🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️кокосовая стружка – 15 гр

▫️греческий йогурт – 25 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

▫️молочный шоколад бс – 5 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ смешиваем йогурт, кокосовую стружку и сахзам, перемешиваем, готовую смесь делим на 4 части и формируем шарики
2️⃣ шоколад топим на водяной бане, украшаем им кокосовые шарики сверху, оставьте в холодильнике минимум на полчаса чтобы шоколад застыл и шарики стабилизовались
3️⃣ после холодильника жостаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 136/3,10/11,45/5,40🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 21。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️20394 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня не прям хорошее настроение, ну да ладно, не хочу жаловаться 😢 надеюсь что у вас получше
но в целом я рада что в школе всего 5 уроков было и я на алгебре и геометрии поработала 📒
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я очень надеюсь что завтра у меня всё будет получше, лягу спать пораньше 🤍 сладких снов всем 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：27🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок простоквашино "клубника -земляника", клубничный джем, яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я теперь даже не знаю, лучше с кокосовой стружкой сырники делать или без?? 🐰 в целом мне и без неё нравится
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️20000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня к нулевому и 7 уроков, ужас ☁️
у нас прям очень холодно, сейчас пойду любимым чаем отогреваться и параграф по истории читать параллельно ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
думаю, вы уже знаете, чему посвящён этот пост。。。 (вашим тарелочкам!) ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11：48🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️гречка, куриное филе, моцарелла, кукуруза, огурец, помидорки черри, цветная капуста и брокколи

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
нес спрашивайте почему филе мало, в морозилке только такой кусочек остался ☁️ а вообще я бы креветки хотела купить, у меня рецепты с ними просили ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я в магазин зашла за ингредиентами для торта, а там всё раскупили почти, ладно, зайду после школы ещё раз 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!