🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️вишня – 120 гр

▫️творог – 120 гр

▫️кукурузный крахмал – 7 гр (2 гр для вишни и 5 для творога)

▫️тесто фило – 50 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ вишню увариваем с небольшим количеством воды на среднем огне ≈5 минут, в конце добавляем 2 гр крахмала разведённые в одной столовой ложке воды, варим ещё 1 минуту и снимаем с огня
2️⃣ творог с сахзамом пробиваем блендером/перетираем через сито, добавляем к нему 5 гр крахмала
3️⃣ тесто фило делим на 4 листа, два листа кладём друг на друга, немного смачиваем водой, выкладываем половину вишни и творога, заворачиваем слойки. делаем так 2 штуки
4️⃣ перекладываем слойки на пергамент/форму для выпекания, выпекаем в духовке при 200° ≈10 минут
5️⃣по истечению времени достаём, остужаем, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 333/22,92/6,89/46,82🌟
с творогом 0% 295/25,64/1,39/45,44

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 15。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️21382 шага

▫️пилатес на руки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
всё в последнее время очень даже хорошо, я рада 🤍 я уже скучаю по лету и по времени, когда не надо было волноваться по поводу школы 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сейчас у нас уже очень рано темнеет, так что вечером фото со светом не так красиво выглядят, я думаю какую-нибудь лампу специально для них заказать ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：31🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок савушкин "клубника", клубничный джем, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мне в этот раз как будто не такой насыщенный творожок попался, не знаю ☁️ а ещё я попробовала сделать сырники на рисовой муке вместо обычной пшеничной, всё же на пшеничной мне больше нравится
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️20000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня хотя бы не нулевой урок, ура 🤍 расписание мне не прям нравится, но может хоть оценок получу
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ежедневная подборка ваших тарелочек 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：08🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️картофельное пюре на молоке, лёгкий сыр

▫️куриные котлетки

▫️помидорки черри, болгарский перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я думаю вы уже поняли что я люблю болгарский перец, ахахах ☁️ (ничего себе, она не забыла разморозить мясо)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я в школе, нам сказали что на химии будет практическая ☁️ потом расскажу что там было
и у нас опять какая-то фигня с расписанием, половины алгебры не будет, учительниуа уйдет на собрание, завтра уроки по 30 минут, в пятницу учимся с первой смены。。。 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!