⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
56.2K subscribers
7.6K photos
5 videos
266 links
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn
Download Telegram
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 07:03🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
▫️ ванильные сырники, йогурт савушкин "чизкейк", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
кстати, это один из моих любимых вкусов творожков савушкин, груша-банан на втором месте 😍
думала вообще нектарин или персик ещё сюда нарезать, но я их не нашла нигде 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
скоро буду в школу выходить, не хочу опять жаловаться на шестидневку ☁️
ещё и шестым уроком информатику поставили, ужас, пожелайте мне удачи ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1185🍓36❤‍🔥21🔥7🤗4😭2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ежедневная подборка вашей красоты ☁️
если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1116🍓26❤‍🔥15🔥4🤗1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:42🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️тыквенный крем суп (ссылка на рецепт), сливки 10%, творожный сыр, обжаренные тыквенные семечки

▫️лепёшка с лёгким сыром

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я вообще хотела тосты, но у нас не было хлеба, а на улице дождь ☁️ мама лепила пирожки, я взяла у неё немного теста и сделала такую лепёшку с сыром, не знала как показать как он тянется, ахаха ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на русском и литературе писали входные контрольные, там очень легко, думаю везде 5 у меня ☁️
ещё сегодня было короткое родительское собрание, мама не рассказала что там обсуждали, а сейчас уже уехала на дачу, я потом спрошу
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🍓15254🤗24❤‍🔥6🔥3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏
💫написать вопрос💫
🙋Приветик, а в какой класс ты идешь?

🙋Привет, я хотела спросить. Вы перешли в 8 класс?

🙋сколько тебе лет?

🙋Привет! Не знаю прилично ли спрашивать такое, но все же вопрос меня не покидает. В каком вы классе, сколько вам лет?

да, я в 8 классе, мне 13 лет, день рождения будет 31 октября ☁️
🙋Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какой фоторедактор Вы используете?

🙋Приветики скажи пожалуйста какой у тебя телефон очень красиво фоткает, думаю взять такой же как у тебя, надеюсь не против?

телефон poco x6 5g, не против конечно 🤍 фото никак не обрабатываю
🙋какую вы сгущенку едите обычно?

если вы про ту, что обычная (с сахаром) то разные бренды часто беру, но любимая от маримолоко 1% 🤍
если про ту, что без сахара – то от fit active классическая
🙋привет!! можно узнать твой топ 3 (?) любимых рецептов с этого канала?

топ 1 ванильные сырники (а кто бы сомневался), топ 2 пельмени с курицей и сыром, а с топ 3 не так однозначно。。。 наверное мои классические моти без рисовой бумаги 🤍
🙋Как у вас дела с осанкой? Были ли проблемы и делаете ли вы упражнения на осанку? Если да, то есть прогресс?? Что посоветуете?

сейчас проблем нет, но примерно год назад были。。。 ☁️ я полтора месяца занималась по какой-то тренировке от гиперлордоза и ситуация улучшилась ☁️
🙋здравствуйте, извиняюсь за такой вопрос, но вы в ремиссии или нет?

🙋привеет! давно тебя смотрю, хоть и не сильно часто (?) и мне всегда было интересно - ты вышла в полноценную ремиссию? или моментами у тебя появляются мысли вернуться во все это, или какие-то страхи или тригерры? извини если неприятный вопрос🤩

нет, я бы не назвала то, что сейчас со мной происходит восстановлением или ремиссией, просто не считаю кк и пытаюсь удержать вес ☁️ кстати не знаю почему мне часто по поводу этого пишут, я нигде никогда не указывала что я на восстановлении или в ремиссии
нет, к похудению не вернусь, по крайней мере сейчас точно 🐰 после похудения моя самооценка не изменилась никак, только проблем прибавилось
🙋Не устаёте каждый день готовить?

неа, мне нравится то, чем я занимаюсь ☁️
🙋где живешь?

в амурской области, во избежание вопросов сразу скажу, что посты пишутся в отложку по московскому времени 🤍
🙋каким сахзамом пользуешься? я пробовала много разных, но от некоторых отдает химией, а других хватает 1 гр чтобы заменить 100 гр сахара. хотелось бы узнать твое мнение, часто готовлю по твоим рецептом но угадать с количеством сахзама бывает тяжело

🙋добрый день! подскажите, какой сахзам вы используете?

пользовалась фит парад №10, классный, ненамного слаще сахара и не горчит ☁️ посоветовать могу аллюлозу, это сахар 1 в 1 по вкусу и свойствам, я даже карамель с неё делала 😍 так же это не химозный подсластитель, а натуральный и даже полезный
Привееет! Ты очень крутая, и твои рецепты очень классные.
🙋Хотела спросить можешь ли ты сделать рецепт полностью вегетарианским? Думаю, сейчас достаточно много людей в этом направлении, и будет интересно посмотреть🫶🏻🫶🏻

могу сделать!! и веган рецепты тоже, но хорошее бжу не обещаю, скорее всего они будут просто низкокалорийными 🐰 вы только напишите если хотели бы такое
🙋приветик, а когда ты обычно делаешь тренировки? до еды, после там,в какое время суток?

либо до обеда, либо вечером, но только до еды, потому что если я делаю трени после еды, то мне потом плохо ☁️
🙋какого диаметра у тебя форма, где ты тортики печешь? и еще такой вопросик все ли ты съедаешь, что фоткаешь?

17 см примерно, и да, ем всё, иногда за кадром ещё остаются фрукты/овощи 🐰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11661🍓15❤‍🔥11😭3🤗2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17:26🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
▫️пп ванильные кейк попсы с белым шоколадом и посыпкой, сгущёнка бс

▫️домашняя фисташковая пахлава

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
кто-то в аноне очень просил кейк попсы, держите 😃 не ожидала что у меня из такого количества ингредиентов получится аж 8 штучек
пахлаву я немного в духовке передержала, но она нереально вкусная и сладкая, хочу попробовать с грецким орехом ещё сделать 🤍 кстати в ней около 250кк, я пока не считала, но думаю что столько
и давайте реакций ради рецептов 😍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на улице дождь, я вся промокла пока шла в магазин за фисташками и йогуртом, сейчас сушу всё 💤 вот такие жертвы ради рецептов, ахахах
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3409🔥81🤗61🍓17❤‍🔥12💔5