📲 Серьезный вопрос, который поступил ко мне в БОТе "Анонимных вопросов психологу". Я опишу его общими словами - Мне изменил муж. Как я могу с этим справиться?
Тема измены болезненна и сложна, но, к сожалению, это реальность для многих людей. По данным последнего исследования около 25% мужчин признались в изменах своим партнёршам. Это число, хоть и шокирующее, но заставляет нас задуматься о глубинных причинах этого явления. А самое важное, на мой взгляд, как справляться с предательством. Важный тезис, который я хотел бы донести:
🔴 Почему это происходит?
Исследования показывают, что причины измен могут быть разнообразными. Часто это связано с эмоциональной неудовлетворенностью, поиском новизны или даже с личными проблемами и кризисами среднего возраста. Иногда измена является следствием проблем в отношениях, которые не были решены своевременно.
🔵 Как с этим справиться?
Не вините себя. Первое и самое важное — это понять, что измена вашего мужа не ваша вина. Многие люди начинают сомневаться в себе и искать причины в своей внешности, поведении или недостатках, но это не так. Я рекомендуют не обвинять себя и не заниматься самобичеванием.
Поговорите с кем-то, кому доверяете. Очень важно не держать эмоции внутри. Обсудите ситуацию с близкими друзьями или родственниками, которые могут вас поддержать. Общение помогает облегчить эмоциональную боль и получить поддержку.
Профессиональная помощь. Если вам сложно справиться с эмоциями самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в своих чувствах и найти способы их преодоления.
Определите свои границы. Решите для себя, готовы ли вы работать над отношениями после измены. Некоторые пары проходят через это испытание и становятся крепче, а другие понимают, что лучше расстаться. Важно понять, что вам нужно для вашего эмоционального благополучия.
Позаботьтесь о себе. В такое время важно уделять внимание себе и своим нуждам. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, будь то хобби, спорт или просто время, проведенное с друзьями.
Решение об отношениях. Не принимайте поспешных решений. Дайте себе время обдумать, хотите ли вы продолжать отношения или лучше будет разорвать их. Главное — чтобы ваше решение приносило вам мир и удовлетворение.
📊 Статистика 2023 года показывает, что измены становятся все более распространенными, особенно в возрастной группе 30-39 лет, где 14% мужчин признаются в неверности. Это указывает на необходимость открытого и честного общения в отношениях, а также на важность эмоциональной связи между партнерами.
Измена — это трудное испытание, но с правильной поддержкой и подходом можно преодолеть этот кризис и найти путь к исцелению.
Я благодарен вам за вопрос!
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу в Телеграм канале.
Обязательно поделитесь этим постом! Возможно, он станет ответом на очень тяжелые вопросы, которые встают перед людьми, переживающих измену своего партнера.
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#серьезныйразговор #психология #отношения #измена #восстановление
Тема измены болезненна и сложна, но, к сожалению, это реальность для многих людей. По данным последнего исследования около 25% мужчин признались в изменах своим партнёршам. Это число, хоть и шокирующее, но заставляет нас задуматься о глубинных причинах этого явления. А самое важное, на мой взгляд, как справляться с предательством. Важный тезис, который я хотел бы донести:
Измена (синоним)/🟰отсутствие изменений в паре. Если один из партнеров отказывается от изменений, то напряжение и неудовлетворенность будет увеличиваться до тех пор, пока другой партнер не найдет эти изменения на стороне.
🔴 Почему это происходит?
Исследования показывают, что причины измен могут быть разнообразными. Часто это связано с эмоциональной неудовлетворенностью, поиском новизны или даже с личными проблемами и кризисами среднего возраста. Иногда измена является следствием проблем в отношениях, которые не были решены своевременно.
🔵 Как с этим справиться?
Не вините себя. Первое и самое важное — это понять, что измена вашего мужа не ваша вина. Многие люди начинают сомневаться в себе и искать причины в своей внешности, поведении или недостатках, но это не так. Я рекомендуют не обвинять себя и не заниматься самобичеванием.
Поговорите с кем-то, кому доверяете. Очень важно не держать эмоции внутри. Обсудите ситуацию с близкими друзьями или родственниками, которые могут вас поддержать. Общение помогает облегчить эмоциональную боль и получить поддержку.
Профессиональная помощь. Если вам сложно справиться с эмоциями самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в своих чувствах и найти способы их преодоления.
Определите свои границы. Решите для себя, готовы ли вы работать над отношениями после измены. Некоторые пары проходят через это испытание и становятся крепче, а другие понимают, что лучше расстаться. Важно понять, что вам нужно для вашего эмоционального благополучия.
Позаботьтесь о себе. В такое время важно уделять внимание себе и своим нуждам. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, будь то хобби, спорт или просто время, проведенное с друзьями.
Решение об отношениях. Не принимайте поспешных решений. Дайте себе время обдумать, хотите ли вы продолжать отношения или лучше будет разорвать их. Главное — чтобы ваше решение приносило вам мир и удовлетворение.
📊 Статистика 2023 года показывает, что измены становятся все более распространенными, особенно в возрастной группе 30-39 лет, где 14% мужчин признаются в неверности. Это указывает на необходимость открытого и честного общения в отношениях, а также на важность эмоциональной связи между партнерами.
Измена — это трудное испытание, но с правильной поддержкой и подходом можно преодолеть этот кризис и найти путь к исцелению.
Я благодарен вам за вопрос!
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу в Телеграм канале.
Обязательно поделитесь этим постом! Возможно, он станет ответом на очень тяжелые вопросы, которые встают перед людьми, переживающих измену своего партнера.
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#серьезныйразговор #психология #отношения #измена #восстановление
Telegram
Анонимный вопрос психологу
Бот для анонимный вопросов психологу-психотерапевту. Тут вы можете задать вопрос на канал @thepsytime #серьезныйразговор
👍12❤6
🎵 Анализ психологических аспектов влияния музыки на человека 🎵
Музыка - это не просто последовательность звуков, это язык, который говорит непосредственно с нашими эмоциями. На протяжении истории человечества музыка сопровождала нас, оказывая влияние на наши эмоции и даже используясь в лечебных целях.
🔬 Научные исследования влияния музыки на эмоции
Исследование, проведённое Гарвардским университетом в 2020 году, представляет собой значительный шаг в понимании влияния музыки на эмоции на межкультурном уровне.
🧠 Влияние музыки на мозг
Музыка может стимулировать мозговую деятельность, что подтверждается исследованиями. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд энергии, улучшается внимательность, укрепляет память.
🎶 Музыка и настроение
Музыка оказывает сильное воздействие на наше настроение. Она может приводить человека в различные состояния — тоску, удовлетворенность, грусть, возбуждение, злость и пр.
В заключение, музыка - это мощный инструмент, который может оказывать глубокое влияние на человеческий разум и тело. Она может быть использована не только для развлечения и ритуалов, но и как средство для достижения эмоционального равновесия и физического здоровья.
#музыка #психология #наука #исследование
Музыка - это не просто последовательность звуков, это язык, который говорит непосредственно с нашими эмоциями. На протяжении истории человечества музыка сопровождала нас, оказывая влияние на наши эмоции и даже используясь в лечебных целях.
