⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩

🍧

⌨️

🍧

✨

🤩

✨

𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：28

🤩

#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рагу из картошки и кабачка с куриным филе

▫️брюссельская капуста, цветная капуста и огурец

🍁

я забыла про существование 3 кабачков в холодильнике, почему раньше не додумалась их в рагу добавить?? ☁️ мне понравилось
и любимая капуста уже по классике 😍

🤩

я в школе, первым уроком алгебра, будет самостоятельная 🐰 у нас на физмат предметах вот каждый второй урок это подобная работа

🤩

делитесь своими обедами в комментариях!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤144🍓39❤‍🔥32🔥2🤗2

10.2K views09:47

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩

🍧

⌨️

🍧

✨

🤩

✨

𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты

⤵️

▫️мука – 60 гр

▫️греческий йогурт – 40 гр

▫️разрыхлитель – 2 гр

◽сыр – 35 гр (я брала моцареллу, можно любой)

▫️соль и специи по вкусу

приготовление

⤵️

1️⃣ смешиваем муку, йогурт и разрыхлитель, перемешиваем, оставляем тесто под пищевой плёнкой отдохнуть на ≈10 минут
2️⃣ сыр натираем на тёрке, отдохнувшее тесто раскатываем как прямоугольник, сверху распределяем сыр и сворачиваем всё в рулет, делим на две части
3️⃣ будущие булочки выкладываем на пергамент/силиконовую форму для выпекания, выпекаем в духовке при 200* 10-15 минут
4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем и готово! можно кушать ☁️

🌟

примерные кбжу на всё: 285/22,28/4,69/38,50🌟

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤200❤‍🔥28🍓27🔥7🤗1

9.92K views12:43

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩

🍧

⌨️

🍧

✨

🤩

✨

𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：56🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожные ватрушки (половина вот этого рецепта) с голубикой, черничный джем, сгущенка, кокосовая стружка, голубика

▫️пп шоколадный фондан, топпинг молочный шоколад бс, кокосовая стружка

🍁

давно просили рецепт шоколадного фондана (с фонтаном не путайте ахаха) ☁️ шоколадный шоколад в шоколаде, всё как мы любим, рецепт выложу уже сегодня

🤍

ватрушки нереальные просто, я всем советую сделать, хочу с малиной ещё попробовать (моя любимая ягода)🤍

🤩

всё в школе у меня хорошо, опять продуктивно, завтра оценки все в электронный дневник выставят 🐰 вообще настроение получше, чем вчера

🤩

делитесь своими ужинами в комментариях!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🍓178❤71❤‍🔥39🔥8🤗4

10.1K views14:58

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩

🍧

⌨️

🍧

✨

🤩

✨

𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты

⤵️

▫️яичный белок – 1 шт

▫️мука – 20 гр

◽какао – 5 гр

▫️греческий йогурт – 20 гр

▫️разрыхлитель – 1 гр

▫️молочный шоколад бс – 10 гр

▫️сахзам и ванилин по вкусу

приготовление

⤵️

1️⃣ смешиваем все ингредиенты кроме шоколада, половину теста переливаем в форму, сверху шоколад и вторая половина теста
2️⃣ выпекаем в духовке при 200° ≈10 минут, по истечению времени достаём, остужаем, украшаем и готово! можно кушать ☁️

🌟

примерные кбжу на всё: 145/9,39/4,35/18,08🌟

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤245❤‍🔥41🔥31🍓12🤗2😭1

10K views16:23

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