𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:31
▫️ мини куриные пельмешки (ссылка на рецепт), сметана 10%, чёрный перец
▫️ пекинская капуста, помидорки черри, огурец, кукуруза
маме дала одну штуку попробовать, сказала что не солёно как-то, хотя я и тесто, и фарш, и воду для варки солила, лол
вчера мама целый пакет помидоров притащила с дачи, вкусные
у меня час назад где-то фиговое настроение было, сейчас все норм, не так жарко стало
пойду гулять и видео в тт монтировать
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥94❤50🍓27❤🔥7🤗1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖
у меня в аноне попросили сделать такую подборку, кто я такая, чтобы отказывать??
очень быстрая треня, но хорошо задействует мышцы кора, она не зря такая популярная☁️ результат заметен
я с одной стороны не сильно часто эту треню делаю, но она эффективная очень, под конец ощущение что ноги сейчас отвалятся☁️ если кратко – советую
оже самое, но уже с руками, после трени я их как будто не чувствовала🤍 но легко к ней привыкнуть, когда во второй раз делала, было легче
мне бы было интересно узнать о ваших любимых тренировках, возможно возьму что-то и для себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111🍓31🔥19❤🔥3🤗1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17:04
▫️ пп тортик "три шоколада", сгущёнка бс, кокосовая стружка, рисовые звёздочки, белые звёздочки (посыпка)
не самый лёгкий мой рецепт, но он ОЧЕНЬ вкусный, мама опять просила попробовать, ей понравилось
немного со вторым слоем накосячила и он плоховато застыл, но ничего страшного, в целом всё ок
у нас сейчас на улице ливень капец, я успела благо зайти после магазина до того, как он начался
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤223🍓66❤🔥46🔥5😭5🤗3
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты
для бисквита
▫️ яичный белок – 1 шт
▫️ мука – 17 гр
◽ какао – 5 гр
▫️ кипяток – 15 мл
▫️ разрыхлитель – 1 гр
◽ сахзам и ванилин по вкусу
для основы
▫️ яичный желток – 1 шт
▫️ молоко – 80 мл
◽ сахзам по вкусу
▫️ желатин – 8 гр + вода 30 мл
для слоя тёмного/горького шоколада
▫️ тёмный/горький шоколад – 10 гр
▫️ мягкий творог – 120 гр
▫️ заварная основа – 1/3
◽ желатин – 1/3
▫️ шоколадный сироп бс – 20 гр/какао 4 гр
▫️ сахзам по вкусу
для слоя молочного шоколада
▫️ молочный шоколад – 10 гр
▫️ заварная основа – 1/3
▫️ желатин – 1/3
◽ мягкий творог – 120 гр
◽ шоколадный сироп бс – 15 гр/какао 2-3 гр
▫️ сахзам по вкусу
для слоя белого шоколада
▫️ белый шоколад – 10 гр
▫️ заварная основа – 1/3
▫️ желатин – 1/3
◽ мягкий творог – 120 гр
▫️ сгущёнка бс – 20 гр (по желанию)
◽ сахзам по вкусу
приготовление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥140❤57🍓29🔥8🤗4
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 04。08。2026
▫️ 25022 шага
▫️ пилатес на ноги
день вайбовый, мне понравился
завтра придумаю какой торт делать, есть уже интересный вариант
ещё что хочу рассказать – я уговорила маму заказать ещё и вареную сгущёнку бс, у меня много идей для рецептов с ней
делитесь своими итогами дня в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤110❤🔥23🍓15🔥6🤗1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:27
▫️ ванильные сырники, йогурт epica "ананас", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)
◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)
йогурт вкусный, довольно кислый, но оно и понятно
вообще хочу все вкусы йогуртов и творожков от эпики попробовать, буду в городе и закуплюсь
▫️ 25000 шагов
▫️ повыкладывать видео в тт
▫️ приготовить торт
◽ отдыхать!
настроение ну в целом норм
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤127🍓32❤🔥20💔4🔥3🤗3