🔬 Научные исследования влияния музыки на эмоции
Исследование, проведённое Гарвардским университетом в 2020 году, представляет собой значительный шаг в понимании влияния музыки на эмоции на межкультурном уровне.
🧠 Влияние музыки на мозг
Музыка может стимулировать мозговую деятельность, что подтверждается исследованиями. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд энергии, улучшается внимательность, укрепляет память.
🎶 Музыка и настроение
Музыка оказывает сильное воздействие на наше настроение. Она может приводить человека в различные состояния — тоску, удовлетворенность, грусть, возбуждение, злость и пр.
В заключение, музыка - это мощный инструмент, который может оказывать глубокое влияние на человеческий разум и тело. Она может быть использована не только для развлечения и ритуалов, но и как средство для достижения эмоционального равновесия и физического здоровья.
#музыка #психология #наука #исследование
👍6❤3
Я планировал расширить и углубиться в различные факторы, но в таком случае моя статья была бы очень объемная и тяжелая в понимании. Поэтому "То, что не вошло в основную статью" (часть № 2) https://www.b17.ru/article/unhealthy_beauty_healthy_people/
Давайте разберемся, какие факторы риска играют ключевую роль в развитии РПП.
1. Генетические факторы
Исследования показывают, что гены могут играть значительную роль в предрасположенности к РПП. Люди с семейной историей этих расстройств имеют более высокий риск их развития.
2. Биологические факторы (ссылку дать не могу, так как источник запрещен), но попробуйте почитать тут, если вам интересно.
Биологические аспекты, такие как гормональные изменения и дисбаланс нейротрансмиттеров (например, серотонина), могут способствовать развитию РПП. Недавние исследования также указывают на роль кишечной микробиоты в регуляции аппетита и настроения.
3. Психологические факторы
Психологические проблемы, такие как низкая самооценка, перфекционизм, тревожные расстройства и депрессия, часто сопутствуют РПП. Эмоциональные травмы, включая физическое или сексуальное насилие, также могут стать триггерами.
4. Социальные факторы
Социальное давление и культурные нормы, идеализирующие худобу, могут влиять на самооценку и поведение в отношении пищи. Влияние социальных сетей и медиа, где часто пропагандируются нереалистичные стандарты красоты, также значительно увеличивает риск.
По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), около 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин в США страдают РПП.
В России, по данным Роспотребнадзора, около 3% населения страдает различными формами РПП.
#Психология #РПП #Здоровье #Исследования #ФакторыРиска
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
НЕздоровая красота, здоровых людей!
НЕздоровая красота, здоровых людей!Введение В начале 2024 года я решил провести небольшое исследование и спросить у своих клиентов, что они знают про образ ...
❤5👍3
После публикации о Мужской измене мне поступило достаточное количество запросов (как мне кажется связанных) с этой темой. Звучат они следующим образом: “Как выстраивать отношения ребенок - отец, когда родители разошлись, а ребенок остался с матерью?” Начать хочу с цитаты из статьи:
◾️Сохраняйте позитивный образ отца. Дети воспринимают своих родителей как важнейшую часть себя, и их отношение к отцу формируется через мать. Даже если отношения с мужем сложные, важно сохранять для детей позитивный образ отца. Это поможет им развиваться эмоционально и психологически здоровыми.
◾️Уважайте отца детей. Ваше уважение к нему поможет детям развиваться гармонично.
◾️Поддерживайте связь с отцом. Поощряйте общение детей с отцом. Даже если отец не живёт вместе с семьёй, проводить время с ним поможет детям чувствовать себя любимыми и важными.
◾️Не привлекайте детей в конфликты. Дети не должны быть свидетелями или участниками ссор. Они должны оставаться вне зоны проблем взрослых, занимая своё детское место в семье. Это поможет избежать психологических травм и напряжённости.
◾️Признавайте вклад отца. Признание и положительное отношение к вкладу отца в воспитание и обучение детей, даже если он не идеален. Это способствует формированию у детей позитивного образа мужского.
◾️Избегайте негативных высказываний об отце. Это может повлиять на самооценку детей.
◾️Поддерживайте выражение чувств к отцу. Важно, чтобы дети имели право любить своего отца и выражать эти чувства открыто. Запрещение таких проявлений может привести к внутренним конфликтам и стрессам у ребёнка.
◾️Работайте с собственными чувствами. Женщине важно проработать свои чувства к бывшему мужу, чтобы не переносить негатив на детей. Это может потребовать времени и возможно профессиональной помощи психолога, но это критически важно для здорового развития детей.
◾️Ищите положительные мужские роли. Женщина может искать примеры мужчин в жизни детей (дедушек, дядей, учителей), которые могут служить положительными мужскими ролями. Это поможет детям сформировать полноценный образ мужского, даже если отец не может быть постоянно рядом.
◾️Разделяйте личные и детские чувства. Женщина должна научиться разделять свои личные чувства к бывшему мужу от чувств и потребностей детей. Их любовь к отцу не должна страдать из-за разногласий взрослых.
◾️Разделяйте свои отношения, как бывших партнеров и взаимодействие как родителей. Старайтесь работать над тем, чтобы уметь безболезненно переключаться между ролями.
Придерживайтесь этих рекомендаций и у вас получится создать здоровую, поддерживающую атмосферу для своих детей, даже в условиях развода или раздельного проживания с мужем.
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу в Телеграм канале The Psychology Time.
#серьезныйразговор #Психология #Здоровье #семья #измена #развод #дети #здоровыедети
На приеме мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство:
– С кем ты живешь?
– С мамой.
– А папа?
– А мы его выгнали.
– Как это?
– Мы с ним развелись… он нас унижает... он не мужик… испортил нам лучшие годы…
◾️Сохраняйте позитивный образ отца. Дети воспринимают своих родителей как важнейшую часть себя, и их отношение к отцу формируется через мать. Даже если отношения с мужем сложные, важно сохранять для детей позитивный образ отца. Это поможет им развиваться эмоционально и психологически здоровыми.
◾️Уважайте отца детей. Ваше уважение к нему поможет детям развиваться гармонично.
◾️Поддерживайте связь с отцом. Поощряйте общение детей с отцом. Даже если отец не живёт вместе с семьёй, проводить время с ним поможет детям чувствовать себя любимыми и важными.
◾️Не привлекайте детей в конфликты. Дети не должны быть свидетелями или участниками ссор. Они должны оставаться вне зоны проблем взрослых, занимая своё детское место в семье. Это поможет избежать психологических травм и напряжённости.
◾️Признавайте вклад отца. Признание и положительное отношение к вкладу отца в воспитание и обучение детей, даже если он не идеален. Это способствует формированию у детей позитивного образа мужского.
◾️Избегайте негативных высказываний об отце. Это может повлиять на самооценку детей.
◾️Поддерживайте выражение чувств к отцу. Важно, чтобы дети имели право любить своего отца и выражать эти чувства открыто. Запрещение таких проявлений может привести к внутренним конфликтам и стрессам у ребёнка.
◾️Работайте с собственными чувствами. Женщине важно проработать свои чувства к бывшему мужу, чтобы не переносить негатив на детей. Это может потребовать времени и возможно профессиональной помощи психолога, но это критически важно для здорового развития детей.
◾️Ищите положительные мужские роли. Женщина может искать примеры мужчин в жизни детей (дедушек, дядей, учителей), которые могут служить положительными мужскими ролями. Это поможет детям сформировать полноценный образ мужского, даже если отец не может быть постоянно рядом.
