🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
без сахара✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️аллюлоза – 40 гр

▫️сметана 15% – 35 гр

◽сливочное масло – 4 гр

▫️соль по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ смешиваем сметану с аллюлозой, переливаем всё в кастрюлю и ставим на средний огонь
2️⃣ теперь варим сметану и аллюлозу до карамельного цвета (у меня ушло ≈5 минут), в конце добавляем масло, перемешиваем и снимаем с огня
3️⃣ переливаем всё в форму, застеленную пищевой плёнкой, остужаем и убираем в холодильник минимум на час
4️⃣ по истечению времени достаём, нарезаем на части, по желанию сверху посыпаем солью и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 90/1,03/8,15/1,40🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 22。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️30072 шага

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
очень классный день опять, я всех люблю 🤍
я бы завтра снова что-то интересное хотела приготовить, ещё думаю, ждите 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ещё я в шоке с того, что меньше чем через 10 дней в школу снова, вообще не хочу 🤍 но с другой стороны меня там друзья ждут。。。 а вы что думаете?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：18 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок савушкин "черника", яблоко, черничный джем бс, голубика, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
помню мне говорили что это оформление космос напоминает, ахаха ☁️ а вы замечали??
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у нас сегодня жарко капец (удивительно), гулять буду точно 🤍
а сейчас надо голову сходить помыть и высушить
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
куда же без вашей красоты?? ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：14 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️куриные пельмешки с сыром (вот этот рецепт, но в начинке 100 гр куриного филе и 50 гр лёгкого сыра), сметана 15%, специи

▫️салат фриллис, помидорки черри, огурец, болгарский перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
любимые 🤍 вчера не было времени слепить и заморозить, так что свежеслепленные варила, так ещё круче
и перец болгарский я обожаю 😍 тоже с дачи кстати
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
к нам родственники приехали, я очень надеюсь что часа через 3 уже они уедут, одна дома посидеть хочу ☁️
и дождь через пару часов тоже будет
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!