🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏
💫написать вопрос💫

🙋привет!хотела спросить,какая у тебя любимая фирма творога?(мягкий,зерновой,пластовой)

➖ не могу выбрать между пластовым и мягким, так что эти оба ☁️ а свой любимый творог (который в том числе и для сырников использую) скину в коммы

🙋Привет, сколько времени занимает у тебя прием пищи? Знаю, что чем медленнее ешь, тем лучше чувствуется сытость и усваивается еда. Мой рекорд – 6 минут, медленнее не получается

➖ я довольно медленно ем, у меня всегда вкусная еда и хочется "растянуть" это удовольствие ахахах, минут 20-30 🤍

🙋Приветик, можно ли как-то подружиться с тобой?

➖ мне не особо нравится общаться в лс, но если хотите пообщаться со мной – заходите в наш чатик, там есть не только я, но и много других крутых девочек!! ☁️

🙋привет! а ты пробуешь чужие рецепты?

➖ раньше мне нравилось пробовать рецепты от других, но сейчас хочется придумывать что-то своё и выложить вам ☁️

🙋Здравствуйте!! У вас есть какое-то блюдо или рецепт, который похож на ленивые вареники? Просто они мне очень понравились и хочется что-то похожее.

➖ да, у меня много чего есть на творожном тесте 🍪 сырники, сочники на творожном тесте, ватрушки тоже на творожном тесте, карамельные творожные пончики, первое что пришло в голову

🙋как ты делаешь свою пюрешку?

➖ варю ≈230 гр картошки нарезанной пополам ≈10 минут, сливаю воду, разминаю толкушкой, потом добавляю либо ≈70 мл молока, либо ≈25 гр лёгкого творожного сыра + немного воды 🍳

🙋привееет!!! очень хочется узнать, сколько обычно калорий в день употребляешь?

➖ кбжу за день я не считаю, только для рецептов, но думаю что на 1700-1800кк

🙋топ три самых низкокалорийных тортиков по вашему рецепту!

➖ такк, сейчас постараюсь вспомнить。。。
1: мини тортик с киви
2: санчо панчо
3: тортик твикс

🙋привет, какую рисовую муку ты используешь для моти??

➖ артикул на вб: 46795538

🙋привет ! очень интересно
ты ходишь в удовольствие или для того чтобы сжечь калории ?

➖ сейчас для меня шаги не более чем привычка, пока есть желание и время – хожу много 🤍

🙋привет, во сколько ты ложишься и просыпаешься? в одно и то же время? успеваешь столько дел за день, сколько я за неделю

➖ спасибо большое, приятно слышать ☁️ ложусь в 22:00-23:00, встаю в 7:45
а так у меня ненагруженные дни всегда, я постоянно либо сижу дома и готовлю, либо гуляю

🙋Привет, хотела бы спросить у тебя не хочешь ли ты пробовать какие-то новые вкусняшки или что-то на подобие этого. Просто у вас почти всегда либо рецепты либо только протеинки.

➖ я и обычные сладости ем, но довольно редко, они просто стали для меня приторными, так что да, предпочитаю либо сама себе готовить, либо протеинки 🤍

🙋а у тебя есть рпп или ты просто худеешь всегда на здоровом дефиците?

🙋Привет,очень интересно узнать было ли у тебя рпп? Если да то как ты с него выбралась?

🙋Привет. А ты сейчас ешь на поддержании калорий или как?

➖ рпп у меня есть, но сейчас я не худею и не считаю кк, приблизительно ем на поддержание, в целом как-то более лояльно начала относиться к еде и даже триггеры борола ☁️