🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️куриные пельмешки, !!сметана 15%!!, зелёный лук и чёрный перец

▫️огурец, помидоры черри, кукуруза, салат фриллис

▫️суфле из коктейля, кокосовая стружка, сублимированная клубника

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
р – разнообразие, ну ладно, в последствии я больше интересных обедов придумаю ☁️ кстати особой разницы между 10% и 15% сметаной я не заметила, разве что она более густая
посчитала кбжу суфле для рецепта, а там всего ±100 на такую тарелку ☁️ сегодня выложу обязательно!!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
брат и племянник ушли на футбольное поле, мама спит, я успела помыть голову и прибраться везде 🐰 сейчас музычку слушать буду
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：28 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый панкейк "strawberry cream" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
очень давно именно этот вкус хотела попробовать, прикольный, но клубнику только отдалённо напоминает ☁️ хоть я и не ожидала прям яркого клубничного вкуса
с чаем вообще офигенно было ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
дождь разошёлся, а я просто сижу и чаи гоняю ☕ так ещё и довольно холодно (ребят, середина июня, я напомню)
у вас там как с погодой?? 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️желатин – 5 гр + вода 25 мл

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль (с ним вкуснее и белка больше) – 150 мл

▫️яичный белок – 1 шт ≈40 гр (лучше пастеризованные в бутылке)

◽сахзам и ванилин по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ желатин заливаем водой, оставляем набухнуть на 20 минут, потом разбухший желатин топим в микроволновке
2️⃣ белок взбиваем с сахзамом и щепоткой соли до пиков, добавляем к нему желатин, молоко/коктейль, ещё раз взбиваем
3️⃣ переливаем будущее суфле в форму, оставляем в холодильнике минимум на 4 часа, а лучше на ночь
4️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 103/17,64/0,08/7,49🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：08 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️сочники без творога в тесте, топпинг "ванильный пломбир", сублимированная клубника, белые звёздочки (посыпка)

▫️2 карамельных хлебца: один с кешью пастой, второй с творогом и джемами бс из черники и земляники, мёд, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, груша

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вспомнила про свой рецепт сочников, всем готовить, это даже лучше чем покупные ☁️
я нереально давно не ела обычные рисовые хлебцы, именно эти на попкорн похожи ☁️ вообще какая-то сборная солянка получилась, ахаха
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
день опять скучно проходит, я только сходила за продуктами в который раз (потому что брат съедает всё что видит), вот так вот ☁️
может кто-то помнит девочку "pusheen healthy cooking" которой я ещё не так давно делала рекламу? если кратко – её взломали, аккаунт удалили, новый канал вот тут, можете зайти ☕
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
прекрасные шикарные тарелочки, все нереально красивые!! ☁️ уже не знаю как можно их описать ахаха
снова все не вместились, завтра будет 2 часть ☁️
а куда можно свою тарелочку скинуть, если приготовили что-то по моим рецептам?? ☁️ в комментарии или анон !