🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08：22 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

🤎 ванильные сырники, йогурт мама лама "земляничное печенье", джем земляника fit active, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко

🤎 топпинг сгущёнка халва fit active, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
это какая-то новинка йогуртов, я думала там будут прям кусочки печенья, но нет, обычный земляничный йогурт, даже не густой ☁️ на один раз можно взять, но повторно не куплю
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️

🤎20000 шагов

🤎повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня такое себе настроение ☁️ в подробности не буду вдаваться, просто знайте, что это со школой связано
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваша красота 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11：55 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

🤎пельмени с индейкой (ссылка на рецепт, но вместо курицы индейка), греческий йогурт, черный перец, помидорки черри, огурец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вспомнила что у меня есть пельмени которые неделю назад лепила, очень вкусные ☁️ но овощей особо не было, так что любимое комбо из огурцов и помидоров
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я кое как в школу успела, у нас нулевым уроком русский, будем писать изложение, а на следующий урок русского уже сжатое изложение 📒
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для печенья савоярди (можно взять покупное 40-50 гр)

🤎яйцо – 1 шт + белок без желтка

🤎мука – 30 гр

🤎кукурузный крахмал – 5 гр

🤎сахзам по вкусу

для крема

🤎яичный белок – 1 шт

🤎малина – 40 гр

🤎мягкий творог – 120 гр

🤎сахзам по вкусу

для пропитки

🤎молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

приготовление 🤎
1️⃣ для печенья белки отделяем от желтков, белки взбиваем миксером до пиков 2-3 минуты, добавляем желток, крахмал, муку и сахзам, перемешиваем
2️⃣ тесто перекладываем в кондитерский мешок, отсаживаем печенье на силиконизированный пергамент, выпекаем в духовке при 200° 7-10 минут
3️⃣ для крема белок взбиваем с сахзамом и щепоткой соли с помощью миксера 2-3 минуты, добавляем малину, опять взбиваем миксером, добавляем мягкий творог и аккуратно перемешиваем
4️⃣ по истечению времени достаём из духовки печенье и собираем десерт. в тарелку выкладываем 4-5 пропитанных печенек, сверху половина крема, снова печенье с пропиткой и остатки крема. оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации
5️⃣после холодильника достаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 289/31,31/4,82/30,26🍁