➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩☕🤩
🤩 планы на сегодня 🤩

🤩30000 шагов

🤩закончить с оформлением канала

всем привета!! ☁️ сегодня хочу полностью оформление сменить на более весеннее, после школы закончу с ним ☁️ возможно в будущем немного изменю ещё, не знаю
♡
сегодня в школе 5 уроков, приду рано, кайф ☁️ надеюсь что хороших оценок получу
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ☕🤩
✨✨✨✨：✨✨✨✨
ну лучше поздно чем никогда

🤩тортик "молочная девочка" с черникой, кокосовой стружкой, рисовыми звёздочками бс и белыми звёздочками (посыпка)

🤩чёрный чай (за кадром)

🤩кбжу: 527/48,13/17,57/47,55🤩
он очень вкусный, думала что слишком сладко получится, но нет, уровень сладости тут идеальный, под чаёк вообще шикарно, а ещё кбжу радует ❤ (он должен был быть на 400 подписчиков, но в итоге нам только сейчас мягкий творог и греческий йогурт в магазины завезли) рецепт выложу вам на 40 реакций ! ☁️

🤩 делитесь своими завтраками в комментариях 🤩
🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤩

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍳🤩
ингредиенты 🤩
для коржей

🤩яйца — 2 шт

🤩сгущёнка бс — 75 гр

🤩мука — 40 гр

🤩греческий йогурт — 50 гр

🤩разрыхлитель – 3 гр

для крема

🤩мягкий творог — 250 гр

🤩рикотта/творожный сыр 50 гр

приготовление 🤩
♡
смешайте все ингредиенты для коржей
♡
выложите немного теста в кольцо для выпечки, разровняйте по пергаменту тонким слоем и запеките в духовке при 200° ≈5 минут, повторяйте так пока тесто не закончится (у меня получилось 4 коржа)
♡
смешайте все ингредиенты для крема и соберите торт чередуя слои корж - крем. в конце накройте слой крема последним коржом и отправьте в холодильник для стабилизации на несколько часов/на ночь (немного крема оставьте на выравнивание)
♡
после стабилизации достаньте торт и выровните остатками крема, если у вас нет ничего специального для этого то используйте чистую карту
♡
готово! по желанию можно украсить, приятного аппетита! ☁️

кбжу на всё (с моими ингредиентами): 509/47,80/16,23/46,11
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 🤩

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩🤩🤩🤩🤩 😁🤩
✨✨✨✨：✨✨✨✨

🤩киноа с куриным филе, огурцом, брокколи, помидорками черри и кукурузой

🤩кбжу: 374/36,44/4,95/44,35🤩
я забыла что киноа когда-то покупала, больше месяца не ела её, а зря, всё же она мне нравится ☁️ мне кстати очень нравится когда на обед много овощей, люблю их ☁️
♡
курицы чуть больше было, она вся в тарелку не вместилась просто ☁️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
в школе очень продуктивный день был! ☁️ я исправила тройку на русскому на 4, по геометрии 5 получила, по литературе тоже и возможно за историю ещё получу, не знаю пока ☁️ посмотрим
♡
сейчас походить хочу, потом приберусь на кухне и буду готовить ужин ☁️ не знала что можно сделать, но в школе придумала, думаю классно получится

🤩 делитесь своими обедами в комментариях🤩
🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🤩

🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩 ☕🤩

🪡🎀🎀🎀🎀🪡

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🔺творожная запеканка с голубикой и банановым брауни, греческий йогурт, голубика и банан

🔺финики, бананчик и миндаль (за кадром)

🎟️кбжу: 841/42,01/21,55/118,53🎟️
вот и то, что я придумала ☁️ вкусненько, но я забыла сахзам добавить и было почти несладко。。。 а ещё какао в брауни слишком много по ощущениям, в рецепте учту ☁️ и кстати в ней всего 323 кк вышло ☁️
🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️
у нас очень хорошая погодка сегодня, ясно и тепло, сейчас хочу сходить и погулять немного ❤ заодно может фоточку скину вам
♡
настроение также пока хорошее, и надеюсь не испортится в скором времени ☁️
🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️ 🎟️

⤵️ делитесь своими ужинами в комментариях🤩
🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🤩