🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для бисквита

▫️яйца – 2 шт

▫️кефир/греческий йогурт – 50 гр

◽мука – 40 гр

▫️какао – 5 гр

▫️красный краситель – пара капель

▫️разрыхлитель –2 гр

◽сахзам и ванилин

для крема

▫️мягкий творог/греческий йогурт – 120 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 35 гр (у меня 20 гр ванильной рикотты и 15 гр обычной)

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ для бисквита яйца делим на белки и желтки, к желткам добавляем кефир/йогурт, муку, какао, краситель и разрыхлитель, перемешиваем, белки взбиваем с сахзамом и щепоткой соли с помощью миксера до пиков
2️⃣ обе массы аккуратно смешиваем, переливаем на силиконизированный пергамент/форму для выпекания, выпекаем в духовке при 200° 7-10 минут
3️⃣ пока что смешиваем все ингредиенты для крема. бисквит достаём из духовки, немного остужаем и сворачиваем в рулет пока он ещё тёплый
4️⃣ разворачиваем рулет, снимаем его с пергамента/формы, обрезаем неровные края, смазываем бисквит кремом и опять заворачиваем
5️⃣ перекладываем рулет на тарелку, убираем в холодильник на несколько часов/на ночь для стабилизации, после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 422/33,73/15,67/36,22🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 03。10。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25425 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вроде хороший день, мне все приёмы пищи сегодня нравятся ☁️ и затестила сегодня ванильную рикотту, она очень классная, буду везде добавлять, надо было сразу много пачек взять
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я забыла что хочу сделать торт, а у меня яйца закончились, пришлось поздно идти в магазин, а там ужас холодно ☁️ зато всё таки сделала тортик, в холодильнике стоит, завтра увидите его
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：27 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ торт "медовик"

◽ украшения: голубика, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я уже делала медовик на обычных коржах, решила сделать бисквитный, без раскатки ☁️ и знаете, это нереально вкусно и нежно, мне обычно не везёт с медовиками, а тут всё идеально
рецепт на 1400 реакций 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мама на работе, я сегодня буду одна дома весь день 🤍 так что буду много готовить
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
спасибо за ваши тарелочки ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：31🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️пп роллини с индейкой

◽салат айсберг, огурец, помидорки черри, желтый перец (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я очень давно хотела сделать роллини, а мне в аноне напомнили, что хотят рецептов с тестом фило ☁️ выглядит не прям эстетично, но это ОООЧЕНЬ вкусно, и на всю тарелку меньше 400 кк точно (пока не считала, но примерно так)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мне на вб пришла новая форма для выпекания (моя прошлая керамическая треснула, она служила мне долго и достойно, помянем) ☁️ сейчас иду забирать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!