🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для основы

▫️творог – 120 гр

▫️мука – 30 гр

◽яйцо – половина (смесь белка и желтка)

◽сахзам и ванилин по вкусу

для начинки

▫️тыквенное пюре – 160 гр

▫️яйцо – половина (смесь белка и желтка)

◽кукурузный крахмал – 15 гр

▫️сгущёнка бс/сливки 10% – 50 гр (у меня 25 гр сгущёнки и 25 мл сливок, лучше что-то одно)

▫️сахзам, ванилин и специи по вкусу (у меня корица и мускатный орех)

приготовление ⤵️
1️⃣ творог перетираем через сито (или можно сразу взять в брикете), разбиваем в миску яйцо, смешиваем белок и желток, половину добавляем к творогу, добавляем остальные ингредиенты, замешиваем тесто, делим его на две равные части
2️⃣ одну часть теста распределяем по дну формы для выпекания, из второй части делаем бортики (мокрыми руками). выпекаем в духовке при 200° 5-7 минут
3️⃣пока что делаем начинку, смешиваем вторую половину яйца и остальные ингредиенты, перемешиваем. достаём из духовки основу, внутрь выливаем начинку, опять ставим запекаться, в этот раз при 200° 15-20 минут
4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ (в идеале оставить в холодильнике на несколько часов)
🌟примерные кбжу на всё: 395/32,26/7,50/47,25🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 05。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25208 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня тыквенный день если кратко ☁️ я замучалась сначала выпекать эту тыкву, потом блендерить, потом по банкам раскладывать, зато есть готовое пюре для рецептов и не придется каждый раз этим заниматься ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
в целом день довольно хороший опять же 🤍
завтра планов особо нет, напишу вам рецепты на ньокки и кекс в кружке
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 07：28🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок савушкин "черника", черничный джем, груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
думала ещё голубику купить, а её нет нигде ☁️ ладно
вот думаю пока с яблок на груши перейти, они мне больше нравятся и сейчас по скидке тем более ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мама с братом сейчас опять в лес за грибами поедут, я пока уберусь везде и уроки сделаю, хорошо что там только алгебра и русский 📒
на улице как-то пасмурно и холодно, думаю дождь будет
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
про подборку вашей красоты не забываю ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：36🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️тыквенный крем суп, сливки 10%, творожный сыр, тыквенные семечки, черный перец

▫️тосты с лёгким сыром

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня слишком вкусно ем ☁️ надо было сюда какого-нибудь мяса добавить, но у меня уже не было времени в магазин идти ☁️
и тосты я изначально на чиабатте хотела сделать, но её нигде не было ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мама с братом приехали, сейчас с этими грибами будут возиться 🤍 я уже сделала всё что планировала и уроки сделала
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!