🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для теста

▫️творог – 100 гр

▫️мука – 40 гр

▫️яйцо – 1 шт

◽разрыхлитель – 3 гр

◽соль и специи по вкусу

для начинки (мой вариант, можно любую)

▫️кетчуп/томатная паста – 30 гр

▫️сыр – 100 гр

▫️ветчина – 50 гр

◽маслины – 15 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ в блендере перебиваем ингредиенты для теста, выливаем его в форму или на пермент, распределяем
2️⃣ выпекаем в духовке сначала буквально 5 минут при 200°, пока что можно натереть сыр и нарезать другие ингредиенты
3️⃣ тесто достаем из духовки, немного остужаем и выкладываем всю начинку, опять запекаем, но уже 10-15 минут при 200°
4️⃣ по истечению времени достаем, остужаем, нарезаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё без начинки: 267/27,81/4,48/26,88🌟
с моим вариантом начинки 559/66,49/18,74/28,90

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：04🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️кремовый рис на банановом немолоке, банан, черешня, шоколадная гранола, печенька пушин, рисовые шарики в шоколаде, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, миндальные лепестки

▫️панна котта с клубничным слоем, кокосовая стружка и рисовые шарики в шоколаде

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
рецепт риса уже есть, в последнем сборнике можете посмотреть ☁️
давайте реакций ради рецепта панна котты, для вас я немного поменяю граммовки, чтобы по объему вышло больше, но по кбжу ничего почти не поменялось ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сегодня очень хороший день, я за кадром навернула чашек 5 наверное с чаем, он правда очень вкусный ☕
я сейчас опять уберусь и наверное закончу алмазную мозаику, которая оч давно уже лежит 🤍 а вы собираете такое??
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для молочной основы

▫️желатин – 4 гр + вода 20 мл

▫️сливки 10% – 75 мл

▫️молоко – 125 мл

◽сахзам и ванилин по вкусу

для ягодного слоя (можно взять уже готовый джем 30 гр)

▫️ягоды (у меня клубника) – 50 гр

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ желатин заливаем холодной водой, оставляем набухнуть на минут 20
2️⃣ в кастрюле смешиваем молоко, сливки и сахзам, хорошо перемешиваем, ставим на медленный огонь. добавляем разбухший желатин, перемешиваем пока он не расплавится
3️⃣ переливаем молочную смесь в форму/стакан, оставляем в холодильнике минимум на 3 часа / на ночь
4️⃣ ягоды нарезаем, увариваем на среднем огне с сахзамом и небольшим количеством воды ≈3 минуты, остужаем
5️⃣застывшую молочную часть достаём из холодильника, сверху выкладываем ягодный слой, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 173/9,46/9,53/13,10🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 10。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25778 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
приложение для шагов глючит и не высвечивает шаги в строке уведомлений, я в приложении посмотрела ☁️ без скрина шагов сегодня
день просто нереально крутой!! ☁️ у меня настроение шикарное, я убралась везде, горжусь собой
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
дождя не было, ну и классно, посмотрим завтра было ли это на один раз или нет 🤍
спокойной ночки всем ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：15 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт venns "черника", яблоко, черничный джем бс, голубика, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
на джеме звёздочки не видно почти, а жаль, мне кажется что красиво получилось бы с белыми ☁️ кста, у этих йогуртов всего три вкуса: клубничный, черничный и без наполнителя, черничный мне больше понравился 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
у меня снова хорошо всё ☁️ но спалось так себе, вечером не закрыли дверь на балкон и налетели комары, угадайте кто щас сидит весь покусанный ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!