◾️Разделяйте личные и детские чувства. Женщина должна научиться разделять свои личные чувства к бывшему мужу от чувств и потребностей детей. Их любовь к отцу не должна страдать из-за разногласий взрослых.
◾️Разделяйте свои отношения, как бывших партнеров и взаимодействие как родителей. Старайтесь работать над тем, чтобы уметь безболезненно переключаться между ролями.
Придерживайтесь этих рекомендаций и у вас получится создать здоровую, поддерживающую атмосферу для своих детей, даже в условиях развода или раздельного проживания с мужем.
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу в Телеграм канале The Psychology Time.
#серьезныйразговор #Психология #Здоровье #семья #измена #развод #дети #здоровыедети
Telegram
The Psychology Time | Психология
📲 Серьезный вопрос, который поступил ко мне в БОТе "Анонимных вопросов психологу". Я опишу его общими словами - Мне изменил муж. Как я могу с этим справиться?
Тема измены болезненна и сложна, но, к сожалению, это реальность для многих людей. По данным последнего…
Тема измены болезненна и сложна, но, к сожалению, это реальность для многих людей. По данным последнего…
👍7❤4
«Я могу в любой момент остановиться, у меня же не зависимость»
У всего есть начало, к большому сожалению и конец. Поэтому начнем с начала. Последнее время очень часто рассказываю клиентам про такое понятие, как Аддикция.
Это неконтролируемая потребность в определенной деятельности или веществе, которая может привести к негативным последствиям в жизни человека.
📊 Статистика аддикций показывает, что эта проблема распространена по всему миру. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год умирает от причин, связанных с алкоголем, около 3 миллионов человек. Также, по оценкам, до 5% населения мира страдают от наркотической зависимости.
🎓Научные данные об аддикциях указывают на то, что это сложное явление, которое может быть обусловлено как биологическими факторами, так и социальными условиями. Исследования показывают, что определенные генетические маркеры могут увеличить риск развития аддикции, однако окружающая среда и личные опыты также играют значительную роль.
Примеры из жизни показывают, как аддикция может повлиять на различные аспекты жизни. Например, человек может стать зависимым от игровых автоматов и тратить все свои средства на это увлечение, что приводит к финансовым проблемам и конфликтам в семье. Другой пример — это зависимость от социальных сетей, которая может вызвать чувство одиночества и депрессию.
❗️ Важно помнить, что аддикция — это серьезная проблема здоровья и требует профессиональной помощи для избавления от зависимости. Если вы или кто-то знаете человека, страдающего от аддикции, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.
В дальнейшем я буду рассказывать о более бытовых случаях (поведенческие аддикции) и приводить примеры в нашей повседневной жизни.
The Psychology Time | Психология
#аддикция #исследование #психология #зависимость
У всего есть начало, к большому сожалению и конец. Поэтому начнем с начала. Последнее время очень часто рассказываю клиентам про такое понятие, как Аддикция.
Аддикция — (зави́симость) (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание), в широком смысле, — ощущаемая человеком навязчивая потребность в определённой деятельности. Термин часто употребляется для таких явлений, как лекарственная зависимость, наркомания, но теперь больше применяется не к химическим, а к психологическим зависимостям. Например, поведенческим, примерами которых могут служить: интернет-зависимость, игромания, шопоголизм, переедание, фанатизм, зависимость от порнографии и т. п.
Это неконтролируемая потребность в определенной деятельности или веществе, которая может привести к негативным последствиям в жизни человека.
🎓Научные данные об аддикциях указывают на то, что это сложное явление, которое может быть обусловлено как биологическими факторами, так и социальными условиями. Исследования показывают, что определенные генетические маркеры могут увеличить риск развития аддикции, однако окружающая среда и личные опыты также играют значительную роль.
Примеры из жизни показывают, как аддикция может повлиять на различные аспекты жизни. Например, человек может стать зависимым от игровых автоматов и тратить все свои средства на это увлечение, что приводит к финансовым проблемам и конфликтам в семье. Другой пример — это зависимость от социальных сетей, которая может вызвать чувство одиночества и депрессию.
В дальнейшем я буду рассказывать о более бытовых случаях (поведенческие аддикции) и приводить примеры в нашей повседневной жизни.
The Psychology Time | Психология
#аддикция #исследование #психология #зависимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.mediasphera.ru
Профили аддикций как инструмент для сравнительной оценки химических и нехимических зависимостей
Цель исследования. Клинико-феноменологическая оценка различных аддиктивных расстройств (алкоголизм, наркомания, сексуальная и табачная зависимость, патологический гемблинг) с целью разработки интегративной методики определения профилей аддиктивных расстройств.…
6❤3👍3🔥3
Зависимость, поведенческие аддикции.
🧐Почему для меня было важно раскрыть понятие аддикция? Я хотел поговорить с вами о конкретных примерах. Вот список поведенческих аддикций о которых я буду говорить в последующих постах, стараясь раскрыть подробно каждую проблему.
▫️Шопоголизм: это зависимость от покупок, когда человек постоянно тратит деньги на новые вещи, даже если у него нет необходимости в них, что приводит к финансовым трудностям.
▫️Игровая зависимость (лудомания): человек может стать зависимым от игровых автоматов или онлайн-игр, тратя все свои средства и время на это увлечение, что приводит к финансовым и личным проблемам.
▫️Технологические аддикции: это зависимость от мобильного телефона (номофобия), интернета или компьютера. Человек может проводить большую часть времени за экраном, что влияет на его социальные связи и здоровье.
▫️Трудоголизм: человек может стать зависимым от работы, стремясь работать без перерывов и не уделяя достаточно времени для отдыха и личной жизни.
▫️Патологическая любовь и сексуальная аддикция: человек может стать зависимым от постоянных романтических отношений или сексуальных контактов, что может негативно сказаться на его личной жизни и здоровье.
☝️Эти примеры показывают, как поведенческие аддикции могут влиять на различные аспекты жизни и как важно быть осведомленным о таких проблемах. Если вы или кто-то знаете человека, страдающего от аддикции, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.
‼️Поэтому важно отправить этот пост вашим знакомым и друзьям, возможно кто-то из них сможет найти ответ, на очень сложный вопрос.
P.S Данный пост я буду обновлять и добавлять ссылки на посты по каждой теме, сохраните чтобы не потерять👍
🧐Почему для меня было важно раскрыть понятие аддикция? Я хотел поговорить с вами о конкретных примерах. Вот список поведенческих аддикций о которых я буду говорить в последующих постах, стараясь раскрыть подробно каждую проблему.
▫️Шопоголизм: это зависимость от покупок, когда человек постоянно тратит деньги на новые вещи, даже если у него нет необходимости в них, что приводит к финансовым трудностям.
▫️Игровая зависимость (лудомания): человек может стать зависимым от игровых автоматов или онлайн-игр, тратя все свои средства и время на это увлечение, что приводит к финансовым и личным проблемам.
▫️Технологические аддикции: это зависимость от мобильного телефона (номофобия), интернета или компьютера. Человек может проводить большую часть времени за экраном, что влияет на его социальные связи и здоровье.
▫️Трудоголизм: человек может стать зависимым от работы, стремясь работать без перерывов и не уделяя достаточно времени для отдыха и личной жизни.
