✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🥪🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сливочно-сырная паста с курицей в соевом соусе и лёгким сыром; салат из помидорок черри, пекинской капусты и кукурузы

🖇️кбжу: 464/41,52/7,59/55,21🖇️
мне не нравится как она выглядит, не думала что всего 8 мл соевого соуса дадут такой цвет ☁️ надо будет снова попробовать сделать, но без него уже, потому что это вкусно на самом деле ☁️ салатик очень крутой, только пекинская капуста у меня закончилась, а жаль, завтра такой же хотела сделать ☁️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
в школе максимально стрессовый день был 🐰 на двух уроках алгебры мы впр писали, на русском была какая-то проверочная по союзам к которой я не готовилась и плохо её написала, на истории итоговая за 7 класс (но там довольно легко кстати, надеюсь на 5) 🤍 мне математичка выставила 2 за домашку, она тетрадку мою потеряла, завтра искать будем, ужас ☁️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵
🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🩵🚽🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋пп мини эклеры с творожным кремом, шоколадом, черникой и белыми звёздочками (посыпка)

🍋 финики (за кадром)

🖇️кбжу: 535/23,75/12,97/87,26🖇️
со вторника их приготовить хотела ☁️ и это ожидание того стоило, мало того что вкусно, так ещё и 323 кк на всё вместе с украшениями 😀 размер был немного не запланированный, думала сделать обычного размера, но в процессе захотела таких малышей приготовить ☁️ рецепт вечером ждите
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
я пришла с магазина, нам наконец-то завезли савушкин и теос, торт в субботу точно будет ☕ и пришла я довольно поздно, пришлось как можно быстрее всё готовить, уложилась ☁️ а щас пойду уроки делать
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵
🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️😋🩵🩵🩵🩵🩵🩵☕️🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪
🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗
для теста

🍋вода — 80 мл

🍋сливочное масло — 7 гр (обязательно)

🍋мука — 35 гр

🍋разрыхлитель — 3 гр

🍋яйцо — 1 шт

🍋сахзам по вкусу

для начинки

🍋мягкий творог — 120 гр

🍋сахзам по вкусу

для украшения

🍋шоколад бс — 9 гр (2 дольки)

🍋черника — пара ягод

приготовление 🔗
🍋сначала делаем тесто. в кастрюлю добавьте воду и масло, растопите и доведите до кипения. отключите огонь, всыпьте к воде муку, разрыхлитель и сахзам, быстро перемешайте. дайте массе немного остыть, потом вешайте яйцо
🍋переложите тесто в кондитерский мешок/пакет и на пергаменте сыормируйте будущие эклеры
🍋отправьте в духовку при 200° на 15-20 минут
🍋после истечения времени достаньте и остудите, а пока сделайте крем, для него просто надо смешать сахзам и творог. перелодите крем в кондитерский мешок
🍋на эклерах сзади сделайте небольшое отверстие с помощью ножа, вставьте в отверстие кончик кондитерского мешка и начините каждый эклер кремом
🍋шоколад растопите на водяной бане, покройте им эклеры сверху
🍋готово! можно добавить к ним чернику или любую другую ягоду для украшения и кушать, приятного аппетита ☁️
🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 323/21,91/12,68/30,99🖇️
🖇️без украшений 288/21,29/10,25/27,21🖇️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🧸🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵👅🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники, йогурт polza "ванильная груша-гранола", груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), шоколадная гранола

🍋мёд, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🖇️кбжу: 657/36,20/20,12/83,57🖇️
не знаю почему не брала раньше эти йогурты, они дешёвые и вкусные, ещё кстати в моей области производятся ☁️ груша какая-то твердая попалась, я больше мягкие люблю ☁️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🐈🎞️

🍋20000 шагов

🍋приготовить торт!

сегодня наконец-то сделаю торт на 400 пдп (поздно, ну ладно) ☁️ а щас видео вам запишу, как в школе буду выложу, слава богу я без отёков проснулась, ура победа
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵
🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