⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
55.9K subscribers
7.56K photos
5 videos
265 links
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn
Download Telegram
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
вы мне прям очень много своих тарелочек вчера скинули, спасибо ☁️
если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
177🍓28❤‍🔥23🔥9🤗2😭1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:28🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️пп пицца без творога (ссылка на рецепт) с моцареллой и легким сыром, грушей, кедровыми орехами и мёдом

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я же говорила что буду с начинками этой пиццы экспериментировать, она мне очень понравилась 🤍 нам друзья мамы передали три больших таких кедровых шишки, мы сидели и доставали орехи из них, ахаха
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
не знаю почему у меня под прошлым постом нет комментариев (или это только у меня так отображается??) 🤍 в любом случае брат и племянник уже вернулись, я им готовлю сейчас печеньки с карамельной начинкой (обычные, не ппшные)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
241🔥63🍓61❤‍🔥6🤗5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для бисквитов
▫️яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка

▫️мука – 30 гр

греческий йогурт – 100 гр

▫️разрыхлитель – 3 гр

сахзам и ванилин по вкусу

для клубничной прослойки
▫️клубника – 100 гр

▫️сахазм по вкусу

для клубничного крема
▫️мягкий творог – 120 гр

▫️клубничная прослойка – 20 гр

сахзам по вкусу

для крема с орео
▫️мягкий творог – 60 гр

▫️орео – ≈9 гр, 1 печенька (будет классно взять от бомббар, в комментариях скину какие, кбжу посчитано с ними)

сахзам по вкусу

между слоями
шоколадный протеиновый пудинг – 100 гр

для пропитки
▫️молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

для крема на выравнивание
▫️мягкий творог – 60 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 10 гр

▫️сахзам по вкусу

для украшения
молочный шоколад бс – 14 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ 3 белка взбиваем с помощью миксера с сахзамом и щепоткой соли, а к желтку добавляем сухие ингредиенты и йогурт, перемешиваем
2️⃣ выпекаем три бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1 вбитый белок с 1/3 части смеси с желтком (если белки оседают – взбивайте повторно) в кольце или силиконовой форме при 200° 5-7 минут каждый
3️⃣ клубнику увариваем на среднем огне с сахзамом ≈5 минут, разминаем вилкой/блендерим, 20 гр клубники добавляем в творог и перемешиваем
4️⃣ печенье орео мелко нарезаем ножом и тоже добавляем в творог, перемешиваем
5️⃣теперь собираем торт чередуя слои бисквит – пропитка – клубничный крем – клубничная прослойка – бисквит – пропитка – крем с орео – пудинг – бисквит – пропитка. оставьте торт в холодильнике для стабилизации на несколько часов/на ночь
6️⃣ после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниваем торт, топим шоколад на водяной бане и делаем им узор/покрываем торт сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 579/68,81/13,36/46,96🌟
без шоколада 524/67,84/9,58/41,08
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7202❤‍🔥43🔥34🍓10🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⊹  ︵⏜◠   ୨ɑ⁠⁠⁠ϐׁᨵ⁠⁠⁠υׁׅtׁׅ ꩇ⁠⁠⁠⁠ ꫀ⁠⁠⁠⁠୧   ◠⏜︵  ⊹
ᜊ݊ мιη: 44kg
ᜊ мαχ: 53kg 🌟
ᜊ ησω: 44kg 🐱🐱
࿏    ︶︶⏝⁠⁠⁠◡✧   🐰   ✧◡⏝⁠⁠⁠︶︶    ࿏
привет, я Мяолань. хочу вести здоровый образ жизни, получать радость в жизни и рассказывать о себе. я очень люблю играть в игры, смотреть аниме, фильмы, сериалы и рисовать. у меня диабет 1 типа уже как 11 лет. я веду свой канал про мою жизнь
подробнее обо мне..
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
в моем канале будут:☺️
• влоги • рецепты • распаковки • советы про похудение • мотивация • тренировки • общение
❀•°•════ஓ๑💙💙๑ஓ════•°•❀
۶˓「 https://t.me/meo_lain🤩
۶˓「 https://t.me/meo_lain🤩
۶˓「 https://t.me/meo_lain🤩
❀•°•════ஓ๑💙💙๑ஓ════•°•❀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85😭13🍓12🔥3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16:58🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
▫️рисовая манка, груша, клубника, печенька bitey банан, фисташковая паста бс, мёд, шоколадная гранола
▫️пп ️печеньки а-ля crumble cookies (одна с творожным сыром и посыпкой, одна с арахисовой пастой и молочным шоколадом, одна с фисташковой пастой бс и белым шоколадом)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я впервые пробовала рисовую манку, как любитель риса скажу, что мне очень понравилось ☁️ особенно с этой фисташковой пастой
печеньки не прям песочные, но низкокалорийные и вкусные, рецепт будет, но и вторую версию сделаю ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сижу одна дома, чай пью брат звонил, говорил что им там классно вообще, они и маски делают, и в бассейне купаются, когда племянник придёт мы в роблокс поиграем 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
220🍓47🔥43❤‍🔥5🤗5