🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：19🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт neo "клубника", кокосовая стружка, клубничный джем, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), груша

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
забыла про такие йогурты, мне с персиком всё же больше нравится, я в следующий раз его куплю 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️20000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня к нулевому。。。 🐰 но в целом расписание хорошее, мне нравится
через часа два в магазин схожу, у меня опять всё позаканчивалось 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
куда же без вашей красоты?? ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：11🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️пп паста альфредо с курицей с специях

▫️брюссельская капуста

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня не поленилась и сделала что-то интересное ☁️ (потому что сливки купила)
реакциями дайте знать если нужен рецепт этой красоты 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я в школе, первым уроком русский поставили, но там никаких работ не должно быть 🤍
у меня ощущение было что я вообще ничего не успеваю ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️куриное филе – 120 гр

▫️макароны – 55 гр

◽сливки 10%/20% – 40 мл

▫️мука – 3 гр

◽сливочное масло – 5 гр

◽соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ сначала филе нарезаем, посыпаем специями и обжариваем на а/п сковороде по 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне
2️⃣ макароны варим в кипящей воде по инструкции 7-10 минут, сливаем лишнюю воду
3️⃣ для соуса смешиваем в кастрюле масло, сливки, муку и специи, перемешиваем, ставим на средний огонь и помешиваем до загустения (это займёт буквально минуту), добавляем макароны, перемешиваем
4️⃣ перекладываем макароны в соусе на тарелку, филе нарезаем и выкладываем сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 405/34,94/9,87/42,33🌟