ещё до 14:30 по мск принимаю вопросы, потом уже буду отвечать ☁️

🤩🤩🌷🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🤩🤩 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🌟
⭐️. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. #𝒂𝒏𝒐𝒏💫

🙋как реагируют твои друзья на правильное питание

конкретно из друзей только одна девочка знает, но мы с ней и не общаемся уже。。。 она спрашивала тип "а ты ешь всякие йогурты, творог потому что худеешь или просто тебе такое нравится?" в итоге я сказала "считай что я просто пэпэшница" ☁️

🙋в какое время суток делаешь пилатес?

вечером, иногда днём если понимаю что вечером буду занята

🙋Сколько вам лет? На какую калорийность вы сейчас питаетесь? Почему вы решили похудеть?

13, питаюсь на 1600-1800кк (от активности зависит), а мою историю похудения можно по хэштегу #𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒆𝒔 почитать

🙋тяжело ли придерживптьмя дефецита? как успехи?

я не на дефиците。。。 ☁️ если говорить о успехах в поддержании веса, то всё прекрасно

🙋у меня прям мотивация появилась начать восстановление , после ваших рационов

🙋я благодаря вашим рационам повысила каллораж до 1900, и нахожусь на наборе и восстановление от нервной ано, я вам очень благодарна ✊✊

Я НЕВЕРОЯТНО РАДА ЗА ВАС!! ☁️ восстановление — это не то решение, что легко даётся, безумно приятно что я кого-то мотивирую ☁️

🙋Чем любишь заниматься в свободное времешко? Какие любимые элементы одежды? :D

обычно у меня не так много свободного времени, оно появляется либо на выходных, либо на каникулах ☁️ в такие дни я могу позволить себе подольше отдохнуть, поиграть в любимые игры
про одежду интересный вопрос!! у меня много разных кофт и футболок есть, так что наверное они и являются моим любимым элементом в одежде ☁️

🙋Ты не устаёшь от готовки?? Да и откуда ты берёшь столько времени на готовку?? (Извини, если эти вопросы были заданы уже, я недавно только присоединилась)

на самом деле готовка у меня не очень много времени занимает, так что под неё всегда найдётся место ☁️ не устаю, меня даже наоборот очень умиротворяет и успокаивает процесс

🙋Привет, хотела спросить сколько тебе лет и как ты совмещаешь учёбу с готовкой таких интересных блюд, на какие оценки учишься?
Спасибо за твои рецептики, уже нашла для себя много нового

мне 13 🙈 как и говорила, готовка не так много времени занимает и под неё место у меня всегда найдётся 🍪 может для кого-то это сейчас удивит, но я круглая отличница, у меня даже четвёрок в четвертях никогда не было

🙋Из за чего чаще всего ссоритесь с мамой?

из-за моего внешнего вида (она часто говорит мол у меня синяки под глазами, как скелет выгляжу и т.д.), из-за того что не убралась, что-то не так сказала по её мнению и по другим нелепым причинам ☁️

🙋Какой у тебя рост и вес?❤️

рост 153, вес на последнем взвешивании был 36,6 кг 👑 но мне недавно соседка купила весы (не знаю зачем), я планирую завтра взвеситься, и если хотите то выложу пост с весом

🙋как избавиться от навязчивых мыслей о еде? а еще перееданий. я вот вроде ем свою порцию, а потом сразу же еще сверху начинаю подъедать, хотя даже не голодна, так еще и во время готовки успела наесться. а еще у меня проблема с мыслями и тревожностью по поводу еды перед сном. я не знаю почему, но мой организм будто бы боится остаться голодным, так что я не усну, если не объемся буквально за 5 минут до того, чтобы начать ложиться спать. как же я безумно скучаю по дням, когда еда меня совсем не волновала!!((((
может, ты сталкивалась с подобным? в любом случае буду благодарна, спасибо заранее))😊

если честно то я не сталкивалась с таким, но могу посоветовать просто как-то отвлекать себя, уйти от всего что напоминает о еде чтобы не думать о ней (как бы это странно не звучало сейчас) 📒

🙋Приветик! ˃‌◡˂‌
Я начала смотреть вас относительно.. Недавно(𖦹﹏𖦹;)
Простите если задам неудобные вопросы:
Какой у вас сейчас вес?◔‸◔?
И к какому весу идёте?❄
Какой у вас любимый продукт? ✨
(Ещё раз извиняюсь за вопросы!)

