🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на тесте фило✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️творог – 180-200 гр

▫️яйцо – 1 шт

◽кукурузный крахмал (можно попробовать с картофельным или даже с мукой) – 10 гр

▫️сахзам и ванилин по вкусу

▫️тесто фило – 60 гр

▫️ягоды – 40 гр (по желанию, на одну штуку 10 гр)

приготовление ⤵️
1️⃣ творог пробиваем блендером/перетираем через сито, добавляем к нему крахмал, яйцо и сахзам, опять пробиваем блендером/перемешиваем
2️⃣ тесто фило смачиваем водой, делим листы напополам, руками сжимаем в круг, перекладываем на пергамент/в форму для выпекания, выкладываем в тесто начинку и ягоды, выпекаем в духовке при 200° 7-10 минут
3️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, перекладываем на тарелку, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё (без ягод): 406/41,70/4,86/46,90🌟
на штуку (всего 4) 101/10,42/1,2/11,72

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️20052 шага

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
день опять отличный, не радует только то, что завтра с первой смены учимся и будет 6 уроков 🐰 ну ладно, пораньше лягу спать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я вот думала над новыми идеями рецептов, а там нужна аллюлоза опять, моя банка уже закончилась 🐰 не знаю когда снова смогу заказать, возможно маму попрошу, но все рецепты будут обязательно
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 07：03🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт савушкин "чизкейк", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
кстати, это один из моих любимых вкусов творожков савушкин, груша-банан на втором месте 😍
думала вообще нектарин или персик ещё сюда нарезать, но я их не нашла нигде 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
скоро буду в школу выходить, не хочу опять жаловаться на шестидневку ☁️
ещё и шестым уроком информатику поставили, ужас, пожелайте мне удачи ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ежедневная подборка вашей красоты ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：42🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️тыквенный крем суп (ссылка на рецепт), сливки 10%, творожный сыр, обжаренные тыквенные семечки

▫️лепёшка с лёгким сыром

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я вообще хотела тосты, но у нас не было хлеба, а на улице дождь ☁️ мама лепила пирожки, я взяла у неё немного теста и сделала такую лепёшку с сыром, не знала как показать как он тянется, ахаха ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на русском и литературе писали входные контрольные, там очень легко, думаю везде 5 у меня ☁️
ещё сегодня было короткое родительское собрание, мама не рассказала что там обсуждали, а сейчас уже уехала на дачу, я потом спрошу
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!