🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏
💫написать вопрос💫

🙋привет, как со здоровьем сейчас, и какой вес если не секрет?? планируешь ли ремисию??

➖ приветт!! в целом всё хорошо, с волосами и ногтями всё в порядке, кд пока нет но исправимо, взвешивалась я последний раз около 2 недель назад, 39,2, т.е. даже набрала немного, но мне всё равно и я больше не планирую худеть ☁️ про ремиссию даже не знаю что сказать。。。 однажды 😍

🙋мне вот интересно, узнаешь ли ты людей которые по несколько раз кидали/ют твои рецепты, типа виден ли для тебя какой-то определенный «почерк» кого либо?

➖ОЧЕНЬ КЛАССНЫЙ ВОПРОС, конечно запоминаю ☁️ берди, муся куш, live without regrets (и это только те, что первые в голову мне пришли), о вас сейчас говорю 🤍

🙋приветик, не знаю, можно ли писать такое в анон (прости пожалуйста ⊙⁠﹏⁠⊙), ты готовила когда-нибудь тортик из панкейков? просто хотел узнать понравилось ли тебе, или больше нравится просто панкейки кушать

➖приветт, не надо за такое извиняться, ничего такого в твоём вопросе нет 🐰 да, делала торты с панкейками, и блинные торты тоже, понравилось, но всё же обычные панкейки привычнее

🙋Можно узнать какие рецепты подойдут если у меня младшая сестрёнка ненавидит творог, а белок добирать надо. Она хочет скинуть вес до нормы, я завтракаю обычно творогом а она его через силу водой запивает. Так к чему это я, можете сделать отдельный пост с закрепами где кБжу и белка больше, мне кажется это бы помогло многом . А ТАК У ТЕБЯ ШИКАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ, И ТЫ УМНИЧКА ТВОЙ ТГК ПОМОГАЕТ ОЧЕНЬ

➖хорошо, в следующем сборнике под каждым рецептом его кбжу напишу 🤍 творог не чувствуется в основном в тесте (либо где он перетёртый, либо если тесто жидковато то перебитый без крупинок) 🤍

🙋приветик!^^
я столкнулась со страхом набора веса (мой индекс массы тела 12,7-13,1) и я хочу выйти в ремиссию от р+пп и выйти на поддержание, а не потерю веса. я не знаю как это сделать, ведь мне дико страшно набрать и 100г, а тут нужно поправиться минимум на 5-7кг… у меня уже большие проблемы со здоровьем, но я все равно не понимаю с чего начать;( может у тебя есть какие-нибудь советы? (спасибо большое за твои рецепты и старания)

➖здравствуйте, вот у меня похожая ситуация была, когда я не хотела отказаться от подсчета ☁️ вообще мне просто со временем надоело, я поняла, что делаю это больше не потому что действительно считать хочу, а уже на автомате, и это просто занимало моё время
медленно повышайте калораж, борите маленькие триггеры постепенно повышая планку, желаю стойкой ремиссии ☁️

🙋Доброго времени суток, вижу, что у вас в рецептах очень часто фигурирует мягкий творог, можно ли его чем-то заменить, если там, где я живу, его просто нет? Есть разве что обычный творог, норм ли будет если я его в блендере с чем-нибудь перебью до кремовой консистенции или чем-то еще заменю? Заранее спасибо за ответ

➖можно либо обычный творог перебить, да, либо взять греческий йогурт, оставить его открытым в холодильнике на ночь, утром от него отделится сыворотка и он станет более густым, той же текстуры что и у мягкого творога 🤍

🙋Как ты относишься к экспертизам протеиновых батончиков и пп продуктов? Нет ли страха от рандомных соусов без сахара и тд, что там кбжу неверное?

➖я протеинки не из-за кбжу ем, а потому что они не такие приторные как обычные сладости и реально мне очень нравятся ☕
даже если неправильное кбжу то и всё равно, а кто сказал, что в этих экспертизах не обманывают? ☁️

🙋Доброе утро! Всегда было интересно, остатки фруктов и овощей вне формочек (звёздочек и тд) просто утилизируются? Или им вы тоже находите применение?

➖здравствуйтее, за кадром ем 🤍

🙋Ты очень афигенная!! Готовлю по твоим рецептам, это что то нереальное, я даже не могу описать это словами ❤️. Есть не сколько вопросов:
- у тебя бывают срывы или кп? Как справляешь, что делаешь?
- тебя тянет на сладкое, чипсы и тд?

➖здравствуйте!! спасибо 🤍
неа, ни срывов ни кп не было, у меня ограничений нет, я готовлю и ем что хочу
обычные сладости для меня стали слишком приторными, чипсы просто уже не такие вкусные, как раньше, так что я и не хочу ☁️