🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：12 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт epica "вишня-черешня", черешня, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вот этот йогурт кстати не такой кислый как большинство от эпики, ещё там прям большие кусочки ягод попадаются, советую ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
мне мама с утра предлагала 10 числа опять в другой город поехать, но я пока что точно никуда не хочу ☁️ может только в августе или сентябре
погода в целом хорошая и настроение у меня тоже, крута ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️макароны – 55 гр

▫️сливочное масло – 3 гр

▫️молоко – 50 мл

◽мука – 7 гр

◽сыр – 65 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ макароны варим по инструкции (≈8 минут), сливаем воду
2️⃣ в кастрюле на маленьком огне растапливаем масло, добавляем молоко и муку, перемешиваем. сыр натираем на терке, тоже добавляем к другим ингредиентам. !!важно!! не слишком сильно нагревайте кастрюлю и не передержите, иначе сыр и молоко просто свернутся
️3️⃣ к соусу отправляем макароны, последний раз перемешиваем
4️⃣ перекладываем все на тарелку, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 391/29,84/9,94/45,75🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️фаршированный кабачок с курицей, помидорами, шампиньонами, сметаной 10% и лёгким сыром

▫️картофельное пюре на молоке, огурец, черный перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я брату сделала такой же обед (нужно было куда-то деть вторую половину кабачка, ахах) ❤ он первым рецепт протестировал, ему зашло
вообще это вам как идея куда деть кабачки, а они ведь скоро начнут зреть ☁️
рецепт завтра утром выложу ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
погуляла, до бабушки только сходить не успела, ну ладно уже ☁️ может завтра, а то сейчас идет дождь, алиса сказала что он до вечера
ещё дядя завтра-послезавтра опять в город поедет, накупит нам ништяков ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：38 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновая печенька "cherry" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я думала трайфл вообще из этой печеньки сделать, но сегодня захотелось просто на перекус съесть, почему бы и не ☁️ мои любимые вкусы этих печенек – малиновый чизкейк и орео
не знаю нужен ли отзыв, думаю многие пробовали её 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мама ушла, брат гуляет, я сейчас голову пойду мыть и отдыхать 😍
ну и список хотелок для дяди составлю, надеюсь что он хотя бы половину найдет, ахах
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：58 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️чизкейк со слоем из черешни, печенье bitey банан, печенька пушин, рисовые звёздочки бс, ещё черешня, груша, радужные звёздочки (посыпка)

▫️какао с молоком и маршмеллоу

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
чизкейк оч вкусный, жаль что сезон черешни заканчивается, наслаждаюсь остатками роскоши 🤍 думала сделать без выпечки, но уже в другой раз наверное
не хотела ждать пока какао остынет, в итоге язык обожгла, класс 🤍
рецепты как всегда пишу из-за ваших реакций ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
голову помыла и уже высушила, сейчас пойду расчешусь, с чистой головой как будто в 10 раз лучше выгляжу 😍 и список составила
я снова напомню про очень классный чатик, заходите, а то мне иногда общаться не с кем 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!