Что бы желающие построить свое тело, и те, кто никак не может дойти до нас и начать, понимали насколько мы ПРОФИ своего дела, будем снимать для вас полезный, обучающий контент! Скоро 🔜👌🏻🤗

Дорогие друзья!
Мы уже снимаем для вас много интересных видео.

Вас ждут Разборы техники и тонкости выполнения упражнений на различные мышечные группы.

Следите за постами на нашем канале! 😉💪🏻

THEREALSKILL studio- «Ваш идеальный результат в шаге от дома!»

Уважаемые жители ЖК Union park, если вы ищете:

▪️эксклюзивную закрытую фитнес студию
▪️комфорт, без очередей и толпы
▪️экспертный тренерский состав с образованием и опытом более 10 лет
▪️индивидуальный подход
▪️приватность
▪️максимальный сервис и приятную атмосферу

Мы приглашаем вас в THEREALSKILL studio!

Записывайтесь сейчас онлайн
http://n1381542.yclients.com

Или по тел 📞+ 79804450446 и получите специальное ПАКЕТНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для жителей ЖК Union Park БЕСПЛАТНО⬇️

✅ 2 персональные тренировки
✅ Анализ состава тела
✅ Индивидуальный План питания

THEREALSKILL STUDIO это
ЗАКРЫТАЯ ФИТНЕС СТУДИЯ!

Для тех, кто ценит:
▪️ВРЕМЯ
▪️МАКСИМАЛЬНЫЙ СЕРВИС
▪️КОМФОРТ
▪️ПРИВАТНОСТЬ
▪️ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
▪️ШИКАРНУЮ АТМОСФЕРУ

Твой идеальный результат — в шаге от дома 💪
Начни уже сегодня — твоя лучшая форма ближе, чем кажется!

📍 THEREALSKILL studio, бул. Генерала Карбышева, 13А, Народное Ополчение

✉️ Запишись онлайн по ссылке
http://n1381542.yclients.com
Или по📱 +79804450446 и получи специальное
ПАКЕТНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для жителей ЖК Union Park БЕСПЛАТНО⬇️

✅2 персональные тренировки
✅Анализ состава тела
✅Индивидуальный план питания

Звони прямо сейчас 📱+79804450446 предложение ограничено!

Рубрика «ДО/ПОСЛЕ»

Результат работы тренера Александры Сулеймановой.

Девушка
24 лет
▪️Цель : восстановление после гормональное сбоя, похудение, в дальнейшем выступление на сцене ФББР.
▪️Результат до / после : за 1 год
Минус 19 кг
▪️План питания: в течение 12 месяцев менялся в зависимости от анализов и программы тренировок
▪️Тренировки : силовые , функциональные , 4 тренировки в неделю
▪️Кардио нагрузка : до тренировки верха 20 минут эллипсоид и после тренировки низа на велике 20 минут.

Рубрика «ДО/ПОСЛЕ»

Результат работы тренера
Сулеймановой Александры

Девушка
28 лет
▪️Цель : рекомпозиция тела , увеличение ягодиц , реабилитация коленных суставов, укрепление мышц спины - грыжи межпозвоночных дисков (ввиду небезопасного, тренинга с большими весами (пауэрлифтинг)), было получено множество травм.
▪️Результат до/после :
за 6 месяцев увеличение ягодиц на 7-8 см.
Укрепление мышц спины (поясничный отдел). Полностью прошли боли в спине и коленях.
Вес не изменился.
▪️План питания :
БЖУ 140-55-190/250
Ккал 1800-2000
▪️Тренировки : 3 силовые тренировки в неделю
▪️Кардио нагрузка :
3 кардио по 20 минут после тренировки, пульс 120-130 уд.мин.

Силовые тренировки не делают из девушек мужчин. Зато делают осанку, форму, здоровье и уверенность.

А вот что действительно дают силовые тренировки: — подтянутые ноги и ягодицы — красивую спину и осанку — плотный живот — ускоренный обмен веществ — крепкие кости и суставы — уверенность в себе

Железо не делает из женщины мужика!
Железо делает женщину сильной, здоровой и красивой.

Не бойтесь тренажёрного зала. Бойтесь прожить жизнь в слабом и уставшем теле☝🏻💪🏻

На видео наш эксперт тренер Дмитриенко Анна 💫

Записывайтесь к Анне на бесплатную тренировку:
в директ, онлайн на сайте https://n1381542.yclients.com/
Или по номеру телефона +7(980)445-0-446

Рубрика «ДО/ПОСЛЕ»

Результат работы тренера
Батыра Сулейманова.

Парень
34 года
▪️Цель : похудение, увеличение силовых показателей, рекомпозиция тела.
▪️Результат до / после :
за 10 месяцев: начало июнь 2025 года 82кг по настоящее время вес 75кг. Минус 7кг (исключительно жировой ткани).

❗️Прошу заметить- данный отчет это промежуточный результат, процесс «сушки» продолжается до мая месяца. Увидите итоговую картинку через 6-7 недель.

▪️План питания: 2500ккал, далее последние 6 месяцев 2000ккал.
Б 200 Ж 50 У 150-200. Вода 4 литра в день.
▪️Тренировки : силовые по схеме 2-1-2-2 (2 силовые, 1 день отдыха, 2 силовые и 2 дня отдыха).
▪️Кардио нагрузка : после силовой 40-50 минут 2-3 раза в неделю.
▪️Обязательный контроль анализов, гормонов, использование спортивного питания и БАДов для поддержания организма!

Сильный кор — это не только пресс.
Это осанка, баланс, сила и контроль над всем телом.

В нашей закрытой приватной студии мы не просто «делаем упражнения»,
мы строим Ваше тело, которое работает правильно и выглядит сильно.

5 упражнений на мышцы кора, от
Чемпионки Мира IFBB Марии Бархударовой, которые действительно дают результат — сохраняй и пробуй на тренировке💪🏻

Тренируйся с умом☝🏻

Поторопись и используй наше специальное Бесплатное пакетное предложение:
✅ 2 тренировки с тренером
✅ Индивидуальный план питания
Ссылка для записи в шапке профиля!

Therealskill studio - Ваш идеальный результат в шаге от дома! 🫶