🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для теста

▫️клейкая рисовая мука – 80 гр

▫️кукурузный крахмал – 20 гр

▫️вода – 100 мл

◽молоко – 70 мл

▫️подсолнечное масло – 1 мл

◽сахзам и ванилин

для крема

▫️мягкий творог – 180 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 40 гр

▫️какао/краситель – по желанию

◽сахзам по вкусу

для начинки

▫️джем/ягоды/топпинг бс – 15 гр (15 гр в одну штуку)

приготовление ⤵️
1️⃣ смешиваем ингредиенты для теста, выливаем его на сковороду, "обжариваем" тесто на среднем огне до того, как оно образуется в однородный шарик (у меня ушло ≈5 минут)
2️⃣ тесто остужаем, заворачиваем в пищевую плёнку и отправляем в холодильник отдохнуть на ≈10 минут, а пока смешивем ингредиенты для крема и подготавливаем начинку
3️⃣ теперь выкладываем тесто на хорошо присыпанную мукой поверхность, делим его на 6 частей, каждую раскатываем, выкладываем начинку и заворачиваем (это удобно делать в соуснике или похожей посуде)
4️⃣ перекладываем всё на тарелку, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 491/28,10/5,83/82,09🌟
на одну штуку (всего 6) 81,8/4,63/0,97/13,68

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 26。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25845 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
угадайте у кого шагомер не показывает шаги в уведомлениях?? у меня ☁️
день не особо хороший не особо плохой, средненький ☕ зато я сегодня прям дофига всего готовила, перечисляю: панкейки брату, кабачковые вафли брату и маме, мороженое себе, мороженое брату и маме + то, что ела сегодня 🤍 ничего себе
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ладно, опять уже под вечер очень устала, бегу отдыхать и спать ☁️ спокойной ночи !!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：13 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо "малина", яблоко, самодельное малиновое варенье, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
короче я решила всё же не зажмотиться и купить малину, замороженную правда, но на варенье или в начинку пойдет ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мне вчера вечером как-то поплохело, было ощущение будто все силы выжали, щас норм 🤍
и погода хорошая
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️сливки 20% – 250 мл (на фото упаковка 200 мл, я потом ещё из другой упаковки немного добавила)

▫️загуститель для сливок – 14 гр

▫️сгущёнка бс – 120 гр

◽вафельные стаканчики – 10 шт ≈50-60 гр

◽ягоды, какао, шоколадная крошка и т.д. – по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ в первую очередь надо хорошо охладить сливки, венчики и миску для взбивания (венчики и миску держала в морозилке ≈15 минут, сливки просто в холодильнике несколько часов)
2️⃣ теперь 2-3 минуты просто взбиваем сливки с помощью миксера до первой пены, постепенно добавляем загуститель и продолжаем взбивать ещё 5-7 минут, ориентируйтесь по консистенции
3️⃣ затем добавляем сгущёнку, последний раз взбиваем и разливаем массу по стаканчикам
4️⃣ убираем всё в морозилку минимум на 3-4 часа
5️⃣готово! можно кушать (вообще не обязательно делать в стаканчиках, можно в контейнере или другой форме) ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 809/14,50/52,87/65,07🌟
на одно мороженое 80,9/1,14/5,28/6,50

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：21 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️суп с брокколи и фрикадельками (две такие тарелки)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня ещё давно просили рецепт какого-нибудь супа, держите!! ☁️ на всю кастрюлю ≈300кк, реакциями как обычно дайте знать, нужен ли рецепт 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
до бабушки ходила, а если вы не знали, то она довольно далеко живёт, мои ноги сказали пока 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!