🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：04 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️паста с моцареллой в сливочно-томатном соусе

▫️листовой салат, огурец, помидоры черри

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в прошлый раз мне очень понравилась паста с моцареллой, продолжаем серию ☁️ с этим соусом даже лучше как-то
рецепт вечером будет, но вы только про реакции не забывайте 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
хорошо прогулялась, мама в гостях, я одна сижу (ну ладно, не одна, с котом ☕) нам вместе весело
и жарко у нас, солнце светит, думаю по освещению на фотке заметно (оно мне не нравится) ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：43 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый панкейк "strawberry cream" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
опять вкусно, но мне в этот раз крем показался каким-то неодродным, не знаю ☁️ отзыв на этот панкейк уже был
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
извините что немного пропала ахаха, опять вся в делах ☁️ вот сейчас появилось время присесть, до этого снова гуляла и до мамы ходила 💤
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
с моцареллой
в томатном соусе✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️лапша/макароны (не обязательно как у меня) – 55 гр

▫️томатная паста – 40 гр

◽творожный сыр/рикотта – 20 гр

▫️вода – ≈30 мл

▫️моцарелла (у меня обычная, лучше лёгкую, кбжу с ней посчитано) – 80 гр

◽соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ макароны отвариваем по инструкции, сливаем лишнюю воду
2️⃣ в сковородке объединяем ингредиенты для соуса, ставим на маленький огонь, добавляем к нему отваренные макароны, ещё раз перемешаем
3️⃣ в самом конце добавляем моцареллу (если у вас не в шариках, то нарежьте/натрите на тёрке)
4️⃣ перекладываем в тарелку и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 360/24,00/10,01/44,33🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：52 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожный боул из творога 5%, сметаны 10%, банана, клубники, самодельного малинового варенья, печеньки пушин, сгущёнки, рисовых звёздочек бс, клубничных хлопьев, крекеров рыбок, сублимированной малины, радужных звёздочек (посыпки), миндальных лепестков

▫️какао с молоком, мёдом, маршмеллоу и корицей

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я обожаю оформлять творожные боулы, это можно назвать хобби? ☁️ а еще мне очень нравится как он выглядит, красотаа
какао вкуснючий блин, я буду ещё делать!! ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
по классике слушаю музычку 🤍 сейчас у нас уже пасмурно и ветер холодный дует, думала будет дождь, но пока что нет, может ещё ночью будет 🤍
не забывайте про реакции пожалуйста ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 26。06。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25224 шага

▫️пилатес на пресс

день очень хороший 🤍 гуляла не то что бы много из-за холода, но ничего страшного в целом, завтра побольше постараюсь
и как-то быстро июнь прошёл, даже не заметила, ну капец 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
торт сделан, стоит в холодильнике, я немного боялась что он не стабилизируется, но сейчас проверила, вроде нормально ☁️ завтра украшу и покажу вам
а пока что уже иду отдыхать и спать, спокойной ночиии ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：21 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ торт "малиновое мороженое" покрытый белым шоколадом

◽ украшения: миндальные лепестки, рисовые звёздочки бс, малина, сублимированная малина, клубничные хлопья, рисовые шарики в шоколаде

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
стоит ли объяснять как это вкусно?? ☁️ считаю комментарии излишни
только я чай забыла заварить и вспомнила о нём уже когда поела, и такое случается ☁️
а рецепт этой красоты (пока не считала сколько тут белка, но думаю точно больше 60) на 450 реакций как и в прошлый раз ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
очень хочу гулять уже, так что сейчас пойду 🤍 быстренько дописываю вам пост
и составлю списочек того, что хочу в городе, чтобы мама всё купила, а то я не поеду с ней 🤍 вообще хочу туда, но точно не с ночёвкой
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!