🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：29 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый баточник"фисташка-малина" fitnesshock

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мои протеиновые запасы уже к концу подходят, надо просить маму заказать ещё чего-нибудь ☁️ эти фитнессшоки по 40 гр кстати оч вкусные, я бы ещё другие вкусы взяла
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
пока что с готовкой покончено, отрываюсь от уборки чтоб пост написать 🤍 ладно, я пошла, примерно через час уже вернусь
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：58🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожный боул из творога 5%, рикотты, мёда, самодельного клубничного варенья, банана, клубники, персика, рисовых звёздочек бс, печеньки пушин, кокосовой стружки, крекеров рыбок, грецкого ореха, сублимированной малины, рисовых звёздочек бс, рисовых шариков в шоколаде

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
уф, ну вроде всё перечислила ☁️ я бы каждый день творожные боулы делала, ну серьёзно, это как отдельный вид искусства
вообще мне очень нравится то, каким он получился
кста, фруктов и клубники больше было 🍪
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
немного наврала, через час не вернулась, извиняюсь, дела 👑 (ага, я в тик токе просто залипаю)
мама звонила, у них всё нормально, ну и хорошо 🤍 думаю они завтра либо в обед, либо к вечеру приедут
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ну вы уже знаете что это за пост, да?? 🤍 ваши шедевры !

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25560 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
день классный, как же круто одной дома сидеть, о боже ☕
я сегодня на продуктивном ахаха, много чего сделала, довольна очень
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
завтра будет ± так же я думаю 🐰 опять не знаю о чём можно рассказать, так что пойду отдыхать и ко сну готовиться, всем спокойной ночи 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：14 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники с маком, творожок савушкин "груша-банан", груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
опять вспомнила про пачку мака в шкафу, почему бы и нет 🤍 и груша попалась не твёрдая, я довольна
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в общем, оказывается мне ещё со вчерашнего дня мама названивала, а у меня телефон на беззвучном, сегодня ей удалось наконец-то дозвониться, лол 🤍
у нас пасмурно как-то, без понятия будет ли дождь ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!