🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️яйцо – 1 шт + 1 белок без желтка

▫️греческий йогурт – 50 гр

◽мука – 30 гр

▫️разрыхлитель – 2 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

▫️ванильный протеиновый пудинг – 60 гр (можно заменить на мягкий творог, думаю тоже будет вкусно)

▫️белый шоколад – 15 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ яйцо и белок взбиваем с сахзамом с помощью миксера 3-4 минуты до пышности, добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем
2️⃣ переливаем тесто на силиконизированный пергамент/в форму для выпекания, выпекаем в духовке при 200° ≈10 минут
3️⃣ по истечению времени достаём бисквит, остужаем, руками разрываем на более мелкие части, добавляем пудинг/творог, разминаем всё вилкой/перебиваем блендером
4️⃣ мокрыми руками формируем шарики из бисквитной массы, перекладываем их на тарелку, убираем в холодильник
5️⃣ пока что белый шоколад топим на водяной бане, достаём из холодильника бисквитные шарики, украшаем их шоколадом сверху (можно покрыть полностью, но раставливайте больше шоколада, будет легче покрывать), добавляем сверху посыпки по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 334/26,26/9,99/34,26🌟
на 1 штуку (всего 8) 42/3,28/1,24/4,28

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️26112 шагов

▫️пилатес на руки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
если бы не 6 уроков в субботу, был бы вообще лучший день за эту неделю ☁️
а так всё отлично, мы с братом пол вечер решили тканевые маски сделать, угорали друг над другом, нам очень весело 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
у нас прям очень холодно стало в последнее время, я под двумя одеялами сплю, хотя в прошлом году до середины сентября ещё тепло было 🐰 а у вас ещё тепло или тоже холодно?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：32🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт савушкин "клубника", клубничный джем, груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мне было очень вкусно 🤍 единственный минус – нам несколько дней уже не завозят мой любимый творог из которого я всегда делала сырники, приходится брать какой-то другой, он мне по текстуре не нравится ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я сейчас хочу сделать вишлист (ну как сделать, дополнить, он у меня уже давно есть) ☁️
вчера был очень сильный дождь, сегодня опять будет, но только ближе к ночи 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваши тарелочки 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️пп пицца без творога с томатным соусом, лёгким сыром и ветчиной

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
делала ещё пиццу на творожном тесте, и даже не знаю теперь какая лучше。。。 ☁️ но в любом случае мне ОЧЕНЬ понравилось, буду экспериментировать с начинками
рецепт будет обязательно 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мама на даче, брат гуляет, я тут дома сижу ☕ на улице сейчас какой-то мелкий дождь, даже не знаю как описать 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!