▫️Патологическая любовь и сексуальная аддикция: человек может стать зависимым от постоянных романтических отношений или сексуальных контактов, что может негативно сказаться на его личной жизни и здоровье.
☝️Эти примеры показывают, как поведенческие аддикции могут влиять на различные аспекты жизни и как важно быть осведомленным о таких проблемах. Если вы или кто-то знаете человека, страдающего от аддикции, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.
‼️Поэтому важно отправить этот пост вашим знакомым и друзьям, возможно кто-то из них сможет найти ответ, на очень сложный вопрос.
P.S Данный пост я буду обновлять и добавлять ссылки на посты по каждой теме, сохраните чтобы не потерять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
72❤8
📲 Серьезный вопрос, который поступил ко мне в БОТе "Анонимных вопросов психологу". 🔍 Почему женщины изменяют?
Сразу хочу оговориться, что под изменой я, как психолог, понимаю сексуальное поведение партнера вне отношений, информация о котором стала известна партнеру или другим членам семьи. При этом важно, что изначально была договорённость о моногамных отношениях. И так же, что сексуальное поведение - это не только физические проявления, но возможно и значимая эмоциональная связь (в каждой семье воспринимается по разному). Тогда эти эмоциональные или физические связи являются нарушением договорённости.
Женская измена не является полной противоположностью мужской. Но стоит заметить, что для женщин эмоциональный контекст их отношений с текущим партнером, часто выходит на первый план объяснения причины измены. И так же нередко в женской измене присутствует мотив мести, а не истинного увлечения другим человеком.
🧠 Психологические аспекты
С точки зрения психологии, измена может быть связана с поиском новых ощущений, проработкой детских травм или другими личностными причинами.
Если говорить с точки зрения семейной системы, то у измен есть свои функции.
Например проверка выбора (вместе мы или нет). Желание возродить романтику в семье.
Пройти через совместное переживание (а измена, довольно сильное переживание и проходят его всей семьей) для сплочения.
Способ восстановить общение в семье (потому что такой кризис обычно не проходит в молчании) И т.д.
📊 Статистика
За последние 10 лет количество измен выросло на 50% среди замужних женщин и на 60% — среди женатых мужчин3. При этом 56% мужчин и 34% женщин, решившихся на измену, не считают свой брак неудачным
🔬 Научные исследования
Согласно некоторым исследованиям, западные мужчины изменяют больше, чем женщины. Однако, в 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали.
В заключение:
❇️С точки зрения индивидуальной психологии. Меняя одного партнера на другого в формате «измены», вы не меняете себя❗️не решаете проблемы, а переключаете своё внимание.
❇️С точки зрения семейной психологии. Оба партнера внесли вклад в семейный кризис. Чтобы его преодолеть, нужно понять какая проблема скрывается за кризисом «измены».
*️⃣ но, иногда выходом из кризиса является развод. И это нормально, если вы больше не выбираете друг друга, так бывает.
Я благодарна вам за вопрос!👍
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу на канале The Psychology Time.
С Уважением, семейный психолог Сорокина Анна.
#серьезныйразговор #психология #Семья #измена #женскаяизмена
Сразу хочу оговориться, что под изменой я, как психолог, понимаю сексуальное поведение партнера вне отношений, информация о котором стала известна партнеру или другим членам семьи. При этом важно, что изначально была договорённость о моногамных отношениях. И так же, что сексуальное поведение - это не только физические проявления, но возможно и значимая эмоциональная связь (в каждой семье воспринимается по разному). Тогда эти эмоциональные или физические связи являются нарушением договорённости.
Женская измена не является полной противоположностью мужской. Но стоит заметить, что для женщин эмоциональный контекст их отношений с текущим партнером, часто выходит на первый план объяснения причины измены. И так же нередко в женской измене присутствует мотив мести, а не истинного увлечения другим человеком.
🧠 Психологические аспекты
С точки зрения психологии, измена может быть связана с поиском новых ощущений, проработкой детских травм или другими личностными причинами.
Если говорить с точки зрения семейной системы, то у измен есть свои функции.
Например проверка выбора (вместе мы или нет). Желание возродить романтику в семье.
Пройти через совместное переживание (а измена, довольно сильное переживание и проходят его всей семьей) для сплочения.
Способ восстановить общение в семье (потому что такой кризис обычно не проходит в молчании) И т.д.
📊 Статистика
За последние 10 лет количество измен выросло на 50% среди замужних женщин и на 60% — среди женатых мужчин3. При этом 56% мужчин и 34% женщин, решившихся на измену, не считают свой брак неудачным
🔬 Научные исследования
Согласно некоторым исследованиям, западные мужчины изменяют больше, чем женщины. Однако, в 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали.
В заключение:
❇️С точки зрения индивидуальной психологии. Меняя одного партнера на другого в формате «измены», вы не меняете себя❗️не решаете проблемы, а переключаете своё внимание.
❇️С точки зрения семейной психологии. Оба партнера внесли вклад в семейный кризис. Чтобы его преодолеть, нужно понять какая проблема скрывается за кризисом «измены».
*️⃣ но, иногда выходом из кризиса является развод. И это нормально, если вы больше не выбираете друг друга, так бывает.
Я благодарна вам за вопрос!
Задавайте новые вопросы в Телеграм БОТе Анонимный вопрос психологу и я смогу подробно ответить на них каждую пятницу на канале The Psychology Time.
С Уважением, семейный психолог Сорокина Анна.
#серьезныйразговор #психология #Семья #измена #женскаяизмена
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥2
В последнее время в области потребительского поведения все большее распространение получает явление, известное как шопоголизм. Это не просто увлечение покупками, а форма аддиктивного поведения, которая может привести к серьезным финансовым и психологическим проблемам1.
▫️Основные признаки шопоголизма:
Невозможность контролировать количество и стоимость покупок.
Покупки как средство снятия стресса или улучшения настроения.
Нарушение отношений из-за финансовых трудностей.
Постоянная необходимость покупать новые вещи, даже если они не нужны.
▫️Статистика заболевания: Согласно исследованиям, число онлайн-шопоголиков в России за три года увеличилось на 61%, что свидетельствует о растущей популярности этого явления2. Это может быть связано с увеличением доступности онлайн-торговли и широким предложением товаров.
▫️Денежные траты шопоголиков: Шопоголики часто тратят значительную часть своего дохода на покупки, что может привести к финансовым трудностям. Важно осознавать, что каждая покупка имеет цену, и необходимо уметь различать между нужными и лишними тратами.
Объем интернет-торговли в России растет из года в год — в основном за счет увеличения числа заказов и новых покупателей. По данным «ЮKassa», с 2020 года онлайн-шопоголиков стало на 61% больше, а онлайн-покупок — на 59%. Относительно 2021 г. рост составил 26% и 20% соответственно. Об этом CNews сообщили представители «ЮMoney».
Определите свои финансовые цели и придерживайтесь их.
Старайтесь избегать магазинов и онлайн-платформ, которые могут вызывать у вас желание покупать.
Обратитесь за помощью к специалистам, если вы чувствуете, что не можете контролировать свое поведение.
Помните, что шопоголизм — это серьезная проблема, которая требует внимания и поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам нужна.
