Старица реки Чепцы в форме сердца недалеко от села Дебёсы, Удмуртия
Фото: Дмитрий Бушмакин
Плед - источник вдохновения
Я ♥️ Россию
Фото: Дмитрий Бушмакин
Плед - источник вдохновения
Я ♥️ Россию
❤25
Дорогие женщины, мамы, не забывайте о себе и своем здоровье! Не стесняйтесь попросить о помощи.
Подробно о выгорания и о том, куда звонить, если вам плохо мы рассказали тут
——
Мамы, есть для вас небольшое, но интересное дело. Поставьте + в комментариях, чтобы я вас увидела
🙏🏻
Подробно о выгорания и о том, куда звонить, если вам плохо мы рассказали тут
——
Мамы, есть для вас небольшое, но интересное дело. Поставьте + в комментариях, чтобы я вас увидела
🙏🏻
👍10❤4🔥1
💫 Удача, счастливые стечения обстоятельств… я в это все верю.
Вот и сегодня так случилось. Утром, вне плана, сделала репост интересного исследования, а сегодня запланировано вышла статья про коробочку воспоминаний.
Верите в его величество случай?
Вот и сегодня так случилось. Утром, вне плана, сделала репост интересного исследования, а сегодня запланировано вышла статья про коробочку воспоминаний.
Верите в его величество случай?
❤8👍2👏1
Forwarded from Философия женского здоровья
🍣 Я выбираю рыбу, а вы?
❤️ - рыбу, морепродукты
🔥 - БАДы
«На свете не бывает упакованных в аккуратные флаконы чудес, которые могут укрепить мускулатуру, очистить организм от «токсинов», предотвратить рак или обеспечить быстрое и устойчивое снижение веса. В лучшем случае это пустая трата денег. В худшем – они могут убить». (С)
Хотите узнать, почему, когда речь идёт об ОМЕГА-3 жирных кислотах, предпочтение стоит отдать рыбе?
Я расскажу (примерное время чтения 2 минуты)
Милые девушки!
Если вам лень читать, прошу, поверьте мне на слово: есть рыбу и морепродукты полезнее!
Возьмите за правило включать рыбу в свой рацион и рацион своей семьи. Она полезна вообще всем, не только категории «беременные, кормящие и дети».
Сколько рыбы нужно есть в неделю?
Для взрослого здорового человека достаточно 2-3 порций в неделю.
Одна порция – это ладонь вашей руки или примерно 130 г готовой рыбы. Выбирайте рыбу, которую любите. Это могут быть лососевые, скумбрия, сельдь, треска, камбала и другие.
Экспериментируйте с рецептами.
Мидии, устрицы, кальмары, крабы – это тоже продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. Всё это не только очень полезно, но ещё и очень вкусно.
Берегите себя и свое здоровье!
❓А что выбираете вы?
❤️ - рыбу, морепродукты
🔥 - БАДы
❤️ - рыбу, морепродукты
🔥 - БАДы
«На свете не бывает упакованных в аккуратные флаконы чудес, которые могут укрепить мускулатуру, очистить организм от «токсинов», предотвратить рак или обеспечить быстрое и устойчивое снижение веса. В лучшем случае это пустая трата денег. В худшем – они могут убить». (С)
Хотите узнать, почему, когда речь идёт об ОМЕГА-3 жирных кислотах, предпочтение стоит отдать рыбе?
Я расскажу (примерное время чтения 2 минуты)
Милые девушки!
Если вам лень читать, прошу, поверьте мне на слово: есть рыбу и морепродукты полезнее!
Возьмите за правило включать рыбу в свой рацион и рацион своей семьи. Она полезна вообще всем, не только категории «беременные, кормящие и дети».
Сколько рыбы нужно есть в неделю?
Для взрослого здорового человека достаточно 2-3 порций в неделю.
Одна порция – это ладонь вашей руки или примерно 130 г готовой рыбы. Выбирайте рыбу, которую любите. Это могут быть лососевые, скумбрия, сельдь, треска, камбала и другие.
Экспериментируйте с рецептами.
Мидии, устрицы, кальмары, крабы – это тоже продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. Всё это не только очень полезно, но ещё и очень вкусно.
Берегите себя и свое здоровье!
❓А что выбираете вы?
❤️ - рыбу, морепродукты
🔥 - БАДы
❤11🔥1
Вы заметили, что это единственный проект, который я рекомендую в ПЛЕДЕ?
Стараемся публиковать там много полезной информации.
Вот сеголня в рилс был очень крутой рецепт. Поэтому если есть доступ в ИГ не пожалейте ❤️ и по возможности репост 🙏🏻
Рецепт тут
Стараемся публиковать там много полезной информации.
Вот сеголня в рилс был очень крутой рецепт. Поэтому если есть доступ в ИГ не пожалейте ❤️ и по возможности репост 🙏🏻
Рецепт тут
🔥10👍2
Секрет красивых интерьеров часто не в дорогой мебели или материалах, а в элементах, которые добавляют статуса, роскоши.
Один и тот же элемент декора может выглядеть по-разному, а потому и производить иное впечатление. Если вы хотите, чтобы ваш дом выглядел роскошно, то советуем воспользоваться нашими рекомендациями.
#плед_про_интерьер
Один и тот же элемент декора может выглядеть по-разному, а потому и производить иное впечатление. Если вы хотите, чтобы ваш дом выглядел роскошно, то советуем воспользоваться нашими рекомендациями.
#плед_про_интерьер
👍11