🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
с меренгой✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для теста

▫️сливочное масло/ореховая паста – 10 гр

◽греческий йогурт – 25 гр

▫️мука – 40 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для лимонной начинки

▫️лимонный сок – 50 мл (с одного лимона)

▫️яичный желток – 1 шт

▫️кукурузный крахмал – 5 гр + 15 мл воды

◽сахзам по вкусу

для меренги

▫️яичный белок – 1 шт

▫️аллюлоза/эритрит – 30 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ масло/арахисовую пасту отправляем в микроволновку на 15-20 секунд, добавляем муку, йогурт и сахзам. замешиваем тесто сначала ложкой, потом руками
2️⃣ делим тесто на 2 части, одна ≈50 гр, другая 30 гр. 1 часть распределяем по дну формы для выпечки, из 2 части формируем бортики. поставьте основу из теста запекаться в духовке при 200° ≈7 минут
3️⃣ пока что можно сделать начинку. выжимаем из лимона сок (я это делала над ситом, чтобы потом не доставать косточки из сока), переливаем его в кастрюлю, добавляем желток, сахзам и перемешиваем венчиком. ставим всё на средний огонь и постоянно мешаем, спустя ≈3 минуты добавляем крахмал, разведённый с водой, варим до загустения
4️⃣ по истечению времени достаём из духовки основу, остужаем, выкладываем в неё начинку. белок взбиваем с сахзамом с помощью миксера ≈7 минут, распределяем меренгу сверху по начинке, опять ставим запекаться в духовку при 250° на 3-4 минуты (так же можно обжечь меренгу горелкой)
5️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 293/16,52/9,43/32,23🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 21。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25052 шага

▫️пилатес на всё пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
ОЧЕНЬ классный день, я даже не знаю как эмоции свои описать, в общем я довольна им полностью ☁️ (кстати, ровно год назад именно 21 августа я побила свой рекорд по шагам, 50 тысяч тогда прошла。。。)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
завтра вам такую красоту покажу на завтрак, ждите 🤍 вот только недавно с ней закончила, мама поздновато с дачи вернулась
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：14 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ тортик "киндер пингви"

◽ украшения: тёмный шоколад, взбитые сливки 20%, голубика, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мне очень понравился в прошлый раз торт киндер кантри, захотела сделать что-то похожее ☁️ и это нереально вкусно и действительно похоже на киндер пингви !! 🤍
рецепт этой красоты на 60+ гр белка (пока не считала, в рецепте уже точное кбжу укажу, но 60 гр точно есть), будет на 1300 реакций 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня офигенное настроение, погода крутая и я знаю что день будет такой же 🤍
сейчас схожу за супер клеем, хочу заклеить своё блюдце под кружку
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：21 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️пп бургер с куриной котлетой в панировке, кетчупом бс, соусом из греческого йогурта и специй, салатом, помидором и легким сыром

▫️запеченная картошка

▫️кетчуп бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я давно опять свой пп бургер хотела сделать, дошли руки ☁️ кому интересно булочки я тоже сама делаю
думала ещё колу бс купить, но у меня от неё живот болит обычно, так что без неё ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
блюдце под кружку заклеила, не особо аккуратно, но хоть что-то уже 🤍
а сейчас уберусь везде и посуду помою пойду
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!