The Psychology Time | Психология
#психология #шопоголик #шопоголизм #здоровье #ЗаботаОСебе #качествожизни #аддикции #зависимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
The Psychology Time | Психология
Зависимость, поведенческие аддикции.
🧐Почему для меня было важно раскрыть понятие аддикция? Я хотел поговорить с вами о конкретных примерах. Вот список поведенческих аддикций о которых я буду говорить в последующих постах, стараясь раскрыть подробно каждую…
🧐Почему для меня было важно раскрыть понятие аддикция? Я хотел поговорить с вами о конкретных примерах. Вот список поведенческих аддикций о которых я буду говорить в последующих постах, стараясь раскрыть подробно каждую…
❤5👍2
Telegram
Анонимный вопрос психологу
Бот для анонимный вопросов психологу-психотерапевту. Тут вы можете задать вопрос на канал @thepsytime #серьезныйразговор
📲 Серьезный вопрос, который поступил ко мне в БОТе «Анонимных вопросов психологу» Как найти мотивацию для работы, вот мне нужно сдать отчет, как мотивировать себя или заставить сделать это завтра?
Иногда даже самые простые задачи могут казаться непреодолимыми. Особенно это касается минимальной работы, в период сдачи отчетности. Как же найти мотивацию и заставить себя работать?
Вот несколько советов:
Разделите задачи на маленькие шаги. Исследования показывают, что разбивка больших задач на более мелкие помогает снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Например, вместо того чтобы думать о всей отчетности сразу, начните с одного раздела или даже одного параграфа.
Используйте метод “Помидора”.
Этот метод предполагает работу в течение 25 минут с последующим коротким перерывом. Такой подход помогает поддерживать концентрацию и избегать выгорания.
Найдите личный смысл в работе.
Важно понимать, как выполнение задачи может помочь вам лично. Возможно, это улучшит ваши навыки или откроет новые возможности. Исследования показывают, что осознание значимости работы повышает мотивацию.
Создайте комфортные условия для работы.
Уберите лишние предметы с рабочего стола, закройте ненужные окна в браузере. Чистое и организованное рабочее пространство способствует повышению мотивации.
Используйте внешние стимулы.
Поощряйте себя за выполнение задач. Это может быть что угодно: от чашки любимого кофе до короткой прогулки. Внешние стимулы могут значительно повысить мотивацию.
📊 А вот данные, которые покажут вам, что минимальные действия ведут к большим последствиям:
✅ Сотрудники с высоким уровнем мотивации на 21% эффективнее остальных и на 37% реже прогуливают работу.
✅ Компании с мотивированными сотрудниками опережают своих конкурентов на 202%.
✅ Десятипроцентное увеличение вложений в мотивацию сотрудников может привести к повышению доходности на 2400 долларов США на одного сотрудника в месяц.
Следуя этим простым советам, вы сможете найти мотивацию даже для самых рутинных задач. Помните, что каждый маленький шаг приближает вас к большой цели!
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#серьезныйразговор #психология #мотивация #советы
Иногда даже самые простые задачи могут казаться непреодолимыми. Особенно это касается минимальной работы, в период сдачи отчетности. Как же найти мотивацию и заставить себя работать?
Вот несколько советов:
Разделите задачи на маленькие шаги. Исследования показывают, что разбивка больших задач на более мелкие помогает снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Например, вместо того чтобы думать о всей отчетности сразу, начните с одного раздела или даже одного параграфа.
Используйте метод “Помидора”.
Этот метод предполагает работу в течение 25 минут с последующим коротким перерывом. Такой подход помогает поддерживать концентрацию и избегать выгорания.
Найдите личный смысл в работе.
Важно понимать, как выполнение задачи может помочь вам лично. Возможно, это улучшит ваши навыки или откроет новые возможности. Исследования показывают, что осознание значимости работы повышает мотивацию.
Создайте комфортные условия для работы.
Уберите лишние предметы с рабочего стола, закройте ненужные окна в браузере. Чистое и организованное рабочее пространство способствует повышению мотивации.
Используйте внешние стимулы.
Поощряйте себя за выполнение задач. Это может быть что угодно: от чашки любимого кофе до короткой прогулки. Внешние стимулы могут значительно повысить мотивацию.
✅ Сотрудники с высоким уровнем мотивации на 21% эффективнее остальных и на 37% реже прогуливают работу.
✅ Компании с мотивированными сотрудниками опережают своих конкурентов на 202%.
Следуя этим простым советам, вы сможете найти мотивацию даже для самых рутинных задач. Помните, что каждый маленький шаг приближает вас к большой цели!
С Уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#серьезныйразговор #психология #мотивация #советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
94❤7👍2
Утренняя анорексия.
Это состояние, при котором человек испытывает сильное отвращение к еде именно в утреннее время, что может привести к значительному снижению веса и нарушению общего состояния здоровья.
Данные, которые есть сегодня указывают на то, что нервная анорексия встречается у 1,2% женщин и 0,29% мужчин. Основные симптомы включают психические и эндокринные нарушения, а также расстройства пищеварения. Лечение этого заболевания многоэтапно и требует комплексного подхода.
📌 Утренняя анорексия, как и другие формы анорексии, может возникать по ряду причин, которые обычно включают в себя сочетание биологических, психологических и социальных факторов:
▫️Генетические факторы: Исследования показывают, вероятность болезни определяется несколькими генами, регулирующими нейрохимические факторы пищевых расстройств поведения. К настоящему моменту изучен ген НТR2A, кодирующий серотониновый рецептор, и ген BDNF, влияющий на активность гипоталамуса. Существует генетическая связь определенных черт характера, предрасполагающих к заболеванию.
▫️Биологические причины: Нарушения в работе нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, могут привести к изменениям в пищевом поведении. Также избыточная выработка лептина, гормона, снижающего аппетит, может быть связана с анорексией.
▫️Микросоциальные факторы: Отношение родителей и других родственников к питанию и весу может оказывать влияние на развитие анорексии. В семьях, где есть проблемы с пищевым поведением или где демонстрируется пренебрежение едой, риск анорексии выше.
▫️Личностные особенности: Люди с обсессивно-компульсивным типом личности могут быть более подвержены развитию анорексии.
▫️Социальные и культурные факторы: Общественное давление и стремление соответствовать определенным стандартам красоты могут способствовать развитию анорексии. Например, мода на чрезмерную худобу может привести к желанию снизить вес до нездоровых показателей.
▫️Психологические причины: Стрессовые события, конфликты в семье, насмешки и буллинг могут вызвать подсознательное желание изменить свою внешность и привести к потере аппетита.
▫️Эндокринные нарушения: Проблемы с эндокринной системой, такие как гипотиреоз или сниженная функция гипофиза и гипоталамуса, могут способствовать развитию анорексии
📌 Чтобы минимизировать риск развития утренней анорексии или справиться с уже имеющимся состоянием, важно следовать рекомендациям:
▫️Психотерапия - работа с психотерапевтом может помочь разобраться в причинах заболевания и разработать стратегии по лечению.
▫️Поведенческая терапия - изменение отношения к еде и коррекция пищевых привычек.
▫️Вовлечение семьи - поддержка близких играет важную роль в процессе лечения, особенно для молодых пациентов.
▫️Медикаментозное лечение - в некоторых случаях может потребоваться применение лекарственных препаратов для коррекции психических и физиологических симптомов.
