🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
без сахара✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️ягодное/фруктовое пюре – 100 гр ( у меня уже готовое, можно пробить фрукты/ягоды блендером и протереть через сито)

▫️агар-агар – 6 гр

▫️яичный белок – 1 шт

◽аллюлоза/эритрит – 35 гр

▫️ванилин (обязательно, он нейтрализует яичный привкус)

приготовление ⤵️
1️⃣ белок взбиваем до пиков с помощью миксера, в два этапа вводим сахзам, ещё ≈5 минут взбиваем на максимальной мощности
2️⃣ в кастрюлю наливаем пюре, добавляем агар и ставим всё на средний огонь, увариваем до полного растворения агара
3️⃣ теперь во взбитый белок добавляем пюре, последний раз взбиваем, перекладываем массу в кондитерский мешок и отсаживаем из него зефир на пергамент
4️⃣ готово! осталось подождать ≈10 минут для застывания и можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 79/4,68/0,00/13,56🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25981 шаг

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
всё у нас хорошо, мама 10 раз извинилась за то, что не купила мне нужные продукты, да и я забила ☁️
уже очень хочу опять в город 😍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
по поводу второй попытки сделать печенье савоярди, у меня получилось в разы лучше!! 🤍 скорее всего сделаю ещё одну версию тирамису на днях
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：28 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо "тирамису", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
люблю этот вкус тирамису, но нам его редко и не всегда завозят в магазины, в городе покупала ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мама скоро на дачу поедет, брат вечером уедет в другой город скорее всего (без понятия на сколько дней), угадайте кто будет один сидеть ☁️
иии я вам придумала очередной тортик, ждите 🍪
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваши тарелочки с утра уже как традиция 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：24 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рис, слабосоленая кета, брокколи, цветная капуста, огурец, помидоры черри, черный перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
рис плохо у меня разваривается, тут грамм 80 в сухом виде ☁️ ещё сюда идеально подошла бы кукуруза, но у меня не было консервированной, только с дачи не варёная (а варится она полчаса где-то) 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
продолжаю дома сидеть ничего не делать, можно сходить погулять в целом, погода хорошая 🤍 так что я пошлаа
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!