Терапия творчеством 🎨
102 subscribers
158 photos
34 videos
24 links
Канал о поиске себя, о решении проблем про которые сложно говорить...
Download Telegram
🎡 А какое чувство одолевало вас сегодня?
Пишите в комментариях 🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19184
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сказка на ночь, мои любимые...
(слушаем аудио)👻👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
733
Пишите в комментариях, что у вас ↔️⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Длинные выходные — отличный шанс остановиться, сделать паузу и уделить время себе.

Хотя за окном ноябрь, сегодня день нас встречает солнечной погодой, которая словно наполняет сердце теплом и светом. Пусть эти дни станут возможностью перезарядиться, поразмышлять, вдохновиться новыми идеями или просто насладиться спокойствием.
Время для себя — это не роскошь, а необходимость, чтобы наполнить внутреннюю гармонию и встретить новые дни с обновленной энергией.

И по традиции воскресенья у нас рубрика ➡️➡️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
932
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Сегодня мы будем работать со знакомой вам уже МАК колодой) - "Дерево жизни"🌳

🔗ТЕХНИКА РАБОТЫ

✔️ Задайте себе вопрос, который сейчас волнует больше всего.

Какое сейчас мое актуальное состояние?
Куда мне стоит направить свои ресурсы прямо сейчас?
Что мне нужно отпустить или сделать, чтобы моя энергия снова потекла свободно?


✔️ Напишите в комментариях номер выбранной карты (от 1 до 50). Я вышлю вам карту и текстовую интерпретацию вашего образа.

➡️Сконцентрируйтесь на своем вопросе и пишите в комментариях⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
128🥰5311
4️⃣ 😇😇😇😇😇😇 мы отмечаем ☀️ День народного единства ☀️— важный праздник, символизирующий сплоченность и солидарность нашего народа.

Этот день напоминает о том, как важно объединяться ради общей цели и поддерживать друг друга в трудные времена.

😊 В духе единства и взаимопомощи я рада пригласить вас на групповую практику арт-терапии, которая состоится в эту субботу.

🖌 Арт-терапия — это уникальный метод, сочетающий элементы искусства и психотерапии, позволяющий выразить свои чувства и мысли через творчество, а также укрепить связи с другими участниками.


😊 Групповые практики — это мощный инструмент для личностного и социального развития. Они помогают создать пространство, где каждый может безопасно делиться своими переживаниями, получать поддержку и находить новые способы самовыражения.


В таких занятиях важна не только индивидуальная работа, но и взаимодействие с группой, что способствует развитию навыков общения, эмпатии и доверия. Общий творческий процесс усиливает ощущение принадлежности и создает ощущение командного единства, что особенно важно в современном мире, полном стрессов и быстрых изменений.

Цели групповой арт-терапии:

😊 Самовыражение
😊 Снятие внутреннего напряжения
😊 Развитие творческих и коммуникативных навыков
😊 Укрепление эмоционального здоровья через совместное творчество.

В процессе работы мы используем различные художественные техники, что позволяет каждому найти свой уникальный способ самовыражения.
Участники смогут как работать индивидуально, так и создавать совместные проекты, отражающие наши общие ценности и единство.

😊 Преимущества групповых практик очевидны:

😊 помогают снизить уровень стресса и тревожности
😊 способствуют развитию навыков командной работы и взаимопонимания
😊 стимулируют личностный рост через обмен опытом и поддержку

Такие занятия создают атмосферу доверия и принятия, что делает их особенно эффективными для тех, кто хочет лучше понять себя и наладить позитивное взаимодействие с окружающими.

😊 Присоединяйтесь к нам в эту субботу (08.11.2025), чтобы вместе отпраздновать День единства через творчество и общение! Ваши идеи и эмоции важны, и вместе мы сможем создать что-то поистине уникальное.
Жду вас с нетерпением!
😊 (для записи - напишите в комментарии или @Bagrofam)➡️➡️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1913111053
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☺️☺️☺️☺️
и наша традиционная рубрика «Метафорический интерактив»


Самый большой и ценный подарок, который дают нам Родители - это крепкие корни любви и крылья независимости...👨‍👩‍👧

Д. Уэйтли


🌀 Сегодня мы постараемся найти внутренние ресурсы, развить и лучше понимать собственные чувства и эмоции 🌀

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Выберите одну карту от 1 до 18 🃏

Что я могу?
О чем я мечтаю?
О чем буду сожалеть, если не сделаю?
Что главное для меня сейчас?
Отказываюсь ли я от своих желаний?


Напишите в комментариях номер выбранной карты ✍️

Дальнейшее общение будет в личных сообщения для конфиденциальности информации - а в комментариях вы можете оставить свои впечатления и отзывы

👆Итак, сконцентрируйтесь на своем вопросе и пишите цифру от 1 до 18.👇
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
🤗Услышьте послание Вашего Мудрого и Доброго внутреннего Родителя, ощутите его поддержку и понимание. 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
119611
#день_матери
#день_рождения

Всех приветствую
👋

В воскресенье 30.11.25 в студии пройдет интенсив, посвящённый Дню Матери и моему 37-му дню рождения 🌹

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
В качестве предисловия к программе нашего интенсива будет небольшой экскурс в прошлое:
а вы знаете, что первые изображения женщины-матери появились ещё в эпоху палеолита?
Это были знаменитые «Венеры» — статуэтки с пышными формами, к-е символизировали плодородие и материнство (см картинку в карусели).

