🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：29 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рис, жаренный ?тофу? в соевом соусе, помидорка, огурец, кукуруза, брокколи

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
всё вкусно кроме тофу, я даже не знаю можно ли его так назвать, по текстуре как желе и там яйца в составе ☁️ странно как-то
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мама у бабушки была, привезла две банки с клубникой, офигеть, я очень рада!! ☁️ у многих сезон уже закончился, а у нас ещё до конца июля будет, ахаха
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：32 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "banana pudding" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
очень вкусно, я люблю сладости со вкусом банана, а тут ещё и классный шоколад ☁️ в общем думаю завтра напишу отзыв, мне понравилось, я бы ещё купила
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сейчас мама в гости ушла, брат гуляет, очень скучала по временам когда мы с котом одни 🤍
после ужина буду тортик готовить, вечером выровняю и утром только украсить надо будет ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：06 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️пп баноффи пай, молочный шоколад, банан

▫️какао с молоком и маршмеллоу

◽клубника (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я делала трайфл баноффи пай, но не оригинальный пирог, непорядок 🤍 по-хорошему ему надо было хотя бы чуть чуть постоять в холодильнике, но я уже и так поздно домой пришла, так что ладно 🐰
дайте знать реакциями если хотите рецепт 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
у нас небольшой дождик был, спустя 5 минут закончился 💤 без понятия к чему эти приколы от погоды, я вся успела промокнуть, не кайф ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для основы

▫️сливочное масло (или несладкая ореховая паста 10 гр) – 7 гр

▫️мука – 50 гр

▫️яйцо (смесь белка и желтка) – 20 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для начинки

▫️карамельный протеиновый пудинг (или карамель бс 40 гр) – 50 гр

◽банан – 50 гр

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 30 гр

◽сахзам по вкусу

для украшения (по желанию)

▫️шоколад бс / какао – 1 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ масло топим в микроволновке, добавляем муку, яичную смесь, сахазм и замешиваем тесто
2️⃣ делим тесто на две части, одна должна быть чуть больше другой. ту часть, что больше, распределяем по дну формы для выпечки, а из меньшей части делаем бортики
3️⃣ запекаем основу в духовке при 200° ≈7 минут, а пока она запекается можно смешать творог с рикоттой и сахзамом, так же нарезать банан кружочками
4️⃣ по истечению времени достаём основу из формы, полностью остужаем и собираем пирог. сначала на основу выкладываем пудинг/карамель, потом банан, потом крем. по желанию можно украсить натертым шоколадом или какао
5️⃣ готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 397/28,64/10,50/47,26🌟