Это состояние, при котором человек испытывает сильное отвращение к еде именно в утреннее время, что может привести к значительному снижению веса и нарушению общего состояния здоровья.
Данные, которые есть сегодня указывают на то, что нервная анорексия встречается у 1,2% женщин и 0,29% мужчин. Основные симптомы включают психические и эндокринные нарушения, а также расстройства пищеварения. Лечение этого заболевания многоэтапно и требует комплексного подхода.
▫️Генетические факторы: Исследования показывают, вероятность болезни определяется несколькими генами, регулирующими нейрохимические факторы пищевых расстройств поведения. К настоящему моменту изучен ген НТR2A, кодирующий серотониновый рецептор, и ген BDNF, влияющий на активность гипоталамуса. Существует генетическая связь определенных черт характера, предрасполагающих к заболеванию.
▫️Биологические причины: Нарушения в работе нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, могут привести к изменениям в пищевом поведении. Также избыточная выработка лептина, гормона, снижающего аппетит, может быть связана с анорексией.
▫️Микросоциальные факторы: Отношение родителей и других родственников к питанию и весу может оказывать влияние на развитие анорексии. В семьях, где есть проблемы с пищевым поведением или где демонстрируется пренебрежение едой, риск анорексии выше.
▫️Личностные особенности: Люди с обсессивно-компульсивным типом личности могут быть более подвержены развитию анорексии.
▫️Социальные и культурные факторы: Общественное давление и стремление соответствовать определенным стандартам красоты могут способствовать развитию анорексии. Например, мода на чрезмерную худобу может привести к желанию снизить вес до нездоровых показателей.
▫️Психологические причины: Стрессовые события, конфликты в семье, насмешки и буллинг могут вызвать подсознательное желание изменить свою внешность и привести к потере аппетита.
▫️Эндокринные нарушения: Проблемы с эндокринной системой, такие как гипотиреоз или сниженная функция гипофиза и гипоталамуса, могут способствовать развитию анорексии
▫️Психотерапия - работа с психотерапевтом может помочь разобраться в причинах заболевания и разработать стратегии по лечению.
▫️Поведенческая терапия - изменение отношения к еде и коррекция пищевых привычек.
▫️Вовлечение семьи - поддержка близких играет важную роль в процессе лечения, особенно для молодых пациентов.
▫️Медикаментозное лечение - в некоторых случаях может потребоваться применение лекарственных препаратов для коррекции психических и физиологических симптомов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
▫️Медикаментозное лечение: Включает применение антидепрессантов и других лекарственных препаратов, которые помогают нормализовать химический баланс в мозге и стимулировать пищевое поведение.
▫️Витаминные комплексы: Прием витаминов и минералов может помочь восстановить дефицит питательных веществ, который часто сопровождает анорексию.
▫️H1-гистаминоблокаторы: Эти препараты иногда используются для стимулирования аппетита и набора веса.
▫️Питание под наблюдением врача: Разработка индивидуального плана питания с учетом потребностей организма и контроль за его выполнением.
▫️Физическая активность: Умеренные физические упражнения могут улучшить общее самочувствие и способствовать восстановлению здорового отношения к телу и пище.
▫️Психообразование: Обучение пациента и его семьи основам здорового питания и пищевого поведения, а также информирование о последствиях анорексии.
▫️Групповая терапия: Общение с другими людьми, страдающими от анорексии, может помочь пациентам чувствовать поддержку и понимание, а также обменяться опытом.
▫️Альтернативные методы: Некоторые пациенты находят облегчение в акупунктуре, медитации или йоге, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
The Psychology Time | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍11👏3
Друзья, приветствую вас!
Я психолог - психотерапевт Сорокин Василий. Занимаюсь частной практикой и увлечен исследованием личности в разных аспектах нашей жизни. У меня широкая квалификация, которая подтверждается комплексными знаниями в вопросах психологии и психотерапии. Тут вы можете подробно ознакомиться и убедиться в этом, а также начать терапию и записаться на консультацию. Запись вы можете сделать и написав мне лично.
Являюсь автором и модераторам канала The Psychology Time, на котором делюсь последними исследованиями и опытом который использую в своей работе. Пишу научно популярные статьи на разные темы, для исследования которых провожу консультации, тесты и групповые занятия. Одна из моих статей "НЕздоровая красота, здоровых людей!", если интересно, то обязательно ознакомьтесь👍 Я работаю совместно с лучшими профессионалами своего дела, что бы дать вам максимально точные и научные данные, которые могут помочь вам в повседневной жизни!
Открыт к полному взаимодействию со своими читателями, втч и анонимному. Для этого я разработал Телеграм Бота "Анонимные вопросы психологу", это поможет вам задать вопрос и полностью скрыть свои данные. По желанию, в тексте обращения вы можете написать контактные данные, если хотите получить подробный ответ. В остальных случаях принцип работы Бота заключается в том, что бы отправить команде специалистов свой вопрос и полностью скрыть свою личность, бот передает только текст без промежуточного хранения данных об авторе запроса! Раз в неделю мы с вами обсудим данный вопрос и сможем найти поддержку и понять, что в сложных ситуациях мы не одиноки. Все вопросы вы можете почитать, поставить свою реакцию и написать комментарий по хештегу в моём канале #серьезныйразговор
В ближайшее время вас ждет:
▫️Ответ на сложный вопрос Телеграм Бота "Анонимные вопросы психологу", уже в эту пятницу.
▫️Продолжение разбора зависимостей (поведенческих аддикций), не пропустите в понедельник 08.07.2023 я говорю про "Игровую зависимость (лудомания)", следом мы поговорим про Технологические зависимости и их огромное влияние на наше общество.
▫️В будущем я буду проводить длительное исследование "тонкой мужской души", на которое сделаю основной акцент вплоть до конца года.
▫️Продолжу оптимизировать и упрощать процессы терапии и применять для этого современные технологии, для комфортного понимания внутренних процессов человека в области Психологии и Эмоционального интеллекта.
▫️Ближе к концу года вас ждут разработки программных продуктов как для практикующих психологов, так и для общественного использования, что бы упростить терапию и понимание внутренних процессов личности. Для этого я создаю комплексную компанию по разработке и ведению проектов в сфере IT, которую планирую называть Sorokin_LAB.
Очень надеюсь, что вам будет интересно и познавательно. Жду ваши реакции, вопросы и комментарии.
The Psychology Time | Психология
#анонс #психология
Я психолог - психотерапевт Сорокин Василий. Занимаюсь частной практикой и увлечен исследованием личности в разных аспектах нашей жизни. У меня широкая квалификация, которая подтверждается комплексными знаниями в вопросах психологии и психотерапии. Тут вы можете подробно ознакомиться и убедиться в этом, а также начать терапию и записаться на консультацию. Запись вы можете сделать и написав мне лично.
