享了从上海搬迁到成都生活的经历，刚好是海螺电台最新一期节目的实践和延伸：https://pca.st/episode/0339a4ed-e6ff-4ac6-b159-4e8cb5b71b84
Pocket Casts
vol.151 倒计时的生活有多快乐 - 枕边风 theuglytruth
各位，阔别已久，海螺电台更新了～
过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？https://thespiral.fm/episodes/32
过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？https://thespiral.fm/episodes/32
海螺电台🐚
032. 「无所不能」的产品经理，未来该去向何方？
Intro 各位，阔别已久，海螺电台更新了～ 过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？ 欢迎收...
推荐《北海怪兽》这期节目，主播征集了一些上海朋友关于封控期间食物的处理方式，听到第一段花生酱描述羊腿和吐司面包的细节时，不禁让人心情雀跃起来。我也通过声音投稿了，疫情期间食物的匮乏，反而激发了我对蔬菜的热爱，最爱的一顿食物：一碗简单的菠菜肉片汤，鲜美的滋味让人回味无穷。
另外，预告一下，海螺的下期节目也是和上海有关，下周左右发布。让我们记住这个注定会刻在脑子里的2022年的春天。
Pocket casts 链接：https://pca.st/episode/38c5e900-0513-468b-9846-c8cdf264d2ba
小宇宙链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62719e30bf39836fd02b7b6a
另外，预告一下，海螺的下期节目也是和上海有关，下周左右发布。让我们记住这个注定会刻在脑子里的2022年的春天。
Pocket casts 链接：https://pca.st/episode/38c5e900-0513-468b-9846-c8cdf264d2ba
小宇宙链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62719e30bf39836fd02b7b6a
Pocket Casts
Episode 72: 上海封控时，被食物重整的日常 - 北海怪兽
聚焦北京上海双城生活
散步、读书、聊长长的天
散步、读书、聊长长的天
2022年的春天，很多人都被困在了上海，我也是其中的一个。
本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不了系统性限制。无论你有多少财富，多高的社会地位，面对一些情况，仍然是完全一样的无力感。
节目链接：https://thespiral.fm/episodes/33
本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不了系统性限制。无论你有多少财富，多高的社会地位，面对一些情况，仍然是完全一样的无力感。
节目链接：https://thespiral.fm/episodes/33
海螺电台🐚
033. 【海螺壳】2022年的春天，我在上海的小区做志愿者
2022年的春天，很多人都被困在了上海，我也是其中的一个。 本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不...
Shawn 和芒果在去年同期都开始练习阿斯汤加 Ashtanga，一年后他们连线聊了聊练习的体会、困难和收获。 如果大家对尝试 Ashtanga 有兴趣，可以在微信的「搜一搜」里搜索“所在城市 + 阿斯汤加”，报一个体验课试试。
节目链接：https://thespiral.fm/episodes/34
节目链接：https://thespiral.fm/episodes/34
海螺电台🐚
Shawn 和芒果在去年同期都开始练习阿斯汤加 Ashtanga，一年后他们连线聊了聊练习的体会、困难和收获。 如果大家对尝试 Ashtanga 有兴趣，可以在微信的「搜一搜」里搜索“所在城市 + 阿斯汤加”，报一个体验课试试。 节目链接：https://thespiral.fm/episodes/34
录制完播客后，芒果在她的邮件通讯上补充了一些练习阿斯汤加的细节，基于播客的讨论做了很多延伸，欢迎阅读：https://winnowword.zhubai.love/posts/2142947009601150976?push_source_id=2117667407379169280&push_source_type=email
同时推荐芒果的邮件通讯。
同时推荐芒果的邮件通讯。
Winnowing Words
#14 熬汤走过第一轮四季
去年开始熬汤有两个原因，一个是想试试看这种形式上有着极强戒律又特别单一无聊的运动，另一个是想通过这项运动培养过去没有的身体力量。一年过去了，粗略算了下我在这件事情上投入的时间，大约为 196 小时：① 从 2021 年 6 月 - 2021 年 9 月，把家里的小书房改成瑜伽室，早上 6 点起来，最少做 5 组拜日AB，情况好的时候能够一直练到双角式，平均每天投入 0.5 小时，统计下来大概是 0...
本期节目是我参加 [搅]· Pod Jam 的一次即兴创作作品，我们小组基于真实的原型，创作了一个虚构故事（如有雷同，纯属巧合）。
谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人：https://thespiral.fm/episodes/35
小宇宙地址：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280faa418a84a0461f9bff?s=eyJ1IjogIjVlNjc3MDFjYTJmMmU1MDNjZWIyZmIyZCJ9
谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人：https://thespiral.fm/episodes/35
小宇宙地址：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280faa418a84a0461f9bff?s=eyJ1IjogIjVlNjc3MDFjYTJmMmU1MDNjZWIyZmIyZCJ9
海螺电台🐚
035. 【海螺壳】[搅]·Pod Jam：孤岛中的便利店
节目说明 本期节目是我参加 [搅]· Pod Jam 的一次即兴创作作品，我们小组基于真实的原型，创作了一个虚构故事（如有雷同，纯属巧合）。 谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人。 活动介绍：https:/...
这期节目，我邀请了开始尝试全职远程的小宇和独立开发者图拉鼎，一起聊聊有关远程和自由职业相关的事情。
小宇谈到说，现在公司异步沟通的方式，让她可以自由调配时间，生活和工作达到了一个不错的平衡；而图拉鼎经过多年的摸索后，也逐渐找到适合自己的状态，他认为自由职业除了时间灵活外，最重要的是掌握了「我做什么事情」的自主权。收听节目：http://thespiral.fm/episodes/36
小宇谈到说，现在公司异步沟通的方式，让她可以自由调配时间，生活和工作达到了一个不错的平衡；而图拉鼎经过多年的摸索后，也逐渐找到适合自己的状态，他认为自由职业除了时间灵活外，最重要的是掌握了「我做什么事情」的自主权。收听节目：http://thespiral.fm/episodes/36
泡泡说：
- 我不卷了，我要退出这个一直推着我走的时间轴；
- 要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了。
- 如何摆脱这种状态？首先，学会让自己做一个废物。
这期节目是我和朋友泡泡的一次聊天，泡泡之前是我的同事，2021到2022年，她从一个灰头土脸的打工人，转变成为一个自由自在的快乐小精灵，我看到了她个人状态的一次华丽转身，这期节目我们就来探讨下这个转变是如何发生的。
欢迎收听节目：https://thespiral.fm/episodes/037
- 我不卷了，我要退出这个一直推着我走的时间轴；
- 要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了。
- 如何摆脱这种状态？首先，学会让自己做一个废物。
这期节目是我和朋友泡泡的一次聊天，泡泡之前是我的同事，2021到2022年，她从一个灰头土脸的打工人，转变成为一个自由自在的快乐小精灵，我看到了她个人状态的一次华丽转身，这期节目我们就来探讨下这个转变是如何发生的。
欢迎收听节目：https://thespiral.fm/episodes/037
海螺电台🐚
037. 向内生长：从情绪客体化到与情绪友好相处
泡泡说： 我不卷了，我要退出这个一直推着我走的时间轴； 要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了。 如何摆脱这种状态？首先，学会让自己做一个废物。 这期节目是我和朋友泡泡的一次聊天，泡泡之前是我的同事，2021到2022年，她从一个灰头土脸的打...