✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵🍰🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪
🍪🍪🍪🍪🍪
🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗
для бисквитов

🍋яйцо — 1 шт + белок без желтка

🍋греческий йогурт — 40 гр

🍋мука – 30 гр

🍋разрыхлитель — 2 гр

🍋синий краситель — 3-4 капли

🍋сахзам, ванилин по вкусу

для крема

🍋мягкий творог — 120 гр

🍋творожный сыр — 30 гр

🍋сахзам по вкусу

для конфитюра

🍋чёрная смородина (можно заменить на чернику, голубику) — 40 гр

🍋крахмал — 2 гр

🍋сахзам по вкусу

приготовление 🔗
🍋белки отделите от желтков. белки взбейте миксером с щепоткой соли и сахзамом, к желткам добавьте остальные ингредиенты
🍋разделите обе массы на три части и перед выпеканием смешивайте (важно не смешивать всё сразу, иначе белки осядут) выпекайте каждый бисквит поочерёдно по ≈5 минут в духовке при 200°
🍋пока пекутся бисквиты сделайте крем, для него просто смешайте все ингредиенты
🍋для конфитюра проварите смородину с разведённым в воде крахмалом и сахзамом до загустения
🍋по истечению времени все бисквиты доставайте из духовки, давайте им остыть и извлекайте из формы, немного обрежьте их (или используйте наименее удавшийся корж). обрезки разорвите на части и снова немного подсушите в духовке, измельчите
🍋соберите торт чередуя слои бисквит - крем - конфитюр - бисквит - крем - бисквит (немного крема оставьте на выравнивание)
🍋выровняйте торт кремом и покройте бисквитной крошкой, оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации
🍋готово! утром по желанию украсьте и можно есть ☁️
🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 339/31,00/9,98/29,42🖇️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🐈🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники с фундуком и шоколадной крошкой, творожок даниссимо с шоколадом, сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, фундук, рисовые шарики в шоколаде

🖇️кбжу: 638/40,76/28,60/54,84🖇️
помните я сырники с фисташками делала? ☁️ так вот, решила продолжить серию ☁️ очень вкусноо, хочу теперь с макадамией (это мой любимый орех кстати) и арахисом попробовать ☁️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵⭐️🎞️

🍋25000 шагов

🍋играть в бравл !

я сегодня проснулась из-за оров кота, он просто встал под входной дверью и мяукал, в итоге в 8 утра я уже на ногах была ☁️ планирую сегодня как обычно ничем не заниматься, в бравле я себе вчера хорошего тиммейта нашла, посмотрим поиграем ли мы ещё
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵
🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️🍰🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🩵🩵🩵🩵🤲🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋крем суп из брокколи с !сухариками!, куриным филе, !сливками 10%!, смесью семян и лёгким сыром

🖇️кбжу: 286/19,06/4,37/43,07🖇️
мне понравился вчерашний суп, а этот даже лучше получился, потому что более густой ☁️ ещё я в шоке что на такую порцию мало ккал и жиров, хотя там и семечки, и сливки。。。 ☁️ буду дальше экспериментировать, но завтра всё же что-то другое приготовлю ☁️ мяса оставался прям малюсенький кусочек, решила его в дело пустить, сегодня мама в магазин за ним сходит
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
ничего интересного у меня не происходит, фигнёй маюсь и шаги нахаживаю ☁️ давайте уже добьём 2 реакции на вчерашний пост с ужином и выложу рецепт!!
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵
🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
🎞️☕🩵🩵🩵🩵🩵🩵❤️‍🔥🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪
🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪
🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪
🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗
для бисквита

🍋яйцо — 1 шт

🍋мука — 25 гр

🍋молоко — 10 мл

🍋разрыхлитель — 2 гр

🍋сахзам, ванилин и краситель по желанию

для крема

🍋протеиновый молочный коктейль (у меня клубничный, в идеале взять обычный ванильный) — 350 мл

🍋кукурузный крахмал — 20 гр

🍋сахзам по вкусу

для слоя с голубикой

🍋голубика — 80 гр

🍋крахмал — 2 гр

🍋сахзам по вкусу

для пропитки

🍋молоко — 20 мл

приготовление 🔗
🍋для начала сделаем крем, для него просто смешайте в кастрюле все ингредиенты и варите на медленном огне до загустения (это процесс не быстрый, у меня около 15 минут ушло на это), дайте ему немного остыть и накройте плёнкой в контакт
🍋теперь делаем бисквит. яйцо разбейте в миску и взбейте миксером до пены, потом добавьте к нему остальные ингредиенты
🍋вылейте тесто в форму и запеките в духовке при 200° 10-15 минут
🍋для конфитюра смешайте в другой кастрюле все ингредиенты и снова варите до загустения
🍋по истечению времени достаньте из духовки бисквит, остудите и пропитайте его 20 мл молока
🍋сверху бисквита выложите крем, сверху крема слой из голубики
🍋оставьте десерт в холодильнике на несколько часов/на ночь
🍋по истечению времени можно украсить и готово! приятного аппетита ☁️
🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 436/33,40/6,56/57,48🖇️
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