вес 36,6 на последнем взвешивании был, просто хочу поддерживать ☁️ любимых продуктов много。。。 йогурты, творог конечно, фрукты и сухофрукты, орешки, ягоды

🙋Триггерит ли вас подсчет калорий? Просто думаю как только наберу вес до нормы буду опять считать,для поддержания,но боюсь что будут откаты

нет, не триггерит, для меня это стало уже как будто обычной рутиной ☁️
—————๑♡⁠๑—————
⬇️написать мне вопрос⬇️

🌟🌟🌷🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🌟🌟 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🌟
⭐️. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. #𝒂𝒏𝒐𝒏💫

🙋не устали от подсчёта кбжу?

неа, не устала, как и говорила это уже стало моей повседневной рутиной ☁️ тем более не так уж и сложно сначала взвесить продукты, а потом в приложение вбить

🙋как бы ты реагировала на рпп близких? (мама,сестра,подруга и тд)

у меня была подруга у которой скорее всего рпп, за неё я переживала конечно, но не особо часто об этом думала ☁️ я бы попыталась объяснить близкому человеку что это не очень нормально, не надо зацикливаться на еде 👫

🙋ходишь в зал? если нет, то хотела бы начать?

не хожу, но я подписана на множество девочек которые ходят, они все безусловно крутые ☁️ даже не знаю хочется ли мне начать, но наверное тут ответ больше нет, чем да

🙋На кого планируешь поступать?

🙋есть мысли насчёт выбора профессии? что хотелось бы попробовать?

мне бы хотелось пойти в мед, на стоматолога 🤍

🙋Приветики! Есть какие нибудь любимые фильмы или сериалы?

я не то чтобы фанатка подобного, но некоторые таки смотрела ❤ дряных девчонок выделить могу и отчаянных домохозяек (второй я так и не досмотрела)

🙋какие ваши любимые десерты/сладости

творожные сырки, печенье, торты/пироги и другая выпечка, мороженое люблю очень, шоколадки ☁️ это если основное, а так я много чего люблю

🙋Какую музыку любишь? Какие любимые исполнители?

я ждала этот вопрос!! ☁️ сейчас мне очень нравятся KMFDM, птицу емъ, порез на собаке и 4 позиции бруно ☕ а свои любимые песенки выкладываю в щп канал, если интересно то можете посмотреть

🙋Как у тебя с весом? Ты набираешь? Не боишься? Расскажи как ты справляешься со страхом набора веса, если он присутсвует. А фигура твоя меняется? Как ты к этому относишься?

даже если я и наберу, то не очень много, ибо калораж не самый большой 🤍 стараюсь мыслить позитивнее, мол "я и так довольно худая, если немного наберу то мне это будет только к лицу" 🤍 фигура не изменилась

🙋хотелось бы с кем то подружиться?

хотелось бы!! уже общаюсь с многими людьми, всегда открыта к новым знакомствам ☁️ пусть вас не пугает моя "популярность" если так можно сказать, я такой же обычный человек как и все

🙋у тебя есть каналы девочек которые повышают калораж и при этом продолжают худеть ? скинь пожалуйста 🙏

мне на ум пока что пришла только малоежка, на последних взвешиваниях у неё отвесы были, хоть и повышает кк

🙋как рассчитывали калорийность своего рациона?

через сайты с расчётом, уже не помню какие ☁️ они выдали разные результаты, я посчитала сколько в среднем надо

🙋как появился твой ник? что он означает, или просто сочетание красивое?

тут не самая интересная история, но я бы хотела рассказать ☁️
до "чихэру" было множество других ников, но они все как-то не нравились мне。。。 однажды, толи весной, толи летом 2024 года нужно было придумать ник для одного сервера по бравлу, вбила в яндексе "популярные японские имена", и из всех мне больше всего понравилось именно чихэру ☁️ позже я начала ставить этот ник не только в бравле, но и в других играх и соцсетях, так и прижился
Чихэру — японское женское имя, которое переводится как «одна тысяча весен»
—————๑♡⁠๑—————
⬇️написать мне вопрос⬇️