🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩 🤍🤩

✨🎀🎀🎀🎀✨

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🔺 чикен роллы с начинкой из курицы, морковки по-корейски, пекинской капусты, огурца, помидорок черри, греческого йогурта и лёгкого сыра

🔺огурец, помидоры черри

🎟️кбжу: 444/34,41/8,35/62,88🎟️
эта начинка ещё лучше, чем предыдущая!! ☁️ и тортильи вкуснее чем лаваш, хоть и цена на них убийственная просто ☁️ очень вкусный обедик, я довольна
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мы писали аттестацию по русскому, там очень легко, думаю 5 будет ☁️ на алгебре мы просто задачи и системы у доски решали, ничего интересного
♡
настроение очень хорошее блин, по большей части вы мне его подняли ☁️ ребят, вы самые лучшие у меня
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

⤵️ делитесь своими обедами в комментариях🤩
🤩#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
третья часть милоты от вас! 🤍 я стараюсь всегда читать посты других людей, и очень радуюсь, если вижу, что кто-то готовит по моему рецепту либо повторяет тарелочки ❤
(ещё кэйсс готовила по моим рецептам, фото нет, но я бы тоже хотела её упомянуть) 🤍
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩#𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩 🎵🤩

✨🎀🎀🎀🎀✨

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🔺овсянка "твикс" с печенькой пушин, шоколадной гранолой, рисовыми шариками в шоколаде и белыми звёздочками (посыпка)

🔺миндаль (за кадром)

🎟️кбжу: 776/26,31/35,02/86,38🎟️
мне очень хотелось чего-то из овсянки, не могла определиться между запечённой и обычной ☁️ запечённую версию тоже когда-нибудь сделаю
♡
я ещё хотела украсть её собственно баточником твикс (тётя вчера привозила), но не нашла его ☁️ толи кто-то уже съел, толи я забыла куда положила
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
в магазин сходила, и знаете что? нашла там брюссельскую капусту ☁️ я то думала она у нас не продаётся, но нет。。。 я её уже давно хотела купить, так что сделаю это когда брокколи доем
♡
мдаа, уроков дофига задали, там и английский, и все страны евразии подписывать по географии, и геометрию мне передалывать。。。 когда закончатся дела ☁️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

⤵️ делитесь своими ужинами в комментариях🤩
🤩#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩☁️🤩
ингредиенты ⤵️
для булочек

🔺яйцо — 20 гр

🔺греческий йогурт — 50 гр

🔺мука — 90 гр + 10 гр для раскатки

🔺разрыхлитель — 4 гр

🔺сахзам и ванилин по вкусу

для начинки

🔺клубника — 90 гр

🔺крахмал — 2 гр

🔺сахзам по вкусу

для смазывания

🔺яйцо — 8 гр

для крема

🔺греческий йогурт — 50 гр

🔺творожный сыр — 30 гр

приготовление ⤵️
сначала делаем тесто, для него просто смешиваем все ингредиенты (сначала ложкой, потом замешиваем руками)
♡
выкладываем тесто на доску, присыпанную мукой, раскатываем его
♡
для начинки все ингредиенты смешайте и поставьте в микроволновку на 2-3 минуты, потом остудите и оставьте ненадолго в холодильнике чтобы начинка немного загустела
♡
позже выложите начинку на тесто, заверните его в рулет и нарежьте на примерно одинаковые булочки (лучше это делать ниткой)
♡
смазываем булочки яйцом и выпекаем в духовке 20-25 минут при 200°
♡
по истечению времени достаём булочки, остужаем. смешиваем ингредиенты для крема и покрываем их
♡
готово! можно украсить по желанию и кушать! ☁️

кбжу на всё (с моими ингредиентами): 527/26,10/10,16/83,48
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🤩

🤩🤩 🌷🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🤩🤩🤩🔤🔤🔤🔤🌟
⭐️. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 💫
✨✨✨✨：✨✨✨✨

▫️сырники, творожок жаниссимо пломбир, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

▫️сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🔤587 kcal🔤
я изначально хотела голубику взять к сырникам, но у меня не было времени мыть и раскладывать её ☁️ а так очень вкусный и базовый завтрачек
—————๑♡⁠๑—————
⏫️🔤🔤🔤🔤🔤⏬️

▫️20000 шагов

▫️закончить с оформлением

▫️повыкладывать видео в тт

я как-то совсем забила на тт, снова ☁️ у меня видео как-то перестали залетать, не знаю с чем это связано。。。
нам сегодня надо писать аттестацию по геометрии и лично мне ещё по географии, я в прошлый раз не была на уроке просто
—————๑♡⁠๑—————
⤵️ делитесь своими завтраками в комментариях ☁️