🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：46 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️запённая картошка с белыми грибами, куриные котлетки, салат огурцы-помидоры с греческим йогуртом

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
картошка с грибами это самый лучший гарнир на свете, имба обед ☁️
уже говорила, но у меня этот салат оч с детством ассоциируется 😍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
а так поздно потому что мама эти грибы варила и фиг меня кто на кухню пропустит ☁️ бывает
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：13🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожная запеканка из 5% творога (ссылка на рецепт) с маком, домашней карамелью бс, печенькой пушин, яблоком, рисовыми звёздочками бс

▫️банан (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в аноне попросили сделать карамель не как конфеты, а как топпинг, распишитесь получите ☁️ рецепт закину обязательно, а с вас реакции 😍
только в запеканке творога больше было, нашла куда деть творожные остатки, ахааххах
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я вам такой торт сделаю, уфф, чувствую запарюсь, но оно того стоит 🤍
а ещё у нас дождь пошёл и погулять не выйдет к сожалению 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️аллюлоза – 70 гр

▫️вода – 40 мл

◽сливки 20% – 70 мл

▫️соль по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ смешиваем в кастрюле аллюлозу и воду, ставим на средний огонь закипать
2️⃣ после закипания варим до карамельного цвета, снимаем с огня. сливки греем в микроволновке 15-20 секунд, вливаем в аллюлозу, перемешиваем
3️⃣ переливаем топпинг в контейнер/упаковку, остужаем, убираем в холодильник
4️⃣ после холодильника достаём, добавляем в любые блюда и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё (≈140 гр): 157/1,82/14,00/2,80🌟
на 100 гр 112/1,3/10/2
на порцию (20 гр) 22/0,26/2/0,4

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 29。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25965 шагов

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
опять же, бывало получше, но в целом хороший день ☁️
торт опять только недавно доделала, вот уже очень хочу его показать, думаю вы зацените 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ещё мне захотелось корнерсов, я куплю завтра 🤍
а пока что всем спокойной ночи!! 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：28 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ тортик "марс"

◽ украшения: молочный шоколад бс, конфета mars mini, банан, белые звёздочки (посыпка), шоколадное печенье бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я впервые пробовала делать нугу (да, она прям в торте), мне понравилось ☁️
а ещё я не знаю людей у которых любимый батончик это марс。。。 сникерс, твикс и другие – да, но не марс, считаю это несправедливо ☁️
а ещё я только сейчас поняла, что бисквиты лучше шоколадными надо было сделать, ахахха 🤍
рецепт этой красоты на 536кк и 61 гр белка (вместе с шоколадом!!) на 1400 реакций 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
последний торт этого лета, эхх 🤍
брат на соревнованиях, мама на даче, меня делами по дому нагрузили, сейчас всё сделаю и если на улице не холодно то погуляю 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваши тарелочки 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!