Являюсь автором и модераторам канала The Psychology Time, на котором делюсь последними исследованиями и опытом который использую в своей работе. Пишу научно популярные статьи на разные темы, для исследования которых провожу консультации, тесты и групповые занятия. Одна из моих статей "НЕздоровая красота, здоровых людей!", если интересно, то обязательно ознакомьтесь
Открыт к полному взаимодействию со своими читателями, втч и анонимному. Для этого я разработал Телеграм Бота "Анонимные вопросы психологу", это поможет вам задать вопрос и полностью скрыть свои данные. По желанию, в тексте обращения вы можете написать контактные данные, если хотите получить подробный ответ. В остальных случаях принцип работы Бота заключается в том, что бы отправить команде специалистов свой вопрос и полностью скрыть свою личность, бот передает только текст без промежуточного хранения данных об авторе запроса! Раз в неделю мы с вами обсудим данный вопрос и сможем найти поддержку и понять, что в сложных ситуациях мы не одиноки. Все вопросы вы можете почитать, поставить свою реакцию и написать комментарий по хештегу в моём канале #серьезныйразговор
В ближайшее время вас ждет:
▫️Ответ на сложный вопрос Телеграм Бота "Анонимные вопросы психологу", уже в эту пятницу.
▫️Продолжение разбора зависимостей (поведенческих аддикций), не пропустите в понедельник 08.07.2023 я говорю про "Игровую зависимость (лудомания)", следом мы поговорим про Технологические зависимости и их огромное влияние на наше общество.
▫️В будущем я буду проводить длительное исследование "тонкой мужской души", на которое сделаю основной акцент вплоть до конца года.
▫️Продолжу оптимизировать и упрощать процессы терапии и применять для этого современные технологии, для комфортного понимания внутренних процессов человека в области Психологии и Эмоционального интеллекта.
▫️Ближе к концу года вас ждут разработки программных продуктов как для практикующих психологов, так и для общественного использования, что бы упростить терапию и понимание внутренних процессов личности. Для этого я создаю комплексную компанию по разработке и ведению проектов в сфере IT, которую планирую называть Sorokin_LAB.
Очень надеюсь, что вам будет интересно и познавательно. Жду ваши реакции, вопросы и комментарии.
The Psychology Time | Психология
#анонс #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63👍8❤3
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
The Psychology Time | Психология
The Psychology Time | Психология
#розыгрыш #психология #премиум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3
Telegram
Анонимный вопрос психологу
Бот для анонимный вопросов психологу-психотерапевту. Тут вы можете задать вопрос на канал @thepsytime #серьезныйразговор
📲 Сегодня я хочу обсудить вопрос, который был задан анонимно через нашего БОТа “Анонимные вопросы психологу”: “Что делать, если мне просто не хочется есть по утрам, является ли это признаком утренней анорексии?”
Отсутствие аппетита по утрам может быть связано с различными факторами, включая ваш режим сна, уровень стресса, питание и общее состояние здоровья. Утренняя анорексия — это не диагноз, а скорее описание симптома, который может быть связан с более широким спектром проблем.
🧠 Психологические аспекты: С точки зрения психологии, отсутствие аппетита утром может быть связано с ночными переживаниями или стрессом. Важно обратить внимание на свои эмоциональные состояния и возможные психологические причины, которые могут влиять на ваше желание кушать.
📊 Статистика: Хотя конкретной статистики по утренней анорексии нет, известно, что изменения в аппетите могут быть ранними признаками психологических или физиологических расстройств.
🔬 Научные исследования: Исследования показывают, что аппетит может изменяться под влиянием множества факторов, включая гормональный баланс, уровень активности и психологическое состояние.
В заключение:
▫️Если вы заметили, что утреннее отсутствие аппетита стало регулярным и влияет на ваше общее самочувствие, рекомендуется обратиться к врачу или психологу для консультации.
▫️Попробуйте внести изменения в свой утренний ритуал, включая легкую физическую активность или медитацию, чтобы стимулировать аппетит.
▫️Иногда решением может стать просто изменение диеты или режима дня.
Благодарю за ваш вопрос! 🙏
Не забывайте задавать свои вопросы через Телеграм БОТ “Анонимный вопрос психологу”, и я постараюсь ответить на них в следующую пятницу на канале The Psychology Time.
С уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#утреннийаппетит #здоровье #психология #анорексия #самочувствие
Отсутствие аппетита по утрам может быть связано с различными факторами, включая ваш режим сна, уровень стресса, питание и общее состояние здоровья. Утренняя анорексия — это не диагноз, а скорее описание симптома, который может быть связан с более широким спектром проблем.
🧠 Психологические аспекты: С точки зрения психологии, отсутствие аппетита утром может быть связано с ночными переживаниями или стрессом. Важно обратить внимание на свои эмоциональные состояния и возможные психологические причины, которые могут влиять на ваше желание кушать.
📊 Статистика: Хотя конкретной статистики по утренней анорексии нет, известно, что изменения в аппетите могут быть ранними признаками психологических или физиологических расстройств.
🔬 Научные исследования: Исследования показывают, что аппетит может изменяться под влиянием множества факторов, включая гормональный баланс, уровень активности и психологическое состояние.
В заключение:
▫️Если вы заметили, что утреннее отсутствие аппетита стало регулярным и влияет на ваше общее самочувствие, рекомендуется обратиться к врачу или психологу для консультации.
▫️Попробуйте внести изменения в свой утренний ритуал, включая легкую физическую активность или медитацию, чтобы стимулировать аппетит.
▫️Иногда решением может стать просто изменение диеты или режима дня.
Благодарю за ваш вопрос! 🙏
Не забывайте задавать свои вопросы через Телеграм БОТ “Анонимный вопрос психологу”, и я постараюсь ответить на них в следующую пятницу на канале The Psychology Time.
С уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
#утреннийаппетит #здоровье #психология #анорексия #самочувствие
❤6👍3
Игровая зависимость, или лудомания, - это состояние, при котором человек не может контролировать свою тягу к играм, будь то игровые автоматы или онлайн-игры. Это увлечение может привести к значительным финансовым потерям, разрушению личных отношений и серьезным психологическим проблемам.
Статистика по России за 2023 год:
◾️По данным исследования, опубликованного в журнале “Journal of Behavioral Addictions”, около 3-4% подростков и молодых взрослых в мире страдают от игровой зависимости.
◾️В России пользователи стали на 20% чаще играть в компьютерные игры в 2023 году.
◾️Средний чек геймеров увеличился, достигнув 523 рублей, что на 4% больше, чем годом ранее. Обороты игровых площадок в России выросли на 68% за прошлый год.
Научные статьи:
◾️Исследование, опубликованное в журнале “Молодой ученый”, подчеркивает, что лудомания - это серьезная проблема, влияющая на людей через новые информационные технологии Интернета.
◾️Статья “Лудомания как чрезвычайная ситуация социального характера” рассматривает лудоманию с точки зрения чрезвычайной ситуации, требующей отдельного внимания и изучения.
Советы по решению проблем с лудоманией:
▫️Признание проблемы: первый шаг к выздоровлению - признать, что у вас есть проблема с игровой зависимостью.
▫️Поиск поддержки: обратитесь к специалистам, таким как психологи, или присоединитесь к группам поддержки.
▫️Установка лимитов: ограничьте время, проводимое за играми, и сумму денег, которую вы готовы потратить.
▫️Замена привычек: найдите альтернативные занятия, которые могут заменить время, проведенное за играми.
▫️Семейная поддержка: важно, чтобы близкие понимали проблему и оказывали поддержку в процессе лечения.
Игровая зависимость - это не просто вредная привычка, это серьезное расстройство, которое требует внимания и профессионального подхода к лечению. Будьте внимательны к себе и своим близким!
