🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️яблоко – ≈110 гр

▫️яйцо – 1 шт

▫️какао – 10 гр

▫️сахзам и ванилин по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ яблоко очищаем от кожуры и нарезаем (будет легче блендерить), и все ингредиенты блендерим до однородной консистенции
2️⃣ переливаем тесто в форму, выпекаем в духовке при 200° 10-15 минут
3️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 133/8,98/4,84/14,22🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 19。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25162 шага

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
день неплохой, даже хороший, я рада 🤍 отдыхаю и чай пью сейчас (ахахах это какая кружка по счёту)
но ничего интересного такого не произошло
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
у меня завалялся в холодильнике ванильный пудинг, что-то с ним приготовлю, это спойлер, ждите 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：14 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо "фисташка-малина", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в пятерочке не нашла этот творожок вчера и пришлось идти в другой магазин, где все оверпрайснуто, 150 отдала за него ☁️ ужас
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня пока что оч хорошее настроение, классно 🤍
я ещё в начале июля говорила про нашу новую квартиру в другом городе, так вот, там скоро кухню сделают и августе снова поедем туда 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️пп паста карбонара

▫️салат цезарь

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
самый лучший обэд за последнее время, о господи ☁️ единственный минус – теперь дофига грязной посуды
а ещё я изначально забыла про сухарики в духовке и они сгорели, пришлось заново делать ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мама приехала, привезла опять кабачки (буду думать куда девать) и ежевику 😍 её там чуть-чуть, но я и такому довольна
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：51 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "фисташка-малина" fitnesshock

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
последний фитнессшок (помятый, но вкусный ахаха) ☁️ черничный мне больше всвсего понравился из всего ассорти
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
погуляла, опять жарко, опять под кондиционером сижу 🤍 и за ингредиентами для торта уже сгоняла
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
вы все уже знаете, чему посвящен этот пост 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон!