🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
тарелочки из коммов + немного из анона 🤍
я очень люблю ваши приятные пожелания читать 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：19 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рис, куриная котлетка, кабачковые вафли, огурец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я потом в рис ещё кукурузы добавила, обязательно попробуйте это сочетание 😍 рецепт на вафли будет, но без фото (хотя там всё элементарно) 🤍 кстати одну вафлю и половину забрал брат
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я щас чихаю и такое чувство будто заболею, ага, в июле 🤍 не кайф
сейчас буду видео в тт монтировать и ждать пока мама придёт, она с собой карту забрала, а мне ингредиенты для торта надо купить ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：29 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "pistachio merengue" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
последний бомббарик, они были оч вкусными, я хочу ассорти по 60 гр заказать 😍 конкретно в этом фисташки даже в разрезе есть, круто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мне недавно казалось что нос заложен, но сейчас норм, надеюсь не разболеюсь 🤍 а то кто вам будет рецепты писать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：16🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожник со слоем из черной смородины на песочном тесте, голубика, детская печенька

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я думала что-то ещё может приготовить или купить, но мама уехала опять же, не могу купить ничего ☁️ ладно, я не помню делала ли такое, но тесто прям вау, сливочного масла не было, заменила на арахисовую пасту
реакциями как обычно дайте знать, нужен ли рецепт 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
теперь ещё и горло чуть побаливает, ну капец 🤍 сейчас чай пить буду в надежде что лучше станет, пожелайте мне удачи, ахах
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
с ягодным слоем✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для теста

▫️сливочное масло/ореховая паста без добавок – 10 гр

▫️мука – 55 гр

◽яйцо (смесь белка и желтка) – половина

▫️сметана/греческий йогурт – 20 гр

▫️разрыхлитель – 1 гр

◽сахазм по вкусу

для начинки

▫️творог – 160 гр

▫️сметана/греческий йогурт – 50 гр

▫️яйцо (смесь белка и желтка) – половина

◽кукурузный крахмал – 7 гр

◽сахзам по вкусу

для ягодного слоя

▫️ягоды (любые, у меня черная смородина) – 70 гр

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ масло топим в микроволновке (если у вас ореховая паста – тоже чуть подогрейте, она должна быть мягкой) ≈20 секунд, добавляем остальные ингредиенты, замешиваем тесто
2️⃣ делим тесто на две части (всего ≈100 гр теста, одна часть 60 гр, другая 40 гр), ту часть что больше распределяем по дну формы для выпекания, из той, что меньше, делаем бортики. запекаем в духовке при 200° ≈5 минут
3️⃣ творог пробиваем блендером, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем. запеченную основу достаём, добавляем начинку и опять запекаем, на этот раз уже ≈15 минут
4️⃣ ягоды увариваем на среднем огне с сахзамом и небольшим количеством воды ≈4 минуты, по исчению времени достаём творожник из духовки и сверху покрываем ягодами
5️⃣украшаем по желанию, нарезаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 491/48,25/9,29/51,35🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 24。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25528 шагов

▫️пилатес на всё тело

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
чувствую себя ну так себе, горло побаливает, а я из лекарств только сироп солодки нашла, выпила, надеюсь поможет ☁️ а в целом хороший день
сгущёнку, о которой утром говорила, так и не забрала кстати 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ладно, я надеюсь что не сильно разболеюсь и всё норм будет, пойду чай пить и отдыхать 🐰 спокойной ночки !!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!