𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11:48
▫️ гречка, куриное филе, моцарелла, кукуруза, огурец, помидорки черри, цветная капуста и брокколи
нес спрашивайте почему филе мало, в морозилке только такой кусочек остался
я в магазин зашла за ингредиентами для торта, а там всё раскупили почти, ладно, зайду после школы ещё раз
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤156🔥31🍓29😭3❤🔥1🤗1
с начинкой
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты
▫️ овсянка/овсяная мука – 55 гр
▫️ яйцо – 1 шт
◽ шоколадный коктейль – 100 мл/молоко/протеиновый молочный коктейль – 100 мл+ какао 6 гр
▫️ сахзам и ванилин по вкусу
▫️ разрыхлитель – 2 гр
▫️ творожный сыр/рикотта – 20 гр
приготовление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥149❤61🍓29🔥2🤗2
ингредиенты
1. dasha_totskaya — мсмк по пауэрлифтингу
жизнь со штангой в зале
2. нестандартный психолог — избавит от боли без лекарств,тут о сложном на простом+мемы и коты
3. withloveanvavi — о возвращении в форму без крайностей, вкусной еде, без попыток быть идеальной
4. odetiahprosto — детская психология, развитие, лайфхаки для родителей
5. js trip 彡 — жизнь в азии на острове с 3 вулканами, джунгли и японский вайб
6. create & go — шаблоны, тренды рилс & тикток, контент-фишки от блогера с аудиторией 150K+
делитесь, что больше всего понравилось, в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🍓18❤🔥16💔6🔥1🤗1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17:54
▫️ шоколадные пп моти, молочный шоколад бс, сгущенка
вспомнила, что у меня ещё осталась клейкая рисовая мука
вообще их было 6, но одна штука не получилась
рецепт будет обязательно
в школе всё хорошо в целом, только мне кажется что я вообще ничего не успеваю
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤223🍓60❤🔥53🔥4🤗2😭1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты
для теста
▫️ клейкая рисовая мука – 70 гр
▫️ кукурузный крахмал – 10 гр
◽ вода – 100 мл
▫️ молоко – 70 мл
▫️ подсолнечное масло – 1 мл
▫️ какао – 8 гр
◽ сахзам и ванилин по вкусу
для крема
▫️ мягкий творог – 240 гр
▫️ рикотта/творожный сыр – 45 гр
▫️ молочный шоколад бс – 7 гр
◽ сахазм по вкусу
приготовление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥130❤55🍓26❤🔥5🤗2
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 22。09。2026
▫️ 20034 шага
▫️ пилатес на ноги
всё у меня хорошо, день был довольно загруженный, я даже не успела алгебру сделать сегодня, завтра с утра решу всё
тортик сделан, я хотела изначально немного изменить рецепт, ну да ладно
делитесь своими итогами дня в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤153❤🔥39🍓24🔥6🤗2
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:21
▫️ тортик "kinder bueno white"
◽ украшения: фундук, рисовые звёздочки бс, kinder bueno white
как же это вкусно, обожаю все свои тортики
а рецепт на 1400 реакций, вы сможете, я в вас верю
▫️ 20000 шагов
▫️ повыкладывать видео в тт
у меня хорошее настроение, только не знаю чем заняться
мама вспомнила что я умею плести из бисера, попросила меня что-нибудь снова сплести, буду сейчас схемы искать
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤501❤🔥151🔥104🍓15🤗7💔2😭1