🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для бисквитов

▫️яйца – 2 шт

▫️мука – 43 гр

▫️какао – 10 гр

◽разрыхлитель – 3 гр

▫️греческий йогурт – 30 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для крема

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️сливки 33% – 20 гр (можно заменить на рикотту/творожный сыр 40 гр, но со сливками больше на оригинал похоже)

▫️мёд – 5 гр

◽сахзам по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ делаем бисквиты. два яйца взбиваем с помощью миксера ≈5 минут до пышной пены, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем (тесто должно быть густым)
2️⃣ делим тесто на две части и поочередно выпекаем их в прямоугольной форме для запекания при 200° 7-10 минут, каждую часть делим на 4 как показано на фото
3️⃣ для крема холодные сливки взбитиваем (взбивать лучше не 20 гр, а побольше, так легче будет. потом просто от всей массы возьмите 20 гр) с помощью миксера 5-7 минут до загустения, очень важно следить за консистенцией, легко можно перевзбить
4️⃣ смешиваем ингредиенты для крема и собираем ломтики. одну часть бисквита промазываем кремом и накрываем второй, убираем в холодильник на несколько часов/на ночь для стабилизации
5️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё (со сливками): 412/35,32/14,22/35,56🌟
на одну штуку (≈80 гр, всего 4) 103/8,83/3,55/8,89

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25295 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
как-то грустно осознавать что почти половина лета прошла, эх 💤
о самом дне – опять мало гуляла из-за этих дождей (почему он начинается именно тогда, когда у меня много свободного времени и хочется пройтись??) 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я надеюсь что завтра будет более насыщенный день, ну посмотрим 🤍 я бы до бабушки всё же пешком сходила
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：21 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ тортик "груша-банан"

◽ украшения: белый шоколад, карамель бс, миндальнын лепестки, банан, рисовые шарики в шоколаде, рисовые звёздочки бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
необычно и нереально вкусно ☁️ даже не знаю как его описать, оч нежный, банан хорошо чувствуется, мне такое нравится
а ещё тут 64 гр белка, я в шоке как обычно ☁️
на 600 реакций рецепт выложу 😍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
если кратко – настроение не прям офигенное, но пойдет 🤍 дождя нет сейчас, я пошла гулять пока не начался, быстро дописываю пост и бегуу 🤍
хорошего дня вам 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
не знаю уже как описать мою любовь к вам, так что по классике скажу – все тарелочки шикарны ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон!!