Женщина воспринималась только как сосуд для рождения детей.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Но нам с вами посчастливилось жить в удивительное время, когда образ женщины и роль матери совершенно изменились!
Каждая из нас — современная богиня!
Сегодня быть женщиной - это не равно быть домашней обслугой, а быть мамой — это не значит отказываться от своей красоты и потерять свое здоровье и возможность к саморазвитию.
Мы сейчас можем одновременно воспитывать детей, заниматься телесными и духовными практиками, поддерживать на высоком уровне энергию и реализовывать свою креативную сторону.

Программа будет насыщенная, обязательно с чаепитием, совместной медитацией и душевным общением в кругу единомшленниц.
📷📷 Контент для соцсетей и просто фото на память получат все участницы интенсива, с нами будет супер креативный и активный контентмейкер Яна Слоницкая.

🌹ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА🌷

12:00 Инь-йога
(дыхательная практика, телесноориентированная терапия с помощью асан и медитации, шавасана под живые поющие чаши) с Анной Бросаловой

13:45 Практика "Быть женщиной" про архетипы "девочка", "девушка", "женщина", "старица" и наши периоды и ресурсы с психологом Евгенией Широковой

15:30 Знакомство с гирудотерапией с нутрициологом и гирудотерапевтом Екатериной Давыдовой:
от теории к практике + пробная постановка пиявки на пупок для всех желающих.

17:30 Интерактив с метафорическими ассоциативными картами (МАК) "Найди ответ внутри себя" с арт-терапевтом Ольгой Багровой

19:00 Медитация осознанности с Анной Бросаловой

19:30 Совместное фото и завершение интенсива.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
СТОИМОСТЬ участия:
🍃Вариант #1:
можно выбрать любую понравившуюся практику и прийти только на нее, стоимость участия 1.000 руб.

🍃Вариант #2:
можно пройти весь интенсив и посвятить праздничный день раскрытию своих ресурсов и отдыху от домашней рутины и рабочих дедлайнов, стоимость участия всего 3.700 руб за 8 часов практик, нацеленных на позитивные внутренние и внешние изменения🍃


Мы будем рады видеть вас в нашем женском кругу в этот особенный день, присоединяйтесь!



🍃🍃Чтобы забронировать место на интенсиве, оставляйте комментарий под постом или напишите мне в ЛС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74🔥322
#день_матери
#интенсив
#МАК_карты

Всех приветствую
👋

Совсем скоро (🔜я уже считаю часики до встречи) состоится долгожданное мероприятие - ИНТЕНСИВ В ЧЕСТЬ ДНЯ МАТЕРИ И МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ 😊

Сегодня расскажу про арт-терапевта Ольгу Багрову, к-я проведет для нас практику с метафорическими картами 🎴🃏
Посмотрите на видео, какое количество карт у Ольги и какие они все яркие, сочные, манящие 💖🫶

Эти карты помогут нам выстроить более глубокий диалог с собой и подойти ближе к решению тех вопросов, к-е зависли без решения и тянут как груз 😔

💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬
Также в программе интенсива:
🕛 12:00 Инь-йога
🕜 13:45 Трансформационная игра
🕞 15:30 Гирудотерапия
🕠 17:30 МАК карты
🕣 19:00 Медитация осознанности

🎁 Обязательно будут подарки для всех участниц, розыгрыш призов от партнёров и спонсоров, 📷📸 а ещё фото на память от того, у кого в фокусе только красота
(так что каждая из нас точно попадет в объектив 😉)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1313127
Вот такие мы мамы 😁

Всех мам с праздником!!!
МАМОЧКА - Я ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ❤️🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
731
Иногда арт-терапия становится ценным дополнением к работе с психологом, расширяя возможности самовыражения и проработки эмоций. ❤️
В других же случаях, особенно при глубоких и сложных психологических проблемах, помощь квалифицированного психолога может быть единственным эффективным решением.
Выбор подхода зависит от индивидуальных потребностей и особенностей ситуации.
Сегодня я хочу вас познакомить с практикующим специалистом в области психологии❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6221
Иногда кажется, что «я справляюсь»... Работа, семья, дела… Но тело выдает другое - внезапные вспышки тревоги, напряжение в груди, странные сны, отклик на запахи и звуки. Как будто какой‑то эпизод так и не закончился и продолжает жить внутри, мешая быть в настоящем. 😵‍💫😵

Хочу пригласить на очную групповую терапию в студии HYGGOLOK https://t.me/hyggolok, которая пройдет 20.12.2025 в 18:00.

Меня зовут Королёв Григорий Сергеевич, я кризисный психолог с большим опытом работы.


Что будет:

- 20–30 минут живая, простым языком, мини‑лекция о том, как мозг «застревает» в травме и что делает метод терапии, которым я работаю;
- около 1,5 часов — мягкая групповая практика по специальному протоколу: без «раздевания до костей» перед всеми, но с возможностью почувствовать, как метод запускает внутреннюю работу.

Стоимость участия — 1000 ₽.
Мест немного, чтобы сохранить качество и ощущение опоры.

Если чувствуете, что прошлое иногда перехватывает дыхание, даже когда внешне всё в порядке, записывайтесь, мы ждём вас!


Телеграмм-канал https://t.me/Korolevpsy_help

Для записи на терапию @Bagrofam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1515👏14🤗82