𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 13。06。2026
▫️ 25179 шагов
▫️ пилатес на пресс
+ 39,7 гр клетчатки
скучный день, под вечер у меня ещё и настроение подпортилось, ну такое себе
завтра буду готовить торт, ну наконец-то, уже успела по ним соскучиться
делитесь своими итогами дня в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57🔥12❤🔥3🤗3🍓1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:17
▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо малина, самодельное малиновое варенье, яблоко, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, белые звёздочки (посыпка)
◽ топпинг "ванильный пломбир", рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)
хотела свежую малину купить, но ни в одном из магазинов её не было, так что довольствуемся тем, что имеем
▫️ 25000 шагов
▫️ повыкладывать видео в тт
▫️ приготовить торт
◽ отдыхать!
короче сегодня будет много готовки, я и торт запланировала, и пельменей налепить
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤67❤🔥14🍓8🤗3🔥2
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖
запах – 10/10
пахнет белым шоколадом, протеином и ?печеньками орео?, не знаю как у них получилось так передать аромат, но очень классно сделано☁️
вкус – 10/10
отвал всего!!☁️ протеиновая основа с привкусом печенек, вкусный шоколад сверху и ореховая начинка внутри☁️ после пары укусов может показаться что слишком сладко, но с чаем норм
текстура – 10/10
основа МЯГКАЯ, а не каменная как в прошлый раз, шоколад очень быстро тает, начинка кремовая и тоже не твёрдая🤍
ещё раз куплю точно, кбжу не самое лучшее, но какая же это вкусняшка
а вы пробовали этот батончик? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🍓13❤🔥3🤗1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:07
▫️ сливочная паста с курицей и брокколи
▫️ пекинская капуста, авокадо, помидоры черри
буду теперь экспериментировать с пастами, ну блин, это реально офигеть вкусно, у меня до сих пор сливочное послевкусие осталось
сходила я в магазин, не нашла свежую клубнику, ну ладно, что-то придумаю
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤113🔥31🤗23🍓3❤🔥2💔1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14:12
▫️ протеиновый батончик "малиновый чизкейк" crunch
этот вкус много кому нравится, и мне тоже зашло, по крайней мере лучше чем клубничный
пельмени налепила, а вот торт нескоро будет, мама спит, не хочу будить её шумом миксера
ну и напомню про чатик !! там вы можете пообщаться со мной, другими классными девочками, найти вп, купить рекламу или предложить свои услуги
делитесь своими перекусами в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🤗7🔥6❤🔥2
с курицей и брокколи
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖
ингредиенты
▫️ макароны/лапша (у меня феттучини) – 55 гр
▫️ куриное филе – 80 гр
▫️ брокколи – 80 гр
◽ сливки 10%/молоко (с молоком не так вкусно, и добавьте 2 гр муки чтобы соус был гуще если используете его) – 40 мл
◽ соль и специи по вкусу
приготовление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61❤🔥15🔥4🤗3🍓1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17:09
▫️ блинный торт с малиной, греческий йогурт, малина, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, белые звёздочки (посыпка)
▫️ нектарин (за кадром)
очень вкусна и по-летнему
погуляла, закончила с готовкой, отдыхаю
купила манго себе, очень хочу в ближайшие дни сделать прям большую фруктовую тарелочку, ждитее
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65❤🔥18🍓17🤗1