⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
58.3K subscribers
7.86K photos
5 videos
278 links
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn
Download Telegram
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:17 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо малина, самодельное малиновое варенье, яблоко, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, белые звёздочки (посыпка)

◽ топпинг "ванильный пломбир", рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🌟591/37,05/19,71/66,71🌟
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
хотела свежую малину купить, но ни в одном из магазинов её не было, так что довольствуемся тем, что имеем ☁️ ну и все вкусы даниссимо я очень люблю, как-то редко стала их покупать ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
короче сегодня будет много готовки, я и торт запланировала, и пельменей налепить 🍳 ещё за клубничкой схожу для украшения торта, это вам так, спойлер
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤67❤‍🔥14🍓8🤗3🔥2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨протеиновый батончик "crunchy cookies" chikalab✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘
🌟кбжу на батончик (60 гр): 227/15/12/4,3🌟
запах – 10/10
пахнет белым шоколадом, протеином и ?печеньками орео?, не знаю как у них получилось так передать аромат, но очень классно сделано ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вкус – 10/10
отвал всего!! ☁️ протеиновая основа с привкусом печенек, вкусный шоколад сверху и ореховая начинка внутри ☁️ после пары укусов может показаться что слишком сладко, но с чаем норм
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
текстура – 10/10
основа МЯГКАЯ, а не каменная как в прошлый раз, шоколад очень быстро тает, начинка кремовая и тоже не твёрдая 🤍
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ – 1️⃣⌨️/1️⃣⌨️
ещё раз куплю точно, кбжу не самое лучшее, но какая же это вкусняшка 😍 если фисташковый вкус будет таким же крутым, то буду скупать их постоянно
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
а вы пробовали этот батончик? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🍓13❤‍🔥3🤗1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:07 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️сливочная паста с курицей и брокколи

▫️пекинская капуста, авокадо, помидоры черри

🌟409/19,61/13,58/53,42🌟
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
буду теперь экспериментировать с пастами, ну блин, это реально офигеть вкусно, у меня до сих пор сливочное послевкусие осталось ☁️ ну и вы знаете, если нужен рецепт – давайте реакций ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сходила я в магазин, не нашла свежую клубнику, ну ладно, что-то придумаю ☁️ тесто на пельмени сделала, фарш тоже, сейчас буду лепить и смотреть ютубчик 🍪
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤113🔥31🤗23🍓3❤‍🔥2💔1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14:12 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌
▫️протеиновый батончик "малиновый чизкейк" crunch

🌟196/17,50/6,00/9,00🌟
этот вкус много кому нравится, и мне тоже зашло, по крайней мере лучше чем клубничный ☁️ ну и не такой переслащённый
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
пельмени налепила, а вот торт нескоро будет, мама спит, не хочу будить её шумом миксера ☁️
ну и напомню про чатик !! там вы можете пообщаться со мной, другими классными девочками, найти вп, купить рекламу или предложить свои услуги ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими перекусами в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🤗7🔥6❤‍🔥2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
с курицей и брокколи
✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
▫️макароны/лапша (у меня феттучини) – 55 гр

▫️куриное филе – 80 гр

▫️брокколи – 80 гр

◽сливки 10%/молоко (с молоком не так вкусно, и добавьте 2 гр муки чтобы соус был гуще если используете его) – 40 мл

◽соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ отвариваем макароны по инструкции (≈8 минут)
2️⃣ филе нарезаем, обжариваем на а/п сковороде до корочки, затем нарезаем брокколи и отправляем на ту же сковородку, ещё ≈3 минуты тушим с небольшим количеством воды (огонь средний)
3️⃣ отваренные макароны и сливки добавляем к филе и брокколи, перемешиваем, ещё около минуты продолжаем мешать не отключая огонь (не передержите, иначе сливки свернутся)
4️⃣ перекладываем на тарелку и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 344/27,93/5,90/45,06🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61❤‍🔥15🔥4🤗3🍓1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17:09 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
▫️блинный торт с малиной, греческий йогурт, малина, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, белые звёздочки (посыпка)
▫️нектарин (за кадром)

🌟559/33,79/10,54/84,51🌟
очень вкусна и по-летнему ☁️ единственное, я бы чуть больше крема добавила, одной пачки мягкого творога не хватило ☁️ в рецепте всё учту
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
погуляла, закончила с готовкой, отдыхаю ☕ в бравле мне как-то не особо везёт сегодня, так что мало играла, ладно
купила манго себе, очень хочу в ближайшие дни сделать прям большую фруктовую тарелочку, ждитее 😍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65❤‍🔥18🍓17🤗1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
с ягодами✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для блинов
▫️яйца – 2 шт

▫️мука – 60 гр

▫️молоко – 60 мл

◽вода (кипяток) – 100 мл

◽сахзам и ванилин по вкусу

для крема
▫️мягкий творог – 240 гр

▫️творожный сыр/рикотта – 30 гр

◽сахзам по вкусу

для ягодной прослойки
▫️ягоды (у меня малина) – 150 гр

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ смешиваем все ингредиенты для блинов кроме кипятка, его вливаем в последнюю очередь и быстро перемешиваем
2️⃣ жарим блины на сухой а/п сковороде по 2-3 минуты на среднем огне
3️⃣ягоды увариваем с сахзамом и небольшим количеством воды, смешиваем ингредиенты для крема
4️⃣ обрезаем блины формой где будем собирать торт. собираем торт в кольце чередуя слои блин - крем - ягодная прослойка - блин, до тех пор, пока блины не закончатся. оставляем торт на несколько часов/на ночь в холодильнике для стабилизации
6️⃣после холодильника достаём торт, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё: 542/48,57/11,54/60,70🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69❤‍🔥14🤗10🍓4