🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для печенья (можно взять покупное саворяди 8-10 штук, но кбжу изменится)

▫️яйцо – 1 шт + белок без желтка

▫️мука – 30 гр

◽кукурузный крахмал – 5 гр

▫️сахзам и ванилин по вкусу

для самих шариков

▫️эспрессо – 1 шот/растворимый кофе 5 гр + 35 мл кипятка

◽рикотта/творожный сыр/маскарпоне – 30 гр

▫️какао – 2-3 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ делаем печенье. белки отделяем от желтков, белки взбиваем миксером 3-4 минуты дл устойчивых пиков, к ним добавляем остальные ингредиенты и аккуратно перемешиваем
2️⃣ тесто перекладываем в кондитерский мешок, отсаживаем печеньки на пергамент, выпекаем в духовке при 200° ≈10 минут
3️⃣ по истечению времени достаём печенье, остужаем, измельчаем любым удобным способом (я это сделала в кофемолке), добавляем кофе и творожный сыр, перемешиваем
4️⃣ из готовой массы формируем шарики, обваливаем их в какао и оставляем в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации
5️⃣после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 246/17,83/8,41/24,36🌟
на одну штуку (всего 8) 30,75/2,22/1,05/3,04

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 25。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️20172 шага

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
эта неделя у меня прям хорошая была, жизнь прекрасна 🤍 и я опять на продуктивном сегодня, ахаха
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
не радуют только уроки в субботу с утра, ладно, там их 5 всего 🤍 и так вышло что нам задавали только алгебру, а я её ещё в среду сделала почему-то
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 07：02🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт простоквашино "груша", кокосовая стружка, груша, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
обожаю груши 🤍 так и не купила черничные греческие йогурты от простоквашино, в следующий раз уже 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
наконец-то суббота, сейчас пять уроков отучусь и домой 🤍
вообще меня мама спрашивала хочу ли в школу сегодня или нет, лучше схожу, а то потом классная жалуется ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
я реально горжусь тем, что вы так классно готовите ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：36🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️тыквенный крем суп (ссылка на рецепт), творожный сыр, тыквенные семечки

▫️самодельные булочки с моцареллой

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я не могу, обожаю этот суп ☕ надо будет другие вкусы придумать, грибной например
не знаю нужен ли вам рецепт булочек, но могу написать ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
в школе всё хорошо, с первой смены только мне вообще не нравится учиться, после 5 уроков устала как после 7 ☁️ сейчас на озон и вб пойду
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!