𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты
▫️ карамельный сироп – 20 гр
▫️ ананасы (кольца) – 180 гр
▫️ вишня – 6 ягод ≈10 гр
▫️ мука – 60 гр
◽ молоко – 65 мл
◽ яйца – 2 шт
▫️ разрыхлитель – 3 гр
▫️ сахзам и ванилин по вкусу
приготовление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥12❤🔥11🤗3🍓2😭1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08。06。2026
▫️ 25024 шагов
▫️ пилатес на пресс
+ 31,0 гр клетчатки
начался день вообще так себе, сейчас я успокоилась, напилась чая и сижу довольная, вам желаю того же
походу я себе занозу в палец загнала, не знаю, какая-то маленькая царапина которая пульсирующе болит
завтра нет планов, разве что если будет солнечно – погуляю
делитесь своими итогами дня в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓50❤21❤🔥14
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：04
▫️ ванильные сырники, йогурт серышевский клубника, джем из земляники бс, клубника, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), кокосовая стружка, яблоко
◽ топпинг сгущёнка халва fit active, яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)
короче йогурт мне вообще не понравился, и текстура как будто желе, и по вкусу ну такое
а ещё у меня уже заканчивается эта сгущёнка, надо новую заказать
▫️ 25000 шагов
▫️ повыкладывать видео в тт
◽ отдыхать!
сегодня солнечно и вроде тепло!! погулять схожу
мама ещё со вчера попросила что-то сделать из творога 9% которому в холодильнике уже немного плохо стало, сейчас творожную запеканку делаю для брата и неё
делитесь своими завтраками в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66🍓31🤗11❤🔥6🔥1
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖
запах – 8/10
сходу скажу – ананас я не почувствовала, только кокосовую стружку и белый шоколад☁️ но в целом запах приятный и действительно напоминает коктейль
вкус – 10/10
это реально как пина колада в виде батончика☁️ основа с кокосовой стружкой и ананасовым привкусом, белый шоколад идеально её дополняет
текстура – 10/10
мягкая основа быстро смешивается с шоколадом (по моим наблюдениям белый шоколад у fitnesshock тает быстрее, чем белый), легко жуётся☁️
как говорила ранее, я люблю коктейль пина колода, и эта протеинка мне прям очень понравилась
а вы пробовали этот баточник? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗34❤18🍓8
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：11
▫️ паста салат с курицей в специях, авокадо, помидорками черри, огурцом, болгарским перцем
не было идей что на обед готовить, значит в ход идёт любимый паста салат
у меня очень хорошее настроение, на улице прям жара, я ходила в пятерочку за творогом как обычно и знаете что??
делитесь своими обедами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64🤗20❤🔥13🍓3🔥2
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：16
▫️ протеиновый батончик "клубничный мохито" fitnesshock
опять 1 гр перевес, ладно
отзыв на эту вкусняшку уже был кстати
я чуть сходила погулять (у нас прям капец жарко, солнце светит, поэтому освещение на фото такое себе
делитесь своими перекусами в комментариях !!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓50❤17🔥9❤🔥3
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖
(не только для бургеров, так же можно использовать как будочку для хот дога например, либо добавить сладкую начинку)
ингредиенты
▫️ мука – 45 гр (5 гр в опару, остальное потом)
▫️ вода – 10 мл
▫️ молоко – 15 мл
◽ дрожжи сухие – 1 гр
▫️ сахар (можно так же попробовать с мёдом, он нужен для активации дрожжей) – 3 гр
▫️ соль, сахзам по вкусу
приготовление
(так же можно увеличить граммовки и сделать сразу несколько)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64❤🔥13🔥9🍓2
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：49
▫️ клубничный трайфл из протеиновой печеньки, клубника, печенька bitey, шоколад ritter sport клубничный йогурт, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)
▫️ банан, нектарин (за кадром)
мне захотелось чего-то простого, так что вот, давно трайфлы не делала
а ещё там всего 4 ингредиента и делается буквально за 15 минут, давайте побольше реакций клубничек наставим ради рецепта??
корочее, забыла купить помидоры черри, снова пошла в пятёрочку, уже оплатила, а на улице начался дождь
делитесь своими ужинами в комментариях!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓122❤34❤🔥21🤗5🔥3