The Psychology Time | Психология
#лудомания #игроваязависимость #здоровье #психология #помощь #выздоровление #саморазвитие #борьбасзависимостью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😘6🔥4
📲 Сегодня я хочу обсудить вопрос (а скорее всего крик души), который был задан анонимно через нашего БОТа “Анонимные вопросы психологу”: "Мужики не ходят к психологу! Это женские штучки!"
Мужчины и психологическое здоровье
В качестве практикующего психолога - психотерапевта, я хотел бы подчеркнуть, что психологическая помощь не имеет гендерных ограничений. Это общее заблуждение, что обращение к психологу - это “женское дело”. На самом деле, психологическое здоровье важно для всех, независимо от пола. Я бы даже сказал, что в таком вопросе пола вообще нет, есть "Культурные особенности"!
По данным исследований,
▫️Около 1 из 10 мужчин испытывает некую форму депрессии или тревоги, но менее половины из них обращаются за помощью.
▫️В 2020 году мужчины совершали самоубийства в 3.88 раза чаще, чем женщины.
▫️Оценивается, что 1 из 5 мужчин испытает серьезную депрессию в своей жизни.
▫️Мужчины почти в два раза чаще злоупотребляют алкоголем, чем женщины, и в три раза чаще умирают в результате злоупотребления алкоголем.
🔄 Примеры из жизни
Есть множество историй мужчин, которые борются с психологическими проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия и многие другие. Они могут испытывать давление от общественных ожиданий, связанных с маскулинностью, что может привести к тому, что они будут скрывать свои эмоции или избегать обращения за помощью. Однако это может привести к ухудшению их психологического состояния. Настолько открытых историй по мужчинам РФ я нашел крайне мало, поэтому есть такие: бац, бац, бац, бац, бац.
Обращение к психологу - это знак силы, а не слабости. Это показывает, что человек готов принять ответственность за свое психологическое здоровье и сделать шаги к его улучшению. Помощь психолога может быть очень полезной для любого человека, столкнувшегося с психологическими трудностями, независимо от его пола. Помните, что забота о своем психологическом здоровье - это не “женское” или “мужское” дело, это вопрос здоровья.
Благодарю за ваш вопрос! 🙏
Не забывайте задавать свои вопросы через Телеграм БОТ “Анонимный вопрос психологу”, и я постараюсь ответить на них в следующую пятницу на канале The Psychology Time.
С уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
Мужчины и психологическое здоровье
В качестве практикующего психолога - психотерапевта, я хотел бы подчеркнуть, что психологическая помощь не имеет гендерных ограничений. Это общее заблуждение, что обращение к психологу - это “женское дело”. На самом деле, психологическое здоровье важно для всех, независимо от пола. Я бы даже сказал, что в таком вопросе пола вообще нет, есть "Культурные особенности"!
По данным исследований,
▫️Около 1 из 10 мужчин испытывает некую форму депрессии или тревоги, но менее половины из них обращаются за помощью.
▫️В 2020 году мужчины совершали самоубийства в 3.88 раза чаще, чем женщины.
▫️Оценивается, что 1 из 5 мужчин испытает серьезную депрессию в своей жизни.
▫️Мужчины почти в два раза чаще злоупотребляют алкоголем, чем женщины, и в три раза чаще умирают в результате злоупотребления алкоголем.
А в остальном у мужчин нет никаких психологических проблем (сарказм), кроме:
▪️Сверхсмертность: Мужчины чаще страдают от заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.
▪️Алкоголизм и наркомания: Эти зависимости являются серьезной проблемой среди мужского населения.
▪️Депрессия и суицидальное поведение: Мужчины реже обращаются за помощью при психологических проблемах, что может привести к депрессии и мыслям о самоубийстве.
▪️Физическая агрессия и преступность: Социальные нормы могут подталкивать мужчин к агрессивному поведению.
▪️Эмоциональная скованность и неразвитость: Мужчинам часто трудно выражать свои эмоции из-за стереотипов о "настоящем мужчине".
▪️Стрессы, выгорание, трудоголизм, сомнения в принятии решений, страх неудачи
▪️Проблемы в сексуальной сфере, связанные с психологическими и эмоциональными аспектами.
🔄 Примеры из жизни
Есть множество историй мужчин, которые борются с психологическими проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия и многие другие. Они могут испытывать давление от общественных ожиданий, связанных с маскулинностью, что может привести к тому, что они будут скрывать свои эмоции или избегать обращения за помощью. Однако это может привести к ухудшению их психологического состояния. Настолько открытых историй по мужчинам РФ я нашел крайне мало, поэтому есть такие: бац, бац, бац, бац, бац.
Обращение к психологу - это знак силы, а не слабости. Это показывает, что человек готов принять ответственность за свое психологическое здоровье и сделать шаги к его улучшению. Помощь психолога может быть очень полезной для любого человека, столкнувшегося с психологическими трудностями, независимо от его пола. Помните, что забота о своем психологическом здоровье - это не “женское” или “мужское” дело, это вопрос здоровья.
Благодарю за ваш вопрос! 🙏
Не забывайте задавать свои вопросы через Телеграм БОТ “Анонимный вопрос психологу”, и я постараюсь ответить на них в следующую пятницу на канале The Psychology Time.
С уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий.
❤4🔥4
Вопрос о том, обладаем ли мы настоящей свободой воли или наше поведение полностью предопределено генетикой и внешними факторами, является одним из самых дискуссионных в философии и психологии.
Детерминизм - это идея, что все, что мы делаем, уже заранее определено или предопределено. Это как книга, в которой все страницы уже написаны. Это значит, что все, что мы делаем или говорим, уже было заранее определено, и мы не можем ничего изменить. Это как если бы наша жизнь была фильмом, который уже полностью снят и отредактирован, и мы просто смотрим его. Все наши действия и решения уже были сделаны за нас. Это противоположность идее свободы воли, которая говорит, что мы можем делать свои собственные выборы и решения.
🧬 Детерминизм
Детерминистский подход предполагает, что все поведение имеет причину и, следовательно, предсказуемо. Свобода воли - это иллюзия, и наше поведение управляется внутренними или внешними силами, над которыми у нас нет контроля.
🔄 Свобода воли
С другой стороны, некоторые исследования указывают на то, что теории свободы воли могут быть совместимы с научными задачами прогнозирования и контроля. Однако вопрос о свободе воли против детерминизма вряд ли может быть окончательно разрешен с использованием научных данных.
🔍 Примеры из науки
Например, в экспериментальной философии свободы воли были разработаны методы для оценки глубокого понимания детерминистских принципов изменения, которые значительно снижают ошибки участников.
🌱 Вывод
Таким образом, вопрос о свободе воли против детерминизма остается открытым и требует дальнейших исследований. Однако, независимо от того, на какой стороне вы находитесь, важно помнить, что наше понимание этого вопроса имеет глубокие философские и этические последствия, влияя на наши представления о моральной ответственности.
The Psychology Time | Психология
#психология #наука #свободаволи #детерминизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SpringerLink
Experimental Philosophy of Free Will and the Comprehension of Determinism
Review of Philosophy and Psychology - The experimental validity of research in the experimental philosophy of free will has been called into question. Several new, important studies (Murray et al....
❤5🔥5